戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施有哪些
戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施有哪些
在戶外，有很多方面的知識(shí)大家都不知道，偶爾的情況下還會(huì)發(fā)生一些突發(fā)性的狀況，我們大家應(yīng)該怎么辦呢?在戶外又有該帶哪些小東西呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施有哪些。
戶外運(yùn)動(dòng)中大蒜的作用：
1、出發(fā)前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機(jī)現(xiàn)象減輕或消失。
2、旅游途中如果天氣炎熱、不幸發(fā)生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋后滴鼻，有醒腦益神之效。
3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時(shí)，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用，對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強(qiáng)的殺滅或抑制作用，因而療效顯著。
4、旅游中不慎吃了有毒食物時(shí)，可內(nèi)服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對(duì)嘔吐有良好效果。
5、旅游途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時(shí)又找不到解毒藥時(shí)，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。
6、如果你在旅途中流鼻血，就將大蒜頭成泥狀然后敷在涌泉穴，這樣可以快速止血，或者由于各種原因造成的嘔血等癥狀也有療效。
戶外運(yùn)動(dòng)突發(fā)狀況及應(yīng)對(duì)措施：
一、流血
簡(jiǎn)介：皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血?jiǎng)t會(huì)令傷者有潛在的生命危險(xiǎn)。
致命情況：
傷口噴出大量血液;
流血持續(xù)超過五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘後都未能止血;
身體已經(jīng)流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。
處理方法：
當(dāng)流血十分嚴(yán)重時(shí)，讓傷者躺下。
用乾凈的布?jí)|按傷口。
用繃帶或其他乾凈的布把布?jí)|包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，只須在傷口上加上另一個(gè)布?jí)|及扎上新繃帶即可。
注意若傷口未能止血或流血很多的時(shí)候，應(yīng)立即打999或自行到急癥室求醫(yī)。
二、懷疑骨折
簡(jiǎn)介：跌倒丶被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩(wěn)地躺下，等待醫(yī)療人員到場(chǎng)協(xié)助。
治療：
假如傷者嚴(yán)重流血，可以嘗試止血。
若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機(jī)會(huì)。
把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部丶堅(jiān)硬的木板上等等。
如果懷疑是脊骨受傷的話，一定不要移動(dòng)傷員，或者把傷員放在馬路中間不管不問，這時(shí)候應(yīng)該指揮汽車移動(dòng)，避免讓傷員更加受傷。切記的是第一時(shí)間要打求救電話。
三、昏迷
成因：人會(huì)因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷糖尿病中毒(如一氧化碳)癲癇癥歇斯底里心臟病發(fā)嚴(yán)重流血等
治療：
呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。
假如傷者有反應(yīng)，情況就不算嚴(yán)重，可以送傷者到醫(yī)院。
假如傷者沒有反應(yīng)，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復(fù)蘇法(懂急救的才可使用)。
假如傷者有心跳及呼吸，按照復(fù)原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動(dòng)傷者，即使一定要移動(dòng)時(shí)也要非常小心。
四、刀傷
簡(jiǎn)介：我們?nèi)粘＝佑|很多利器，不小心便會(huì)被割傷，造成流血的狀況。不幸遇到這種情況，其實(shí)不用太驚恐。
治療：
用乾凈的清水輕輕清洗傷口，并用乾凈的布或紙抹乾;
用清潔的鉗子清除任何在傷口內(nèi)的異物;
用清潔的棉墊按傷口數(shù)分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血;
涂上抗感染的藥膏;
可以不包扎小傷口，因?yàn)檫@樣會(huì)更快愈合;若是大傷口，則需要敷藥。
