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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么

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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么

  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有著悠久的歷史,從發(fā)展以來,就一直受到人們的喜愛,很多人都會(huì)打網(wǎng)球,因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)使其發(fā)展成為一項(xiàng)現(xiàn)代老少威宜的大眾體育項(xiàng)。下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

  1.空中擊球快速有力

  無論是在網(wǎng)球比賽還是在網(wǎng)球游戲中運(yùn)用的各種擊球方式,都必須是用拍子擊空中球或地面反彈球,接對(duì)手擊過網(wǎng)的球是如此,自己發(fā)球也是先將球拋起然后才將球擊到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。正因?yàn)榭罩袚羟?,所以球速快而有力?/p>

  2.發(fā)球方法獨(dú)具一格

  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則規(guī)定參加運(yùn)動(dòng)的雙方在一局中一人連續(xù)發(fā)球直到該局結(jié)束,此局被稱為發(fā)球局言在每次的發(fā)球中,均有兩次的機(jī)會(huì),即一發(fā)失誤,還有二發(fā)的機(jī)會(huì),使得發(fā)球威力大增,正因?yàn)槿绱?,在?shí)力均衍的雙方比賽過程中,發(fā)球方總能占據(jù)一定的優(yōu)勢(shì)。

  3.記分方式與眾不兩

  在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的旬同比賽中采用15,20,40平分的記分方法;而每盤比賽采用6局形式。以15分為單元的記分法始于中世紀(jì)。紹天文六分儀的規(guī)定將一個(gè)圓分成六等份。每份為Ba度,每度60分,每分60秒,反過來,4十12秒為1分,4個(gè)IS分為l度,4個(gè)15度為1份,于是把4個(gè)15提出來作為常數(shù),即獻(xiàn)得1分球記15,從得4分球?yàn)?份,服得,份為1盤,后來,將耳盤比費(fèi)改為6份,成為“局”,剛好是一個(gè)完整的圓。所以后來就把得1分記作15,得2分記作30,得3分記作40(省略記法),當(dāng)雙方都得40分時(shí)為平分(dcoce),表示要取得勝利必須凈得2分之意。

  4.比賽時(shí)問準(zhǔn)以控制

  網(wǎng)沖比賽無論是正式的比賽還是平時(shí)的娛樂,只要比賽雙方實(shí)力接近要想分出勝負(fù),都將班時(shí)報(bào)長(zhǎng)。正式的網(wǎng)球比賽為男子五盤三勝、女子為三盤兩勝,一般比賽時(shí)問在3-5小時(shí),歷史上最長(zhǎng)的比賽時(shí)間達(dá)到6個(gè)多小時(shí),因?yàn)楸荣悤r(shí)間太長(zhǎng)、太晚而在當(dāng)天中止比賽在第二天繼續(xù)進(jìn)行的情況也屢見不鮮,也許正是因?yàn)橹髟妆荣惖臋?quán)利掌握在白己手中,便得網(wǎng)球的魁力難以阻擋。

  5.比賽強(qiáng)度大

  一場(chǎng)勢(shì)均力敵的比賽,由于比賽時(shí)間過長(zhǎng),對(duì)于雙方運(yùn)動(dòng)員的體力要求很高。在所有隔網(wǎng)對(duì)抗的體育項(xiàng)目中網(wǎng)球場(chǎng)上的人敵密度是最少的正因?yàn)槿绱?,有人進(jìn)行過統(tǒng)什,一場(chǎng)水平相當(dāng)緊張激烈的網(wǎng)康比賽,男子的跑動(dòng)距離接近6000米,女子達(dá)到5000米,摔拍次數(shù)達(dá)到上千次。如此高的比賽強(qiáng)度在其他競(jìng)技比賽中也是難以看到的,所以參加網(wǎng)球比賽,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體力、意志力和心理都是極大的考驗(yàn)。

  6.心理要求高

  網(wǎng)球除團(tuán)體比賽在文換場(chǎng)地時(shí)教練可以進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo),其他任何時(shí)候的比賽都不允許有教練進(jìn)行指導(dǎo),哪柏是手勢(shì)也不行整個(gè)比賽全鄰個(gè)人獨(dú)立作戰(zhàn),沒有好的心理索質(zhì),要想取得比賽的勝利是不可能的。

  夏天打羽毛球的注意事項(xiàng)

  1.應(yīng)堅(jiān)持做好充分的熱身活動(dòng)

  熱身活動(dòng)是非常有必要的,不管是什么季節(jié),熱身運(yùn)動(dòng)都要做得比較充分,炎熱的夏季,由于體力和天氣的因素,常常只是簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下,就覺得足夠了,差不多了。而往往使身體不能順暢地進(jìn)入良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。在練習(xí)和比賽時(shí),使身體極易疲勞,或造成運(yùn)動(dòng)損傷。

  因此,越是在較熱的天氣,身體懶散的情況下,就越要作好熱身活動(dòng)。一方面可以讓你的身體機(jī)能興奮起來,進(jìn)入良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài);另一方面,也可防止拖著懶散,疲憊的身體練習(xí)而更容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

  2.盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間陽光暴曬身體

  烈日當(dāng)空的夏季,如果長(zhǎng)時(shí)間地把身體暴曬于惡毒的陽光下,那么不但會(huì)讓身體更快疲勞,還容易中暑。另外,由于目前臭氧層的保護(hù)越來越少,烈日對(duì)皮膚的損傷也是不可忽視的。

  盡管網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也可以在室內(nèi)進(jìn)行,但是還是有很多朋友喜歡在室外打網(wǎng)球。因此,在烈日下打球時(shí),最好是戴頂淺色的帽子。還有,絕對(duì)不要赤膊上陣,不僅有傷大雅,而且會(huì)損傷皮膚。

  3.要適當(dāng)、多次地喝水

  一般在炎熱季節(jié)練習(xí)或比賽前一個(gè)小時(shí)左右,先喝500毫升以上的水。通常選擇喝經(jīng)過稀釋的運(yùn)動(dòng)飲料較好,不僅口感爽,而且比普通的水更容易被體內(nèi)吸收。在練習(xí)和比賽中,也要經(jīng)常多次地喝水,但每次只要喝上一兩口即可,千萬不要太多。

  在練習(xí)和比賽后,有很多人都立即開始“暴飲”。這種做法是絕對(duì)不可取的,這會(huì)大大增加你胃的不必要負(fù)擔(dān)。還有,切記不要喝真正的“冰水”,以免對(duì)喉嗓的過度刺激,致使你會(huì)“啞然失聲”。
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