如何提升高遠(yuǎn)球的感覺(jué)

　　打球半年多，基本上是從零開(kāi)始，雖然感覺(jué)自己進(jìn)步緩慢，但是喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)啦小編想對(duì)任何打羽毛球的人來(lái)說(shuō)，喜歡打羽毛球才是最重要的，用心去練，技術(shù)肯定會(huì)上去。以下學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于如何提升高遠(yuǎn)球的感覺(jué)，歡迎閱讀!

　　如何提升高遠(yuǎn)球的感覺(jué)：

　　1、對(duì)球落點(diǎn)把握不好，球經(jīng)常過(guò)頭頂，導(dǎo)致我頭頂甚至身后擊球，回球質(zhì)量可想而知。

　　改善方法：調(diào)整步伐，合理的步伐能使你輕松提前到達(dá)舒服的擊球位置(話(huà)說(shuō)回來(lái)，步伐在羽毛球中的作用不用我多言，練好步伐事半功倍，我步伐超差)。

　　2、擊球點(diǎn)偏低

　　改善方法：盡量在身前、頭頂前方擊球(看資料好像是10到15公分)，而且擊球點(diǎn)盡量高一些，伸直手臂，這樣擊球會(huì)很舒服省力。

　　3、擊球時(shí)沒(méi)有撤步側(cè)身，右手(我左手持拍)太木不會(huì)動(dòng)。

　　改善方法：這個(gè)簡(jiǎn)單，找個(gè)視頻照著做就行。

　　4、擊球瞬間，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，導(dǎo)致力量分散。

　　改善方法：保持動(dòng)作一致性。

　　(說(shuō)到這里我有個(gè)疑問(wèn)：擊球時(shí)手腕應(yīng)該是內(nèi)旋還是應(yīng)該向前下壓，或者是二者結(jié)合)

　　5、抓拍時(shí)手握得太緊，擊球前手腕及手指沒(méi)有盡量放松，無(wú)法達(dá)到閃腕或者甩臂的效果。

　　改善方法：引拍的時(shí)候，放松手指及手腕，擊球瞬間再收緊。

　　6、引拍過(guò)慢，常導(dǎo)致倉(cāng)促揮拍，拍子沒(méi)有放到背后，引拍距離不足直接影響到擊球力量。

　　改善方法：緊盯來(lái)球，提前做準(zhǔn)備引拍，將拍子放到肩后再引前揮拍。

　　7、擊球時(shí)盲目使力，以為越大力就打得越遠(yuǎn)，但效果并不理想，還容易傷痛。

　　改善方法：先注意動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，不要用太大力，不求打遠(yuǎn)，只求準(zhǔn)確先找到擊球的感覺(jué)。

　　終于，前兩天打球時(shí)我突然找有點(diǎn)高遠(yuǎn)球的感覺(jué)，雖然不很成熟不是很遠(yuǎn)，但大部分球都比較舒服，擊球的時(shí)候聲音也清脆了很多，感覺(jué)力都用對(duì)了地方相對(duì)集中，而不是像以前那樣分散。

　　簡(jiǎn)單總結(jié)一個(gè)：高遠(yuǎn)球無(wú)非是調(diào)整好步伐，按標(biāo)準(zhǔn)做好動(dòng)作，然后在練習(xí)中慢慢去體會(huì)就行了。