很多孩子喜歡踢足球等等劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如果發(fā)生劇烈碰撞或者猛烈沖擊，就可能會(huì)嚴(yán)重扭傷韌帶。本文是小孩子韌帶扭傷怎么辦，孩子韌帶扭傷治療方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　孩子韌帶扭傷治療方法

　　1、孩子應(yīng)立刻停止活動(dòng)

　　孩子韌帶扭傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。

　　2、大人應(yīng)幫助孩子止血

　　孩子韌帶扭傷后，立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。

　　3、大人送孩子作進(jìn)一步檢查

　　孩子韌帶扭傷后，如果韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。

　　4、大人可助孩子溫敷傷口

　　孩子韌帶扭傷后經(jīng)過(guò)24～48小時(shí)之后， 可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收，這是因?yàn)榇藭r(shí)損傷部位的內(nèi)出血已停止。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。

　　5、孩子應(yīng)盡早修復(fù)傷口

　　孩子韌帶扭傷后最好應(yīng)積極進(jìn)行早期修復(fù)。因?yàn)榻?jīng)長(zhǎng)期隨診的結(jié)果證明，即使非體力勞動(dòng)者發(fā)生韌帶損傷后，也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴(yán)重功能障礙。

　　6、以下食療可幫助孩子痊愈

　　6.1、喝羊肉粳米粥可有助痊愈

　　食材:羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊腎 2 個(gè)，蔥白 5 根，粳米 60 克。

　　做法:將羊肉切絲，羊腎去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗，入羊腎、肉、蔥白、粳米煮粥，調(diào)味食用。羊肉粳米粥具有健筋補(bǔ)骨的功效。

　　6.2、內(nèi)服螻蛄螃蟹可有助痊愈

　　食材:生螃蟹 3 個(gè)，生螻蛄 3 個(gè)，生土鱉 3 個(gè)，紅糖 30 克，白酒 60 毫升。

　　做法:螻蛄去翅與螃蟹、土鱉、紅糖放碗中共搗爛，再加入白酒，將酒點(diǎn)燃后攪拌，火熄后內(nèi)服。螻蛄螃蟹具有活血祛瘀，通絡(luò)止痛的功效。

　　治療膝蓋韌帶損傷

　　1、如何治療新鮮側(cè)副韌帶損傷

　　1.1、治療部分?jǐn)嗔训姆椒?/p>

　　如果韌帶出現(xiàn)部分?jǐn)嗔眩蓪⑾ブ糜?50～160°屈曲位，用長(zhǎng)腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可帶石膏下地行走，4～6周后去除固定，練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，注意鍛煉股四頭肌。

　　1.2、治療完全斷裂的方法

　　如果韌帶出現(xiàn)完全斷裂，如應(yīng)急癥手術(shù)修復(fù)斷裂的韌帶，術(shù)后用長(zhǎng)腿管型石膏固定6周。如合并有十字韌帶損傷，應(yīng)先修復(fù)十字韌帶，然后修復(fù)側(cè)副韌帶;如合并半月板損傷，應(yīng)先切除損傷的半月板，然后修損受傷的韌帶。

　　2、如何治療陳舊性側(cè)副韌帶

　　出現(xiàn)陳舊性側(cè)副韌帶斷裂 ，應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如膝關(guān)節(jié)很不穩(wěn)定，可用鄰近部位肌腱作韌帶重建術(shù)。近來(lái)有報(bào)導(dǎo)用炭素纖維作為重建側(cè)副韌帶的材料，取得較滿意效果。

　　3、如何治療前交叉韌帶損傷

　　凡不滿二周的前交叉韌帶斷裂應(yīng)爭(zhēng)取手術(shù)縫合。目前主張?jiān)陉P(guān)節(jié)鏡下做韌帶縫合術(shù)。

　　進(jìn)行韌帶拉伸練習(xí)

　　1、先熱身

　　先活動(dòng)頭、手、腰、腿的各處關(guān)節(jié)，再慢跑15分鐘 (慢跑后拉韌帶韌帶更容易松) 。

　　2、拉韌帶

　　拉韌帶分幾步進(jìn)行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動(dòng)兩個(gè)八拍。然后，保持姿勢(shì)，一手按住膝蓋向下壓，來(lái)回兩個(gè)八拍。然后保持姿勢(shì)將左腿放下，然后壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個(gè)八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。

　　3、進(jìn)行豎叉

　　進(jìn)行豎叉要求能下多深下多深，最好貼地面，要求后腳面貼地，上半身直立。

　　4、進(jìn)行橫叉

　　腳跟著地，雙腳勾起，其余要求同上。

　　5、壓胯

　　壓胯姿勢(shì)很難看，不過(guò)效果很好。膝蓋著地努力分開(kāi)，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向后下方壓，最高境界是貼地。

　　6、腳背貼地

　　跪坐在地上，腳背貼地，向后躺，最高境界是后背著地。注意別把膝蓋翹起。
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