打羽毛球的挑球技術(shù)詳細(xì)講解
挑球是把對(duì)方擊來的吊球或網(wǎng)前球挑高回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)去，這是在比較被動(dòng)的情況下采取的一種防守性技術(shù)。那么你知道挑球有哪兩種跳球方法嗎?在被動(dòng)的情況下又是怎么挑球的，在挑球的過程要注意哪些事項(xiàng)。以下是小編為你整理的打羽毛球的挑球技術(shù)介紹，希望能幫到你。
打羽毛球的挑球技術(shù)
打羽毛球的技巧一：正手挑球
正手握拍舉在胸前，右腳向阿前跨出一大步，左腳在后，側(cè)身向阿，重心在右腳上。同時(shí)右臂向后擺，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘關(guān)節(jié)為軸，屈臂內(nèi)旋，并握緊球拍，用食指及手腕的力量，將球向前上方擊出。
打羽毛球的技巧二：反手挑球
反手握拍舉在胸前。右腳向左前方跨出一大步，重心放在右腳上。同時(shí)右肩向網(wǎng)，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘關(guān)節(jié)為軸，握拍經(jīng)體前由下往上，用拇指第一指節(jié)壓住拍柄的寬面，用力將球擊出。
打羽毛球的技術(shù)三：近網(wǎng)挑球
近網(wǎng)挑球通常在網(wǎng)前低手還擊對(duì)方擊來的搓、放、勾球時(shí)運(yùn)用。在這種情況下挑球時(shí)，首先應(yīng)充分降低自己的身體姿勢(shì)，這樣將對(duì)手臂充分向上揮拍創(chuàng)造有利條件。同時(shí)，應(yīng)迅速地調(diào)整好擊球的拍面，使其接近與地面平行，能充分地向上用力。如果是網(wǎng)前還擊一個(gè)貼網(wǎng)的來球時(shí)，應(yīng)由身體帶動(dòng)整個(gè)手臂由下向上向前揮動(dòng)，近網(wǎng)挑高球需要很大的擊球力量，因此，擊中球的瞬間，手指一定要緊握球拍。
打羽毛球的技巧四：如何在被動(dòng)時(shí)挑球
在羽毛球項(xiàng)目中，所謂被動(dòng)挑球，通常是指擊球者處在比較低或來球比較貼網(wǎng)時(shí)運(yùn)用挑球方法。在這種情況下挑球時(shí)，擊球者首先必須充分降低自己的身體姿勢(shì)，因?yàn)閾羟驎r(shí)如身體重心過高，將會(huì)對(duì)手臂的充分向上揮拍有所限制。同時(shí)，應(yīng)迅速地調(diào)整好擊球的拍面，使其接近與地面平行，能充分地向上用力。如果是網(wǎng)前還擊一個(gè)貼網(wǎng)的來球時(shí)，應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂帶動(dòng)手腕，充分用力向上揮拍擊球，否則，不但將很難將球挑到對(duì)方的底線，而且也很容易下網(wǎng)。
打羽毛球挑球易犯的錯(cuò)誤
初學(xué)者在學(xué)習(xí)和運(yùn)用挑球時(shí)通常容易犯以下一些錯(cuò)誤：
l.左腳在前，右腳在后，而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時(shí)，往往更容易出現(xiàn)。
2.球拍后引動(dòng)作過大，主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力，猶如打網(wǎng)球時(shí)的抽球，不但擊球沒有速度，而且也影響了動(dòng)作的一致性。
3.擊球點(diǎn)偏后，或太靠近身體。正確的挑球擊球點(diǎn)應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置。
4.擊球瞬間沒有根據(jù)不同的擊球點(diǎn)高度和欲還擊的飛行弧線，很好地地控制好擊球拍面用力的方向。如來球離網(wǎng)較遠(yuǎn)，或擊球點(diǎn)較高時(shí)，拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網(wǎng)，或擊球點(diǎn)較低時(shí)，拍面應(yīng)充分后仰接近向上，而且在擊球時(shí)要用力向上揮拍多一些，以避免球下網(wǎng)。
打羽毛球的技巧
1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下?；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。
5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。
由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
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