羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)
羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)
吊球是從后場區(qū)把對(duì)方擊來的高球還擊到對(duì)方球網(wǎng)前區(qū)的一種擊球方法,按照吊球時(shí)手法的不同,吊球可分為正手吊球與滑板吊球。吊球作為羽毛球的一項(xiàng)最常用的基本技術(shù)，應(yīng)用于各種階段水平的球員。每個(gè)階段對(duì)吊球的認(rèn)識(shí)應(yīng)用也會(huì)有些不同。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)，希望能給你帶來幫助!
羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)：
吊球在實(shí)戰(zhàn)中的作用：
吊球是指對(duì)方來球擊向本方后場區(qū)時(shí)，擊球者在自己的頭部上方，將來球以向前下的飛行弧線，還擊到對(duì)方近網(wǎng)區(qū)域的技術(shù)方法。實(shí)戰(zhàn)中，它通常和高球結(jié)合使用，起到拉開、調(diào)動(dòng)對(duì)方場上位置，并為本方創(chuàng)造突擊進(jìn)攻機(jī)會(huì)的作用。
實(shí)戰(zhàn)中，吊球的戰(zhàn)術(shù)作用能否得到充分的發(fā)揮，除了實(shí)戰(zhàn)中的選擇是否得當(dāng)以外，還和以下幾方面有著密切的關(guān)系：
和吊球質(zhì)量的高低密切相關(guān)。在羽毛球項(xiàng)目中，吊球歷來被稱為在后場高、吊、殺三項(xiàng)技術(shù)中最為細(xì)膩的一項(xiàng)技術(shù)。它和網(wǎng)前的搓、推、勾，以及雙打的發(fā)接發(fā)同屬于“輕技術(shù)”類別。由此可見，它對(duì)技術(shù)的精確度要求很高。評(píng)價(jià)吊球質(zhì)量的高低主要看吊球的貼網(wǎng)程度，一個(gè)好的吊球，應(yīng)該幾乎是擦網(wǎng)而過，落地在前發(fā)球線附近的區(qū)域。
吊球和高球、殺球動(dòng)作具有高度的一致性。實(shí)戰(zhàn)中，如果你的吊球動(dòng)作和高球、殺球動(dòng)作缺乏一致性，那么，即使質(zhì)量再好，也難以發(fā)揮其固有的戰(zhàn)術(shù)作用，而且有時(shí)反而會(huì)受其所累。
要善于將吊球與網(wǎng)前進(jìn)攻性技術(shù)和后場突擊進(jìn)攻技術(shù)連貫組合運(yùn)用，才會(huì)收到更好的效果。在高手的較量對(duì)抗中，吊球的直接得分率一般不會(huì)很高，但通過吊球后創(chuàng)造有利的進(jìn)攻得分機(jī)會(huì)，卻通常是一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所擅長的一項(xiàng)組合技術(shù)運(yùn)用。組合是能夠體現(xiàn)出真正水平的地方，在各項(xiàng)技術(shù)扎實(shí)的基礎(chǔ)上，在變換中保持出球和步法的高質(zhì)量并靈活運(yùn)用，這不是短時(shí)間可以達(dá)到的境界。
吊球控制拍面的方法：
相對(duì)于后場高球與殺球技術(shù)而言，吊球在擊球的飛行弧線的控制上，要求更高。也就是講，吊球?qū)羟虻挠昧蛽羟虻呐拿婵刂埔泳_。高球，尤其是殺球，能否發(fā)揮較大的力量對(duì)擊球的質(zhì)量具有較大的影響，而吊球則不同。影響吊球擊球質(zhì)量的關(guān)鍵在于力量與拍面的精確配合，以制造出一個(gè)最佳的飛行弧線。由此而見，拍面的控制在吊球中是何等的重要。也正因?yàn)槿绱耍芊裨趯?shí)戰(zhàn)中打出高質(zhì)量的吊球可以說是衡量業(yè)余球友水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。
為了有利于吊球時(shí)能靈活地控制和變化擊球的拍面，握拍必須保持松、活的狀態(tài)。所以，在吊球時(shí)，手腕，尤其是手指一定要放松。因?yàn)橛袝r(shí)，譬如在頭頂?shù)鯇?duì)角時(shí)，擊球瞬間，球拍應(yīng)在手指中帶有些微的滑動(dòng)。
羽毛球吊球技術(shù)講解：
