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戶外體育運(yùn)動主要項(xiàng)目分類有哪些

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戶外體育運(yùn)動主要項(xiàng)目分類有哪些

  相比于室內(nèi)運(yùn)動來說,戶外運(yùn)動更有激情,更具有挑戰(zhàn)性,不過危險(xiǎn)也是存在的。戶外運(yùn)動分為很多種,有水面的、陸地的、山地運(yùn)動、野營活動、娛樂休閑的,每一種都有趣味性。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  戶外項(xiàng)目的常見分類

  一、水面運(yùn)動及航海類

  1.潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。

  2.航海:沖浪,滑水,風(fēng)帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。

  二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動

  1.徒步:散步,行軍,跑步,暴走,定向越野,獵狐。

  2.單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機(jī)動,山地速降。

  三、山地運(yùn)動及地下活動

  1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。

  2.速降:滑雪,滑梯,滑草,巖降,溪降〔車降、滑降〕。

  3.攀爬:攀巖,攀石,器械攀登。

  4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。

  四、野營活動及獵捕飲食

  1、野營露宿,打獵野炊,采集花草,模擬野戰(zhàn),拓展訓(xùn)練,荒島生存。

  2.釣魚(塘釣,海釣,釣蝦),捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調(diào)。

  3.攝影寫生,地質(zhì)考察,采集礦石,調(diào)查民俗,考察古跡,采訪奇聞。

  五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動

  1.摩托:山地越野,公路競賽,長途旅游。

  2.汽車:賽車,越野,探險(xiǎn),旅游,度假。

  3.滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,巖跳。

  4.航空運(yùn)動:跳傘,滑翔傘,動力傘,氣球,滑翔機(jī),超輕型飛機(jī)。

  六、娛樂休閑及軍體運(yùn)動

  1.老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關(guān),救人,斗雞,熊瞎捉人,群馬混戰(zhàn)。

  2.打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,??罩?,放風(fēng)箏,斗草。

  3.球類:皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球,沙袋。

  4.騎行:馬,駱駝,牛,驢。羊車,狗車,爬犁。自行車,獨(dú)輪車。

  5.通訊:手旗通訊,燈光通訊,報(bào)話通訊,摩托通訊。

  6、射擊:汽槍,打獵,射箭,鏢弩,彩彈野戰(zhàn)。

  戶外運(yùn)動的主要種類

  攀巖

  攀巖分為自然場地攀巖和人工場地攀巖,是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動。攀冰,攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山運(yùn)動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動,要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。

  速降

  懸崖速降,在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,運(yùn)用各種專業(yè)登山器材,由教練現(xiàn)場指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動作,在天然陡壁上凌空飛步,利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

  野營

  在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下,人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動,通常露營者攜帶帳篷,離開城市在野外扎營,度過一個(gè)或者多個(gè)夜晚。露營通常和其他活動聯(lián)系,如徒步、釣魚或者游泳等。

  野外定向

  又名定向越野,是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發(fā)明一種“尋寶活動”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能,經(jīng)過不斷發(fā)展,成為今天的野外定向。

  輪滑

  輪滑(Roller skating),輪滑作為新興的戶外運(yùn)動,適合男女老少,越來越發(fā)展成大眾戶外休閑運(yùn)動首選。。又稱滾軸溜冰、滑旱冰,是穿著帶滾輪的力星輪滑鞋在堅(jiān)硬的場地上滑行的運(yùn)動。今日多數(shù)的滾軸溜冰者主要都使用直排輪,又稱刷刷、溜溜,(直排旱冰愛好者對這項(xiàng)運(yùn)動的別稱,來源于溜冰中輪子和地面摩擦?xí)r所發(fā)出的聲音,同時(shí)也稱溜冰鞋為“刷子”,稱在馬路上溜冰為“刷街”,而66與溜溜同音,更有趣味順口,多為愛好者的互稱)。

  定向

  定向運(yùn)動也是競技體育項(xiàng)目之一,他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是:在曠野,山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中,事先隱藏好數(shù)個(gè)點(diǎn),參加者手持地圖和指南針找出點(diǎn)的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速準(zhǔn)確地逐個(gè)找出,有機(jī)地將個(gè)人休閑、娛樂與團(tuán)隊(duì)熔煉、協(xié)作融為一體。

  城市定向與定向越野

  區(qū)別最大的最明顯的區(qū)別便是在各大城市內(nèi)舉行,其復(fù)雜性和難度少于定向越野。通常城市定向以比賽形式出現(xiàn),一般強(qiáng)調(diào)文化性和娛樂性,要求類似“尋寶”游戲。

