只是想在室內(nèi)進行競技運動?不想在外面遭受日曬雨淋?下面小編就為大家一一細(xì)數(shù)適合室內(nèi)的經(jīng)濟運動，在這些室內(nèi)競技運動項目中，總會有一種是適合您的。

　　室內(nèi)競技運動項目

　　1. 健美操

　　健美操運動起源自傳統(tǒng)健康舞，屬于藝術(shù)運動。健美操運動員必須表演一套連續(xù)不斷的、動作復(fù)雜而且高度緊湊的舞蹈。舞步與手部動作必須展現(xiàn)動作、音樂和表現(xiàn)之間完美融洽的創(chuàng)作性，充分表現(xiàn)出健美操運動的“健”、“力”、“美”特征及高度的藝術(shù)性，并且要盡量避免動作重復(fù)。健美操運動比賽分單人男子及女子賽、混合雙人賽和三人賽等。

　　2. 保齡球

　　保齡球運動是一項歷史悠久并全球普及的運動。它的歷史可追溯至羅馬時代、古埃及乃至石器時代，對保齡球運動的最早紀(jì)錄是人們從金字塔遺跡上，發(fā)現(xiàn) 7千年前的古埃及人，有用圓形物體制成的球，以及用大理石制成的瓶。

　　3. 棋類

　　棋類是一項智力運動。無論是象棋或是國際象棋，其目的都是以能夠最先吃掉對方的國王(國王在象棋中稱之為“帥”、“將”)為勝。棋類運動非常注重運動員的策略運用和計算能力。在團體賽中，也很強調(diào)運動員間的團體合作。

　　這些都是室內(nèi)的時候可以做的競技運動，室內(nèi)運動也要根據(jù)自己的性別，年齡，還有身高來決定，因為很多運動適合別人，但是不一定適合所有的人，比如說室內(nèi)投籃，必須要高一點的人才能夠順利完成，也不排除矮小的人能夠完成，但是這樣的幾率很小，而很多健身操，比如說有疾病的人就不適合做。

　　《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報

　　比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員

　　道具：一張大小適合的宣傳海報

　　規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

　　《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設(shè)置海報

　　要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

　　2.比賽賽距：距離6米

　　3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

　　比賽規(guī)則： 1)每隊隊員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束

　　2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)，運動會[http://fanwen.unjs.com/]，室內(nèi)趣味運動會項目。

　　比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　《趕球》 中間設(shè)置宣傳海報障礙物

　　1.比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員

　　2.比賽距離：20米 (于10米處設(shè)置障礙物)

　　3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊伍獲勝

　　4.比賽規(guī)則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

　　比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報制作紙簍

　　方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。