打羽毛球的技巧之前場勾對角
前場的擊球技術(shù)，擊球力量和動作弧度較小，主要以肘為軸，在前臂的帶動下靠手腕、手指發(fā)力擊球。同后場擊球技術(shù)相比，要求手法更靈活、更細膩。以下是小編為你整理的打羽毛球的前場勾對角介紹，希望能幫到你。
打羽毛球的前場勾對角
一：前場勾對角動作要領(lǐng)
1.準備動作：側(cè)身，反手握拍于身體左側(cè)，右腳在前，屈膝，前腳掌著地。
2.引拍：右腳向反手位來球方向跨出一步，提高身體重心，采用反手握拍方式，前臂向前上方伸，斜對球網(wǎng)。
3.擊球：肘部突然下沉，同時前臂稍外旋，手腕由稍屈至上伸，閑腕，拇指內(nèi)側(cè)和中指把拍柄往右側(cè)一拉，其他手指緊握拍柄，勾擊球托的左側(cè)面，使球沿著對角線方向飛行。整個擊球技術(shù)動作的關(guān)鍵是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成，拍面由準備迎擊來球時的平伸變?yōu)橄蛏下N起，擊球的動力就來源于這一拍面的變化。擊球時，要求球拍的前伸準備位置要稍稍超前于來球的下落路線，以獲得回拉手臂擊球的空間。
二：前場勾對角原地勾球
1.采用多球練習的方式，甲持拍原地站在右前場網(wǎng)前位置，乙站在左前場連續(xù)把球—個—個地扔過網(wǎng)，讓甲連續(xù)練習正手網(wǎng)前勾對角線球。
2.甲持拍原地站在左前場網(wǎng)前位置，乙站在右前場連續(xù)把球一個一個地扔過網(wǎng)，讓甲連續(xù)練習反手網(wǎng)前勾對角線球。
3.甲站在自己的右前場區(qū)內(nèi)，乙也站在右前場區(qū)內(nèi)，兩人均按勾對角線球的技術(shù)要領(lǐng)，相互用正手從自己的右前場區(qū)域?qū)⑶蜉p輕勾到對方的右前場區(qū)域內(nèi)。連續(xù)練習，直至球落地為止。
4.甲站在自己的左前場區(qū)內(nèi)，乙也站在左前場區(qū)內(nèi)，兩人均按勾對角線球的技術(shù)要領(lǐng)，相互用反手從自己的左前場區(qū)域?qū)⑶蜉p輕勾到對方的左前場區(qū)域內(nèi)。連續(xù)練習，直至球落地為止。
打羽毛球的跑位技巧
一：站位
當球在對方場地，對手擊球之前，自己選擇一個適當?shù)奈恢煤瓦m當?shù)淖藨B(tài)等待對方的來球。站位包括位置和姿態(tài)兩個方面，分別稱“位置”和“站姿”。
二：跑位
指自己在擊球前移動身位、調(diào)節(jié)體態(tài)的跑動。要求是：盡量及時地達到使自己處在最佳的擊球位置和最好的擊球姿態(tài)。
三：回動
指己方擊球后再次進入站位的跑動。
如何練好平抽擋
1、線路：既然是練習了平抽擋，就要把球路盡量控制在網(wǎng)頂10cm以內(nèi)，即使被動或球很貼網(wǎng)，也要強迫自己不要起高球和搓網(wǎng)，可以輕擋，但球過網(wǎng)速度要快，落點要到發(fā)球線。因為是對練，而且速度快，打高球和搓網(wǎng)就練不起來，回合少。
2、耐心：平抽擋的特點就是多回合打落點角度調(diào)動，爭取主動然后上網(wǎng)撲殺，而不是猛用力(那是抽殺)就好，這其中擋的作用很大，力度控制可輕可重，干擾對方節(jié)奏。
3、發(fā)力：動作幅度越小越好，盡量只用腕指的力量，這樣發(fā)力時間短，容易控制球路和保持球拍回位。因為球速快距離短，太大的動作容易失誤，而且來不及回位，容易露出空檔。
4、拍面：注意拍面角度，除了正面點擊，還有斜面的切擊和提擊，目的也是改變球的飛行性能，影響對方對落點的判斷，特別是在被動的時候不給對方借力打力，拖慢來球速度，讓自己有調(diào)整時間。
5、動作：擊球方式除了正、反拍前點外，也要靈活應用正拍反手位半蹲頭頂，反拍正手位推擊、腰間正手位側(cè)身鉤擊、腰間反手位饒后鉤擊等方式，目的是根據(jù)前一拍的動作，以最短揮拍距離處理來球，爭取時間。
6、步伐：身體保持平衡機動，不要站死，也不能在擊球瞬間晃動。注意判斷自己的擊球質(zhì)量和對方來球的落點、速度，如果被動或平手要穩(wěn)扎穩(wěn)打，平穩(wěn)過渡，如果主動則要向前半步搶位，爭取把優(yōu)勢轉(zhuǎn)為勝勢。
7、心理：首先不要害怕球網(wǎng)，平抽擋練習的目的就是要把球打得盡量貼網(wǎng)，最好是翻過去;身體放松，注意力集中，處理球要從容果斷，不能患得患失。
8、方式：半場直線對練、半場斜線對練、全場機動對練。
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