  溯溪

  溯溪是在峽谷溪流的上下游之間,克服地形上的各處障礙,窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)運(yùn)動。其特點(diǎn)與樂趣在于不斷克服一個(gè)接一個(gè)的急流、瀑布、跌水、旋渦,急流勇進(jìn)、逆水前行。當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少,更要依靠隊(duì)友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn),時(shí)而淌、時(shí)而游,往往不長的一段溪谷也要?dú)v盡艱辛才能穿過。

  探險(xiǎn)

  戶外休閑運(yùn)動中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性,屬于極限和亞極限運(yùn)動,有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然,挑戰(zhàn)自我,能夠培養(yǎng)個(gè)人的毅力、團(tuán)隊(duì)之間合作精神,提高野外生存能力。

  徒步

  亦稱作遠(yuǎn)足、行山或健行,并不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項(xiàng)目,而是指有目的的在城市的郊區(qū)、不需要登上山頂,但是登山和穿越密切相關(guān),兩種活動經(jīng)常結(jié)合在一起。

  登山

  登山和穿越都需要專門的設(shè)備,例如專門的登山鞋、沖鋒衣褲等,登山穿越愛好者也需要準(zhǔn)備一定的食物和工具,比如刀具、指北針等。

  潛水

  泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機(jī)由水面供氣的潛水;由潛水員自行攜帶呼吸系統(tǒng)的水肺潛水;以及不攜帶呼吸系統(tǒng),僅使用輕裝備的自由潛水。

  沖浪

  是一種沖浪者利用沖浪板越過涌起浪頭的水上運(yùn)動。主要的配備是沖浪板和系在腳上的安全繩。

  釣魚

  是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣桿,魚餌。

  釣桿一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質(zhì)制成,釣桿和魚餌用絲線聯(lián)接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等,現(xiàn)代有專門制作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上,但有個(gè)魚鉤會更好,對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個(gè)漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。

  小輪車

  小輪車(BMX)起源于上個(gè)世紀(jì)60年代美國的加利福尼亞,年輕人從摩托車越野賽中得到啟發(fā),在自建的場地上比賽自行車,很快有了第一批擁躉。1978年,小輪車傳入歐洲;1982年,第一屆小輪車世界錦標(biāo)賽舉行;1993年,國際自行車運(yùn)動聯(lián)盟接納小輪車成為新成員;2003年,國際奧委會通過決議,將小輪車列為北京奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。年輕人的驚險(xiǎn)游戲,就這樣登上了運(yùn)動世界的最高殿堂。

  戶外運(yùn)動的主要裝備

  帳篷(不是每人必備)

  3根鋁桿的青蛙帳(樂游去吧里用的最多的是Holiday,但已經(jīng)買不到了),大約800-1000,優(yōu)點(diǎn)是抗風(fēng)、防雨性能好,6-7級的大風(fēng)都能扛的住,這在一般的戶外活動中是足夠用了,能住2-3人,不過此帳篷為軟底,為了防磨和防刮最好再配一個(gè)地席墊在帳篷下面。

  爐具(不是每人必備):

  有一種金色的鋁制酒精套鍋,帶鍋,能燒液體和固體酒精,并且有一定的抗風(fēng)性能。

  睡袋:許多戶外用品專賣店都有的四孔棉睡袋,很適合春夏秋三季使用。還有一種羽絨睡袋,適合冬季使用。

  背包(一般男士需55升以上,女士需45-55升):

  目前戶外運(yùn)動中用的最多的就是BigPack的系列背包,價(jià)格偏貴,但強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)和背負(fù)系統(tǒng)都很出色,大概是國內(nèi)能買到的最好的背包,唯一的缺點(diǎn)是放雜物的小袋太少。還有一種100多就能買到的軍用迷彩大背包,體積足夠大(最大約70-80升),強(qiáng)度也足夠高,就是背負(fù)系統(tǒng)不是特好,背起來比較累,外掛物品也不夠方便。

  登山鞋

  好的登山鞋不僅走起來輕松,最重要的是能保護(hù)腳。戶外運(yùn)動中對登山鞋的一般要求是高幫(保護(hù)腳踝、避免進(jìn)沙土),硬底,鞋底花紋粗糙且耐磨,最好還能做到防水透氣。

  抓絨衣褲

  最好的保溫層,直接外穿也不錯(cuò),不用追求名牌。

  水壺

  有一種1.3升的組合水壺(帶綠帆布套和一個(gè)能套在壺上的碗),如果戶外運(yùn)動在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺,此外,大可樂瓶也是不錯(cuò)的選擇,很輕,又能隨時(shí)看到還剩多少水,只是不能裝開水。

  雨具


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