六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 運(yùn)動(dòng)常識(shí) > 閉合性和開放性軟組織運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則及方法

閉合性和開放性軟組織運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則及方法

時(shí)間: 玉鳳862 分享

閉合性和開放性軟組織運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則及方法

  體育課中常見的運(yùn)動(dòng)損傷分為閉合性運(yùn)動(dòng)損傷和開放性運(yùn)動(dòng)損傷,同時(shí)閉合性運(yùn)動(dòng)的損傷也有一定的處理方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則及方法,希望你們喜歡。

  閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則及方法

  閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整,無裂口與外界相通,損傷時(shí)的出血積聚在組織內(nèi)。這種損傷在體育運(yùn)動(dòng)中最為常見。臨床表現(xiàn)特點(diǎn)是傷部組織出血、腫脹,局部紅、腫、熱、痛,功能障礙。急救原則主要是止血、消腫、制動(dòng)、止痛,采用冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。切忌上后馬上搓揉傷部或用熱水浸泡傷處、用電烤燈烤傷處。

  1、挫傷

  由鈍性暴力直接作用于身體某部使該處及皮下組織或器官受損,體育運(yùn)動(dòng)中較常見的是股四頭肌和小腿前部挫傷。臨川表現(xiàn)疼痛、腫脹、出血、淤血或由于血腫出現(xiàn)的波動(dòng)感、功能障礙

  急救處理:冷敷,冰塊冷敷受傷部位;外敷,適當(dāng)加壓;鎮(zhèn)痛;局部痛點(diǎn)注射

  2、肌肉、肌腱拉傷

  由于肌肉主動(dòng)猛烈收縮,其收縮力超過了肌肉本身所承擔(dān)的能力,或肌肉受力牽伸時(shí)超過了肌肉本身的伸展程度,均可引起肌肉拉傷。拉傷可發(fā)生在肌腹或肌腱交界的附著處。

  臨床表現(xiàn)局部疼痛、腫脹、壓痛、功能障礙等

  急救處理:肌肉未斷裂者處理方法冷敷,冰塊冷敷受傷部位;外敷,適當(dāng)加壓;鎮(zhèn)痛;局部痛點(diǎn)注射;肌肉斷裂者,硬黨加壓包扎,固定傷肢,必須是需盡早進(jìn)行手術(shù)治療。

  3、關(guān)節(jié)韌帶扭傷

  由間接外力所致,即在外力作用下使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動(dòng)而造成。輕者放生韌帶部分纖維的斷裂,重者則韌帶纖維斷裂,引起關(guān)節(jié)半脫位或完全脫位,同時(shí)可合并關(guān)節(jié)囊、滑膜和軟骨組織的損傷。

  臨床表現(xiàn):疼痛、腫脹、皮膚青紫和關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙

  急救處理:處理以冷敷、加壓包扎和固定為主

  4、運(yùn)動(dòng)型中暑

  臨床表現(xiàn):輕度中暑,可出現(xiàn)面部潮紅、頭暈、頭痛、胸悶、皮膚灼熱、體溫升高。嚴(yán)重時(shí),將出現(xiàn)惡心、嘔吐、脈搏快而細(xì)弱、精神失常、虛脫抽筋、血壓下降,甚至昏迷。

  急救處理:迅速將患者移至通風(fēng)、陰涼處,揭開衣領(lǐng),冷敷額部,用溫水擦身,并給予含鹽清涼飲料或十滴水,數(shù)小時(shí)后即可恢復(fù)正常。嚴(yán)重患者,經(jīng)臨時(shí)處理后,應(yīng)迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。

  開放性軟組織損傷處理辦法

  治療原則:保護(hù)傷口、及時(shí)止血,然后再處理傷口,有必要時(shí)爭(zhēng)取在6--8小時(shí)內(nèi)進(jìn)行清創(chuàng)縫合術(shù),,以防止感染、預(yù)防破傷風(fēng)。

  1、擦傷

  處理:創(chuàng)口較淺、面積小的擦傷,可用生理鹽水洗凈傷口,創(chuàng)口周圍用75%的酒精消毒,局部擦以紅汞或紫藥水,無需包扎。但面部擦傷,最好不用紫藥水,關(guān)節(jié)附近擦傷經(jīng)消毒處理后,一般不采用暴露療法,因?yàn)楦闪岩子绊戧P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),一旦發(fā)生感染,也易波及關(guān)節(jié)。因此,關(guān)節(jié)附近多采用消炎軟膏或多種抗生素軟膏涂抹,并用無菌敷料覆蓋包扎。對(duì)于出血比較嚴(yán)重的還要進(jìn)行止血處理。