出現(xiàn)以下情況，你要找醫(yī)生：
傷口出現(xiàn)感染，徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發(fā)熱。
傷口頗深或面積大，須要縫針幫助愈合。
在下列情況，你應(yīng)立即致電求助：
移動(dòng)受傷部位時(shí)，感到痛楚或根本不能移動(dòng)。
傷口不停流血而未能以按壓來止血。
大量出血。
被污糟的利器所割傷，可能會(huì)有破傷風(fēng)菌感染的機(jī)會(huì)。
五、遇溺
把遇溺者帶到地面。
假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對(duì)口人工呼吸恢復(fù)他的呼吸。
假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復(fù)蘇法(懂急救的才可使用)。
假如呼吸正常，可以按復(fù)原臥式讓傷者伏在地上。
六、觸電
簡(jiǎn)介：我們?nèi)粘Ｉ罘浅Ｒ蕾囯娖鳎褂貌划?dāng)則可能有觸電的危險(xiǎn)，在行雷時(shí)站在空曠的地方，亦有機(jī)會(huì)因雷殛而觸電。人體被強(qiáng)力的電流通過，會(huì)出現(xiàn)昏迷及嚴(yán)重?zé)齻默F(xiàn)象，甚至?xí)Ｖ购粑靶奶?，可取人性命。由於人體能過電，除非肯定電流已經(jīng)被切斷，否則第三者千萬不要接觸傷者，否則電流會(huì)經(jīng)過傷者通向第三者，波及拯救者。
治療：
一定要確定電流已經(jīng)被切斷。
若電流無法切斷，可嘗試把電力總掣關(guān)上，或者拔掉插蘇，又或者用不導(dǎo)電的東西把傷者與電流分開。適合的不導(dǎo)電物件，如木質(zhì)、膠質(zhì)、或紙質(zhì)的東西，千萬不要用任何金屬器具或徒手進(jìn)行。
假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對(duì)口人工呼吸恢復(fù)傷者的呼吸。
若傷者沒有呼吸及脈搏，使用心肺復(fù)蘇法(懂急救者才可使用)。
假如傷者的呼吸正常，讓傷者以復(fù)原臥式躺下。
七、眼外傷
簡(jiǎn)介：每年超過一萬人，因眼部受外傷而要往醫(yī)院急癥室求診，病例包括被利器所傷丶化學(xué)燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個(gè)案都很輕徵，但當(dāng)中約5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷後，施行正確的急救是挽救視力一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，對(duì)於下一步治療起關(guān)鍵的作用，并可防止視力喪失。
眼內(nèi)異物：當(dāng)有異物(如眼睫毛、微塵、碎玻璃)入眼，輕者可以隨眨眼或清眼水分泌而排出,千萬不要用手擦眼睛，否則異物會(huì)嵌入或刮傷眼角膜。如果異物仍留在眼內(nèi)，應(yīng)閉上眼，然後延醫(yī)診治。
眼部撞傷：這可引起眼球或眼瞼流血丶水腫，傷者應(yīng)立即用冰敷(冷毛巾)約十五分鐘以紓緩?fù)闯八[，每二至三小時(shí)重覆冰敷。48小時(shí)後，改用冷熱交替敷眼，若視物不清、眼瞼變黑或眼睛持久疼痛，可能是內(nèi)眼損傷，應(yīng)立即求診。
割傷：損傷後，應(yīng)輕輕蓋傷眼，立即求診，不要自行用水洗眼或試圖取出刺入眼內(nèi)的異物，不要擦眼睛，更不要壓眼睛止血，最好用紙杯等物輕輕覆蓋便可。
化學(xué)品灼傷：一些化學(xué)物質(zhì)或試劑，如汽油、定型水進(jìn)入眼睛，可引起疼痛、發(fā)紅、燒灼感，此時(shí)應(yīng)立即以清水清洗，用手指把眼睛盡量張開，連續(xù)清洗15分鐘，并盡可能轉(zhuǎn)動(dòng)眼球以便徹底清洗。完成後立即求醫(yī)。千萬不要用任何化學(xué)物來「中和」，不要自行包扎，也不可用眼杯。
預(yù)防：
用化學(xué)品如清潔液體丶消毒藥水時(shí)，要遠(yuǎn)離面部，用後要洗手。
正確地使用利器。
應(yīng)戴上安全眼罩。
配戴濾光器，避免強(qiáng)光傷害雙眼。
八、中毒
簡(jiǎn)介：不小心吃了有問題的食物，或未經(jīng)醫(yī)生處方服用藥物，以至一些工業(yè)意外，均會(huì)引發(fā)中毒的危機(jī)。
治療：處理中毒者的方法因應(yīng)中毒者的神智及毒藥種類而有所不同，但一般而言，急救步驟可按下而行：
帶中毒者到附近的醫(yī)院求醫(yī)，若乘車的話，盡量把中毒者按復(fù)原臥式伏下。
找人打電話通知醫(yī)院將有中毒病人求醫(yī)，并舊能告知中毒者服食了哪種毒藥丶服了多少丶病徵及服毒的時(shí)間等資料。把盛載毒藥的容器或殘馀的毒藥一并帶到醫(yī)院，將有助醫(yī)生找出解毒劑。至於未把傷者送院前，可以因應(yīng)傷者的情況，并用不同的方法幫助傷者。
對(duì)不清醒的傷者的處理方法：
不要讓他服用任何東西。
不要令傷者嘔吐，這可能使他再吸入自己的嘔吐物。若他嘔吐，就按復(fù)原臥式讓傷者伏下。
對(duì)清醒傷者的處理方法：
詢問傷者或查看現(xiàn)場(chǎng)，了解傷者吃了甚麼毒藥。
檢查傷者的嘴唇、舌頭、喉嚨有沒有化學(xué)燒傷的痕，若有燒傷的痕的話，那代表傷者曾吃了腐蝕性的毒藥。
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