首先，就是進(jìn)攻。大家都說進(jìn)攻是最好的防守所以多進(jìn)攻有助于球員在場上快速進(jìn)入狀態(tài)。達(dá)到理想的興奮點(diǎn)從而贏得比賽的勝利。雖然，吊球不是最純粹的進(jìn)攻手段。沒有殺球來的那么酣暢淋漓，也沒有平快球那么出其不意，但是吊球的對(duì)于進(jìn)攻也是起到很大作用的
其次，就是在防守被動(dòng)過渡球，過度球也被廣泛的運(yùn)用在球場上。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)員回球被動(dòng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)手對(duì)自己采取強(qiáng)行后場壓制，是被動(dòng)方運(yùn)動(dòng)員身處困境，那么此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可能就會(huì)采取過度的方法把球打回對(duì)方場地。這種辦法看似消極，但是，在一定的時(shí)候可以起到轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，從而調(diào)亂對(duì)方的節(jié)奏。一次，打過渡球是應(yīng)當(dāng)注意回?fù)舻穆潼c(diǎn)與球速以及對(duì)方所處位置。如果能夠做到這幾部，那么過度球也可以擁有重要作用。
下面來把這項(xiàng)技術(shù)分解一下。
第一階段初學(xué)者階段：在初學(xué)者訓(xùn)練吊球的時(shí)候不需要過多的要求出球的質(zhì)量，要更加的注意自己手上的技術(shù)動(dòng)作，手上的動(dòng)作不需要太復(fù)雜，首先要保持較高的擊球點(diǎn)，也就是說在吊球的瞬間抬高自己持拍的手保持擊球的時(shí)候處在最高點(diǎn)就可以了，然后在接觸球的一瞬間壓碗，要讓自己出的球能保持過網(wǎng)以后向下走，還要掌握的是球盡量要落在對(duì)方場地的前場，同樣吊球也是需要腳下的步伐配合的如果腳下的步伐不到位一樣也達(dá)不到吊球的效果，對(duì)于初學(xué)者來說，腳下的步伐并不是很難，腳下只要能做到在擊球的時(shí)候可以及時(shí)調(diào)整腳下的步伐把自己的身體調(diào)整到球的正前方就可以了。(建議初學(xué)者在訓(xùn)練吊球的時(shí)候用多球的形式訓(xùn)練來熟練自己手上以及腳下的技術(shù)動(dòng)作。多球的形式及其簡單，也可以更容易的促進(jìn)初學(xué)者技術(shù)的掌握)
第二階段：在當(dāng)你已經(jīng)掌握了吊球最初級(jí)的技術(shù)動(dòng)作以后，可以成功的做到球過網(wǎng)后就向下走，并且可以吊到對(duì)方場地的兩米線以內(nèi)的話，你已經(jīng)對(duì)吊球有了一定的理解和認(rèn)識(shí)，下面可以增加一些對(duì)于吊球的認(rèn)識(shí)，以及需要掌握的要領(lǐng)，想要把吊球吊的更好還需要注意很多，例如：
(1)要注意手腳的配合及上下肢的協(xié)調(diào)性。
(2)要注意出手的速度要快
(3)這個(gè)時(shí)候可以加強(qiáng)一些手上細(xì)小的動(dòng)作，一些滑拍和切球，手腕內(nèi)旋外旋的動(dòng)作。(可以運(yùn)用兩點(diǎn)吊一點(diǎn)，兩點(diǎn)吊兩點(diǎn)，半邊吊上網(wǎng)和全場吊上網(wǎng)的方式進(jìn)行訓(xùn)練)
第三階段：當(dāng)你的吊球已經(jīng)掌握到了中級(jí)的時(shí)候，還需要掌握更多的技術(shù)要領(lǐng)，作為一名中級(jí)的學(xué)者首先在你的頭腦中要更加深入的了解吊球這項(xiàng)技術(shù)，要體會(huì)吊球的每一個(gè)細(xì)節(jié)，要體會(huì)每一個(gè)技術(shù)要領(lǐng)，要漸漸的做到領(lǐng)悟吊球這項(xiàng)技術(shù)，在技術(shù)方面一名吊球的中級(jí)學(xué)者要更熟練的掌握每一個(gè)動(dòng)作，可以再原有的手上動(dòng)作基礎(chǔ)上增加小發(fā)力，以及滑拍，以及切球，在出球的落點(diǎn)上可以增加對(duì)角線的訓(xùn)練，在自己頭頂區(qū)吊直線的時(shí)候可以采用切球的擊球方式來進(jìn)行訓(xùn)練，在頭頂區(qū)吊對(duì)角線的時(shí)候可以采用滑拍的擊球方式進(jìn)行訓(xùn)練，在正手區(qū)吊直線的時(shí)候同樣可以采用切球的擊球方式進(jìn)行訓(xùn)練，在正手區(qū)吊對(duì)角的時(shí)候可以用劈球以及切球的擊球方式進(jìn)行訓(xùn)練，下面分成三個(gè)步驟是對(duì)訓(xùn)練的要求：