  2、撕裂傷

  撕裂傷中,以頭面部皮膚撕裂傷最為多見,如籃球運(yùn)動(dòng)中,眉弓被對(duì)方肘碰撞引起眉際皮膚撕裂等。若撕裂的創(chuàng)口較小,經(jīng)消毒處理后,用粘膏或創(chuàng)可貼粘合即可。撕裂創(chuàng)口較大,則須止血,縫合創(chuàng)口。若傷情和污染較重時(shí),應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清,并給以抗菌素治療。

  3、刺傷和切傷

  多見于武術(shù)、擊劍、田徑運(yùn)動(dòng)中釘鞋,標(biāo)槍滑冰的冰刀等。處理方法:①將創(chuàng)部及其周圍的皮膚用新潔爾滅液消毒后,用敷料覆蓋,然后適當(dāng)加壓包扎,必須是進(jìn)行徹底清創(chuàng),以預(yù)防感染和破傷風(fēng)。②如果被生銹鐵釘感染,因刺傷的傷口小而深,應(yīng)先用生理鹽水或雙氧水沖洗傷口,除去異物,再進(jìn)行消毒包扎,。若出血過多,應(yīng)立即進(jìn)行臨時(shí)止血,注射破傷風(fēng)針。③合并血管、神經(jīng)和內(nèi)臟器官損傷者,應(yīng)立即護(hù)送至醫(yī)院治療。

  常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理及預(yù)防

  1、手指挫傷

  •原因:主要是接球時(shí)的動(dòng)作不正確或斷球時(shí)手指過于緊張伸直,球氣過足也

  •容易使手指挫傷.

  •癥狀:損傷部位關(guān)節(jié)周圍腫脹,疼痛,功能障礙,局部有壓痛.

  •處理:冷敷和冷水沖淋可與鄰指固定,也可用另一手指捏傷指稍微活動(dòng)和放松,此傷對(duì)繼續(xù)運(yùn)動(dòng)沒有很大的妨礙.

  •預(yù)防:1掌握正確的動(dòng)作技術(shù).

  •2運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

  2、踝關(guān)節(jié)扭傷

  •原因:場(chǎng)地不平,跳起落地不穩(wěn),或落在別人的腳上.

  •癥狀:傷后局部疼痛,腫脹,局部有明顯壓痛,關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能障礙,輕者關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,不能著力;重者關(guān)節(jié)有不穩(wěn)或松動(dòng)感,關(guān)節(jié)功能明顯障礙。

  •處理:用冷水沖,冰敷.用繃帶加壓包扎,并抬高患肢休息,以減輕出血和腫脹。24~48h后,拆除包扎固定,根據(jù)傷情可采用中藥外敷、理療和按摩等,但熱療和按摩在開始時(shí)只能施于傷部周圍,3天后才能用于局部。重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院。當(dāng)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛減輕后,在不引起疼痛和疼痛加重的原則下,盡早進(jìn)行傷肢功能性活動(dòng),防止發(fā)生肌肉萎縮,以促進(jìn)功能恢復(fù)。 •預(yù)防:

  ①平時(shí)要加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和韌帶柔韌性練習(xí),提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和活動(dòng)度。

 ?、谶\(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)必須充分.

  ③要正確掌握跑跳等動(dòng)作技術(shù)。

  ④運(yùn)動(dòng)中要注意加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)。

 ?、葑龊眠\(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)備的維修和保管,消除引起外傷的各種因素。

  3、腓腸肌痙攣(小腿抽筋)

  •原因:寒冷的環(huán)境中進(jìn)行體育活動(dòng),沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;電解質(zhì)丟失過多;肌肉收縮失調(diào);運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷等都可以引起小腿肌肉痙攣.

  •癥狀:痙攣的肌肉僵硬,疼痛難忍;所涉及的關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸受限,痙攣緩解后,局部仍有酸痛不適感.

  •處理:采用牽引痙攣肌肉的方法,讓患者仰臥或坐位,膝關(guān)節(jié)伸直,牽引者雙手握住患者足部,讓患者踝關(guān)節(jié)緩慢的背伸,牽引時(shí)切忌用力過猛,以免造成肌肉拉傷.如果在水中發(fā)生腓腸肌

  痙攣時(shí),先吸一口氣,仰臥水上,用痙攣肢體對(duì)側(cè)的手握住腳趾,并用力向身體方向拉,另一手掌壓住痙攣肢體的膝蓋,以幫助膝關(guān)節(jié)伸直。可連續(xù)做幾次。

  •預(yù)防:1加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力.2運(yùn)動(dòng)前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)容易發(fā)生痙攣的肌肉運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)按摩.3夏季運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份.4游泳下水前,應(yīng)用冷水淋濕全身,使身體對(duì)冷水的刺激有所適應(yīng);水溫較底時(shí),游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)。5冬季運(yùn)動(dòng)要注意保暖,疲勞時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

點(diǎn)擊下頁(yè)還有更多>>>運(yùn)動(dòng)減肥的主要方法

2618800