羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)

　　羽毛球運動無論是競技水平還是群眾普及度在我國都非常高,但關(guān)于用力方式和發(fā)力原理的理論研究卻非常少。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)，歡迎閱讀!

　　羽毛球反手發(fā)力的要領(lǐng)：

　　拍頭向上推直線后場，或?qū)蔷€高遠球。

　　拍頭向上，超著天花板，手腕內(nèi)旋引拍，外旋擊球。

　　拍頭向上好處是：可以強迫自己小臂大臂形成九十度直角，這樣大臂帶動小臂帶動手腕發(fā)力，這樣發(fā)力時候可以充分運用上大臂的力量，打高遠球完全不成問題。

　　拍頭向上好處是：拍面控制的穩(wěn)定，可以打出高質(zhì)量的推球，迫使對方被動回球。

　　如果拍頭超前則只能借助小臂和手腕力量擊球，而且打直線往往出去的還是斜線(拍面不好控制)，斜線發(fā)力不足打出去只是斜線半高球，直接被拍死。

　　反手發(fā)力，握拍改變，不甩拍，手腕內(nèi)旋，大拇指，前頂發(fā)力，擊球發(fā)力感覺，擰螺絲，翻腕，可以勾，可以推，可以直線，斜線，挑，以后打反手球一定注意內(nèi)旋發(fā)力。

　　反手大幅度引拍(拔刀的動作)，把球拍拉到左腿下方位置引拍，提前判斷球落點，提前引拍過去在最高點擊球，有一些球離身體比較遠的話，引拍到球落點附近最遠的位置

　　反手后場被動球已經(jīng)快落地，擊球點很低，沒有引拍時間和距離，這個時候搶到擊球點時手腕下壓利用手腕抖動，加上立馬制動的力量把球打出，打出同時還要注意落點和球的高度，打后場要盡量高遠，打網(wǎng)前要盡量低平且多打?qū)Ψ椒词治弧?/p>

　　反手發(fā)近網(wǎng)球的技巧有哪些:

　　同正手發(fā)球方法，只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過球網(wǎng)。

　　羽毛球反手發(fā)高遠球方法

　　同正手高遠球發(fā)球方法，只是特別注意落點不好掌握，如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠處打，否則又遠又高球大多數(shù)會出界。