羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法
羽毛球接殺技術(shù)屬于羽毛球中場(chǎng)技術(shù),雖然不如跳殺的攻擊性強(qiáng),但對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō),受限于身體素質(zhì)和技術(shù)熟練度,接殺技術(shù)也具有一定的調(diào)動(dòng)性和攻擊性,能讓防守更牢固。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法,歡迎閱讀!
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:接殺時(shí)未轉(zhuǎn)體
中場(chǎng)正反手接殺球的步法中,右腳做弓箭步時(shí)腳尖未外展,身體未轉(zhuǎn)動(dòng),上下肢配合不協(xié)調(diào),以致身體重心不穩(wěn)。
判斷來(lái)球后,雙腳應(yīng)迅速蹬地起動(dòng),髖部右轉(zhuǎn),同時(shí)右腳向來(lái)球方向跨步;同前場(chǎng)擊球步法一樣,右腳也要以腳跟先著地,腳尖略外展;腳尖和身體正面向來(lái)球方向擊球,穩(wěn)定身體重心。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:反手接殺引拍大的錯(cuò)誤
中場(chǎng)反手接殺球放網(wǎng)引拍動(dòng)作大,導(dǎo)致打點(diǎn)位置遲后。
合理的接殺球放網(wǎng)動(dòng)作,應(yīng)是持拍手放松握拍,稍引拍就直接伸向來(lái)球方向,擊球發(fā)力要根據(jù)來(lái)球的輕重,對(duì)方來(lái)球兇猛力量大,回?fù)羟驎r(shí)幾乎不用發(fā)力,只要控制好合適的拍面角度,借助來(lái)球的力量即可將球反彈過(guò)網(wǎng)。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:接殺擊球點(diǎn)偏后
正手接殺球引拍動(dòng)作大,出手動(dòng)作慢,造成在身體后側(cè)擊球,失去最佳擊球點(diǎn);或是漏接對(duì)方的快速殺球。殺球力量大,且速度快,如果步法起動(dòng)和移動(dòng)慢,跟不上來(lái)球速度,會(huì)使擊球點(diǎn)在身體側(cè)后方,失去最佳擊球時(shí)間。
接殺球正確姿勢(shì),應(yīng)注意引拍預(yù)擺動(dòng)作及發(fā)力動(dòng)作都不能大,步法移動(dòng)必須跟上來(lái)球節(jié)奏,擊球時(shí)持拍手放松握拍直接伸向來(lái)球,爭(zhēng)取在身體側(cè)前方打點(diǎn)擊球,防止擊球時(shí)間遲緩,出球質(zhì)量不佳。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:接近身殺球擊球打點(diǎn)后的錯(cuò)誤
中場(chǎng)接近身殺球時(shí),起動(dòng)的雙腳向來(lái)球相反的方向做后跳步后退,接殺球時(shí)身體重心向后移,打點(diǎn)遲緩,造成接殺球消極被動(dòng)。
中場(chǎng)接殺球速度要快,首先要有“迎著”球擊的積極意識(shí)。
接球前要稍降低身體重心,判斷來(lái)球后上下肢協(xié)調(diào)配合,迎球出手動(dòng)作要快。積極爭(zhēng)取以接殺球調(diào)動(dòng)對(duì)方,要在體前完成擊球,以保證回球質(zhì)量。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:正手位置用反手姿勢(shì)接殺的錯(cuò)誤
用反拍面接中場(chǎng)正手位置的殺球,擊球角度不好,回球落點(diǎn)受限制,且沒(méi)有威力。
持拍手握拍松緊度要適宜,握拍轉(zhuǎn)換要靈活,根據(jù)來(lái)球方向隨時(shí)調(diào)整握拍,正手位置用正拍面正手姿勢(shì)擊球,反手位置用反拍面反手姿勢(shì)擊球。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:接殺時(shí)拍面仰角不適中
中場(chǎng)正反手接殺球放網(wǎng),或是接殺勾對(duì)角線小球,過(guò)網(wǎng)太高。
接殺球過(guò)網(wǎng)的弧度,是由擊球時(shí)的拍面來(lái)控制的,擊球拍面與地面仰角過(guò)大,球過(guò)網(wǎng)則高;擊球拍面與地面仰角過(guò)小,球可能不過(guò)網(wǎng)。
解決這一問(wèn)題的合理方法,是根據(jù)來(lái)球弧度高低來(lái)調(diào)整擊球的拍面,對(duì)方殺球弧度深而垂,接殺球拍面仰角要大些;對(duì)方的殺球弧度飄而浮,接殺球拍面仰角弧度相對(duì)要小些。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:接殺球收拍準(zhǔn)備不充分
中場(chǎng)接殺擊球后,沒(méi)有迅速收拍再做準(zhǔn)備,而是放松拖置一側(cè),影響了快速銜接下一拍球的連續(xù)性。
正確方法是,接殺球后球拍應(yīng)該迅速收回體前,積極做好下一拍的準(zhǔn)備。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:反手位置用正手姿勢(shì)擊球的錯(cuò)誤
中場(chǎng)反手位置的殺球,卻用正拍面正手姿勢(shì)擊球,動(dòng)作不協(xié)調(diào),揮臂速度慢,擊球角度不好,回球威力不大。
中場(chǎng)這個(gè)位置的殺球,正確的回?fù)舴椒?,?yīng)該是用反拍面反手姿勢(shì)擊球,這樣可以獲得較好的擊球角度,并可任意選擇多變的回球落點(diǎn)。
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:用反拍面回?fù)粲壹绺浇恢们虻腻e(cuò)誤
來(lái)球位置在右肩附近,正手持拍者用反拍面反手姿勢(shì)回?fù)簦呛懿缓侠淼?。右肩附近的殺球,這個(gè)位置是近身接殺球的一個(gè)薄弱點(diǎn),如果手臂揮動(dòng)速度慢,轉(zhuǎn)換球拍慢,很難爭(zhēng)取擊球空間,回球較被動(dòng)。
正確回?fù)暨@個(gè)位置殺球的方法,是判斷來(lái)球后持拍手腕迅速抬起后伸引拍,用正拍面正手姿勢(shì)回?fù)簟?/p>
羽毛球接殺球易犯錯(cuò)誤及改正方法:接殺球的準(zhǔn)備姿勢(shì)有錯(cuò)誤
接殺球準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)身體重心太高,舉拍太高。殺球的來(lái)球速度快,且擊球點(diǎn)低,高位準(zhǔn)備姿勢(shì)不便于中場(chǎng)快速平行移動(dòng)。
被動(dòng)接殺球正確的準(zhǔn)備姿式,應(yīng)是采用平步站位,降低身體重心,持拍手放置體前。