微信運(yùn)動是怎么計算步數(shù)的

　　微信公眾號的微信運(yùn)動是什么鬼，還天天曬步數(shù)，搞的跟什么比賽似的，但是人就是有爭強(qiáng)好勝，攀比的心理。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹微信運(yùn)動是怎么計算步數(shù)的，一起來看看吧。

　　微信運(yùn)動計算步數(shù)原理

　　手機(jī)內(nèi)置了振動傳感器或協(xié)助處理器，比如陀螺儀，重力感應(yīng)等，根據(jù)這些設(shè)備的震動頻率來儲存數(shù)據(jù)。簡單地說，就是人在步行時重心都有一點(diǎn)上下移動，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動并進(jìn)行記數(shù)。

　　微信運(yùn)動刷步技巧

　　簡單體力型：搖一搖

　　第一種讓你微信步數(shù)扶搖直上的辦法是用手代替腳，拿著手機(jī)瘋狂的搖一搖，這種辦法最原始，最簡單，也不需要多介紹，只要你拿起手機(jī)就立竿見影，想搖多少就搖多少。

　　省事技巧型：搖擺器

　　相比搖一搖搖擺器要省事很多，不需要你出力就能把步數(shù)增加。首先你需要準(zhǔn)備一個運(yùn)動手環(huán)綁定好你的手機(jī)，準(zhǔn)備一個搖擺器，增加步數(shù)全靠它了。準(zhǔn)備好一切后，把手環(huán)的核心部件綁到搖擺器上，最后就是擺動搖擺器。

　　搖擺器擺動速度不會很快，但是你的步數(shù)可以穩(wěn)步增加，這種辦法一是不用出力，二是解放手機(jī)?？芍^兩全其美。

　　▲或者用招財貓，原理相同。

　　但是隨著微信運(yùn)動的發(fā)展，萬能的某寶上已經(jīng)有了直接放手機(jī)的搖擺器。

　　省事偷巧型：阿貓阿狗

　　這一種辦法也不需要自己出力，但是需要自備阿貓阿狗，把運(yùn)動手環(huán)綁到它們腿上，剩下的就是監(jiān)督它們運(yùn)動好了。但是唯一缺點(diǎn)就是不穩(wěn)定性，如果你們家是一只懶狗狗呢?也許最后并不能得到多少步數(shù)，還不如用其他辦法來得快。

　　運(yùn)動的好處

　　在生理上：

　　1.體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)　能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

　　2. 減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)率。

　　3.體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。

　　4.可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險。

　　5.體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。

　　在心理上：

　　1.體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力;

　　2.體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;

　　3.舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力

　　4.體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;

　　5.體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

　　少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，這時你會驚異的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運(yùn)動中茁壯成長、在運(yùn)動中保持健美。

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