羽毛球高遠(yuǎn)球的發(fā)球技術(shù)教學(xué)

　　在羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員大多都有的一項(xiàng)弱點(diǎn)就是羽毛球高遠(yuǎn)球，如何改掉這個(gè)弱點(diǎn)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球高遠(yuǎn)球的發(fā)球技術(shù)教學(xué)，歡迎閱讀!

　　羽毛球高遠(yuǎn)球的發(fā)球技術(shù)教學(xué)：

　　在手臂自然伸直時(shí)(稍有一些屈)，應(yīng)用“抽鞭”動(dòng)作把球“彈”出。以肩為軸，通過(guò)大臂帶動(dòng)前臂，最后“閃”動(dòng)手腕擊球;擊球剎那產(chǎn)生“爆發(fā)力”。分原地和起跳兩種。

　　左肩稍側(cè)一些對(duì)網(wǎng)，不能完全對(duì)網(wǎng)，重心在右腳上，右腳約45度角指向邊線，手腕、拍面稍內(nèi)旋，拍面平行正對(duì)網(wǎng)，兩眼注視來(lái)球。擊球時(shí)上臂后引，肘關(guān)節(jié)上提，球拍后引到頭部，自然伸腕(拳心朝上)，后腳蹬地、轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球前一定要放松，擊時(shí)突然握緊。擊球后，稍收一下，力量完全卸掉，然后持拍手臂慣性往前下方揮動(dòng)并收拍到體前，不制動(dòng)。

　　動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)之后，還有三個(gè)關(guān)鍵：一是揮拍速度，一定要快，越快越好，越快越遠(yuǎn)越高;二是動(dòng)作協(xié)調(diào)，手臂基本不需要用力，擊球瞬間握緊球拍，連續(xù)打高遠(yuǎn)球半個(gè)小時(shí)也不會(huì)累;三是提前準(zhǔn)備，擊打完畢后立即做出下一個(gè)球的擊球準(zhǔn)備動(dòng)作，對(duì)方揮拍的同時(shí)，你的準(zhǔn)備動(dòng)作(球拍已經(jīng)舉起，腦后，垂直地面)已經(jīng)做好了，等球過(guò)來(lái)直接揮拍即可。

　　其實(shí)在賽場(chǎng)上最為關(guān)鍵的是收發(fā)自如，這樣才能夠讓自己的技術(shù)靈活自如，在眾多的專業(yè)技術(shù)當(dāng)中，發(fā)出來(lái)高水平的高遠(yuǎn)球是非常有利的哦，希望羽毛球的愛(ài)好者能從上面的介紹總得益。

　　羽毛球上手反手擊高遠(yuǎn)球易犯的錯(cuò)誤有哪些：

　?、僮鰷?zhǔn)備及引拍動(dòng)作時(shí)，步法移動(dòng)不到位，擊球點(diǎn)控制不好，握拍太緊，而且沒(méi)能及時(shí)改變握拍法，引拍動(dòng)作無(wú)法形成揮拍的最長(zhǎng)距離，限制爆發(fā)力的發(fā)揮。

　?、谠趽]拍擊球時(shí)，由于握拍太緊，以及引拍動(dòng)作的錯(cuò)誤，無(wú)法產(chǎn)生鞭打動(dòng)作，擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)，球在拍上的擊球點(diǎn)太低，沒(méi)能以反拍正拍面擊球，而是帶切拍擊球。

　?、垭S前動(dòng)作時(shí)，擊球后轉(zhuǎn)體回動(dòng)太慢，造成回中心的速度太慢。