蹦極運(yùn)動(dòng)的分類和注意事項(xiàng)
蹦極運(yùn)動(dòng)的分類和注意事項(xiàng)
蹦極作為極限運(yùn)動(dòng)中的一種，是一種以挑戰(zhàn)人體心理極限而設(shè)定一款項(xiàng)目，很多喜歡刺激的人，就會(huì)喜歡去選擇蹦極。那么熱愛蹦極的你知道當(dāng)中的一些知識(shí)嗎?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
蹦極的分類
綁腰后躍式
這種跳法為綁腰站于跳臺(tái)上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學(xué)者的第一個(gè)規(guī)定基本動(dòng)作，彈跳時(shí)仿佛掉人無(wú)底洞，好象整個(gè)心臟都要跳出一樣，約3秒鐘時(shí)突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，人安全懸掛于半空中，整個(gè)過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。
綁腰前撲式
這種跳法為綁腰站于跳臺(tái)上面前撲的方式躍下。這是初學(xué)者的第一個(gè)基本動(dòng)作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。
綁腳高空跳水式
這個(gè)跳法是最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺(tái)上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數(shù)5，4，3，2，1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激。
綁腳后空翻式
這種跳法是彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺(tái)上背朝后，彈跳者倒數(shù) 5，4，3，2，1，后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強(qiáng)壯的腰力及十足的 勇氣，可以體驗(yàn)綁腰、綁腳彈跳的方式。
綁背彈跳
這種跳法被人們喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數(shù)5，4，3，2，1后雙手報(bào)胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時(shí)感覺大地懸轉(zhuǎn)，地面事物由小變大，非常刺激。
雙人跳
這種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，兩人在空中反彈時(shí)，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經(jīng)驗(yàn)才能迸行此項(xiàng)甜蜜又驚險(xiǎn)的雙人跳。
按地點(diǎn)分類大致可分為三種：橋梁蹦極：在橋梁上伸出一個(gè)跳臺(tái)，或在懸崖絕壁上伸出一個(gè)跳臺(tái);塔式蹦極：在廣場(chǎng)上建造一個(gè)斜塔，然后在塔上伸出一個(gè)跳臺(tái); 火箭蹦極：將人象火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。
蹦極的裝備
彈跳繩---般蹦極地點(diǎn)都有專業(yè)彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的后備系統(tǒng)。新式彈跳繩采用“雙保險(xiǎn)”，為防意外，彈跳繩的設(shè)計(jì)皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全系數(shù)較高。
扣環(huán)---扣環(huán)的作用在于連結(jié)彈跳繩與彈跳者的重要環(huán)節(jié)，一般采用的扣環(huán)為純鋼制品，每個(gè)安全鋼扣環(huán)皆可承受約4,772公斤之重量。
綁腰裝備---進(jìn)行前跳式蹦極或后躍式蹦極時(shí)采用的裝備，可將蹦極者腰部固定于彈跳繩一端。
綁腳裝備---自由式蹦極的必備，用于捆綁腳踝。
綁腰裝備---進(jìn)行往前跳及花式跳法時(shí)使用的工具，功用在于保護(hù)背部和平衡身體。
7抱枕---蹦極時(shí)抱在懷中，可平衡身體，也可消除緊張感
蹦極注意事項(xiàng)
蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高。凡是有心,腦病史的人不能參加，凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。
著裝要盡量簡(jiǎn)練、合身。不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則暴光可沒人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到，否則……
發(fā)生意外災(zāi)難時(shí)，可向各地警察派出所報(bào)案請(qǐng)求協(xié)助。如果遇到危險(xiǎn)情況要及時(shí)撥打求助電話或是打出SOS警報(bào)。
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1.蹦極運(yùn)動(dòng)有什么注意事項(xiàng)
2.體育運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)