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羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)

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  什么是羽毛球場(chǎng)上最重要的戰(zhàn)術(shù)?恐怕沒有一個(gè)簡(jiǎn)單的答案,但如果你想提升比賽水準(zhǔn),還是需要搞清楚一些基本的技戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn),歡迎閱讀!

  羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)1:凌波微步、米字步法

  跑米字步要訣:

  一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之後約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進(jìn)至網(wǎng)前 舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個(gè)人步伐大小而定,後退則約三至四步,若為奇數(shù)則右腳先墊步,若是偶數(shù)則左腳直接跨出。

  總而言之,就是預(yù)備擊球時(shí)不論前進(jìn)或後退,重心都是擺在右腳,且以側(cè)身行進(jìn),以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習(xí)跑左右二側(cè)、四個(gè)角落及直前直後八個(gè)點(diǎn)形成米字。

  羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)2:握拍揮拍、揮灑自如

  握拍方式:

  以刁拍姿勢(shì)握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,馀三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。

  正拍揮拍方式:

  長(zhǎng)球--預(yù)備擊球時(shí),側(cè)身呈拉弓姿勢(shì),右手持拍者右腳在後,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時(shí)放松手腕,手臂打直,拍面揚(yáng)上。

  殺球及後場(chǎng)切球--揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異,差別在於擊球時(shí)拍面朝下,切球時(shí)則力道放小。

  反手揮拍方式:

  轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度,以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。

  羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)3:擊球要訣、力貫準(zhǔn)點(diǎn)

  擊球點(diǎn):

  揮拍正確的擊球點(diǎn)在於拍子前端的拍面,那是力臂最長(zhǎng),施力最輕巧的擊球位置,若是揮長(zhǎng)球或殺球有正確擊到該點(diǎn),則會(huì)發(fā)出很響的聲音,若不能正確擊到該點(diǎn)則枉費(fèi)力氣,只達(dá)事倍功半之效,因此勤於練習(xí)便能掌握準(zhǔn)確揮拍時(shí)間及擊球點(diǎn)。

  落球點(diǎn):

  擊球時(shí)必須掌握力道,等能控制球後,找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落,因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。練習(xí)方法就是由後方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑對(duì)面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)4:見招拆招、趁虛而入

  打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對(duì)手破綻。在處理球時(shí)要多注意對(duì)手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對(duì)方回防中場(chǎng)快或?qū)κ謸羟蚬?jié)奏快,則利用眼角馀光或腦海殘留影像,去注意對(duì)方位置,盡量打出使對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離,多吊球及及推平球來(lái)破壞對(duì)方腳步與節(jié)奏。

  羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)5:賽前分析、知己知彼

  賽前分析對(duì)手是一件很重要的事。單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱,便 招使對(duì)方摭肘,一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn),多引對(duì)手失誤。

  守備方面則看對(duì)手腳步方面在那個(gè)方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個(gè)點(diǎn),假使對(duì)手攻守俱佳,則多觀察對(duì)手球風(fēng)及擊球習(xí)慣,而能事先判斷對(duì)手欲擊方向掌握先機(jī)。雙打方面也是如此,由對(duì)方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。

  羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)6:凝神注視、眼觀足動(dòng)

  此處是練功關(guān)鍵所在,在於能否成為好手的訣竅。在接對(duì)方來(lái)球時(shí)一定要量能在預(yù)備位置,凝神注視對(duì)手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會(huì)失去先機(jī),這可由對(duì)手揮拍力道與拍面角度來(lái)判斷,切記注意球頭,莫管手腕動(dòng)作以免被虛招所騙。

羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)

什么是羽毛球場(chǎng)上最重要的戰(zhàn)術(shù)?恐怕沒有一個(gè)簡(jiǎn)單的答案,但如果你想提升比賽水準(zhǔn),還是需要搞清楚一些基本的技戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn),歡迎閱讀! 羽毛球?qū)I(yè)打法的6個(gè)要點(diǎn)1:凌波微步、米字步
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