(1)頭腦中對(duì)吊球的領(lǐng)悟
(2)熟練手上的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作
(3)手上的小發(fā)力以及滑拍和切球的訓(xùn)練(建議中級(jí)學(xué)者用1對(duì)1的訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練結(jié)合一些高球和殺球，體會(huì)動(dòng)作的一致性)
第四階段也就是專業(yè)階段：在對(duì)于一個(gè)專業(yè)的隊(duì)員進(jìn)行吊球訓(xùn)練的時(shí)候，要求的要更多，更加詳細(xì)，更加的仔細(xì)，對(duì)于一個(gè)中級(jí)想步入專業(yè)的吊球?qū)W者來說要更加的強(qiáng)化本身控球的能力，手上的穩(wěn)定性，其中腳下的能力和手上的穩(wěn)定性及其重要，因?yàn)檫@兩點(diǎn)也是互補(bǔ)的，如果想打出有質(zhì)量的吊球，沒有腳下的移動(dòng)能力只有手上的穩(wěn)定性的話是沒用的，同樣，手上有了一定的穩(wěn)定性沒有腳下步伐快速配合依然是沒有辦法打出有質(zhì)量的吊球，所以，想要步入專業(yè)，必須要讓自己腳下的移動(dòng)加快，出手的時(shí)機(jī)要準(zhǔn)，并且還要有穩(wěn)定性，還有，要做到所有動(dòng)作的一致性，也就是說，要做到高吊殺的動(dòng)作都要一致，同樣要學(xué)會(huì)讓自己在一個(gè)點(diǎn)上掌握多個(gè)出球的落點(diǎn)，詳細(xì)說，要吊球里面分為近吊，也有遠(yuǎn)吊，作為一名專業(yè)的隊(duì)員的話都要掌握，下面分為三個(gè)步驟共大家參考
(1)要詳細(xì)，仔細(xì)，精確的要求出球的質(zhì)量
(2)加強(qiáng)訓(xùn)練手上的穩(wěn)定性以及腳下的移動(dòng)能力
(3)做到高吊殺的動(dòng)作一致性
(4)可以運(yùn)用一些假動(dòng)作
(建議步入專業(yè)的隊(duì)員來說要多用實(shí)戰(zhàn)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，也要必須熟練的掌握這項(xiàng)技術(shù)，建議每天都要加強(qiáng)吊球的訓(xùn)練10—15分鐘，而且結(jié)合實(shí)戰(zhàn)去體會(huì)移動(dòng)當(dāng)中和對(duì)抗當(dāng)中技術(shù)的運(yùn)用，只有多練才能真正的熟練)
羽毛球吊球技術(shù)常見問題解答：
(業(yè)余愛好者)斑竹，我說的問題主要是關(guān)于劈吊網(wǎng)前直線和斜線球，我總覺得動(dòng)作有問題，球速太慢。劈斜線，包切球托右側(cè)，那劈直線，有沒有包切的動(dòng)作呢?如果是劈直線切球托后部，拍子是上下切，還是左右切呢?
(玄鐵)吊球現(xiàn)在一般都鼓勵(lì)采用劈、切的技術(shù)(少用滑板)，一則穩(wěn)定性高了，二則速度快了。為什么會(huì)覺得球速反而慢了呢?我估計(jì)(只是估計(jì))你可能在擊球的時(shí)候只注意到小臂外旋，或者過分強(qiáng)調(diào)切的動(dòng)作、過分強(qiáng)調(diào)瞬間的減力，而忽略了向擊球方向的用力了。這里有個(gè)技術(shù)難點(diǎn)：一般貼網(wǎng)的吊球其球速都不快，而球速快的吊球都不能很貼網(wǎng)，前一種吊球在單打中使用較多，后一種吊球在雙打中使用較多。如何掌握這個(gè)度，就是既要盡可能貼網(wǎng)又要盡可能快，必須通過多球練習(xí)，根據(jù)落點(diǎn)反復(fù)比較，或者加強(qiáng)劈、切的角度，或者加大向擊球方向送球的力量，或者減輕或加強(qiáng)擊球瞬間的力量，總之就是要調(diào)整到滿意為止。
頭頂方的吊球也鼓勵(lì)盡可能使用劈吊技術(shù)，但是左右還是上下的方向我倒很少留意，一般只是想著我要讓這球以什么拋物線落在對(duì)方前場，現(xiàn)在回想起來，應(yīng)該是后上方到前下方的發(fā)力吧，同樣需要多球練習(xí)，反復(fù)比較。
頭頂方的吊球，要是擊球點(diǎn)太偏，處于身體中線的反手區(qū)，是很難用劈切的，一般都用滑板技術(shù)，或直接正向點(diǎn)擊來球而不加任何多余的動(dòng)作，純憑手感控制來球過網(wǎng)。
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