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體育運動跑步起源

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體育運動跑步起源

  體育運動有很多種,跑步就是其中一種,那么跑步是什么時候開始的,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你們吧!

  關(guān)于跑步的歷史追溯與起源

  早在遠古時期,人類就靠跑步來躲避掠食動物的追捕和用來狩獵;二千多年前的古希臘山巖上刻下了這樣的字句:"如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!"東方有夸父逐日的神話故事,西方有阿基里斯與烏龜?shù)馁惻?,前輩們踐行著奔跑正面能量,創(chuàng)作了一個個鮮活的故事原型給予我們善意的提示。

  奔跑似乎是人類與生俱來的能力,從強健體魄,到精神追求,時至今日它已經(jīng)成為了一種歷史悠久,群眾性廣,鍛煉價值較大的一種健身運動。

  而在歷史的開端,無論中外,跑步者都源于軍中,跑得遠、跑得快作為一項軍事技能而被訓(xùn)練、推崇。馬拉松作為長跑的代名詞,以其超長的賽跑距離和它起源于公元前490年雅典人長距離奔跑報告抗敵勝利消息的著名史實,引起人們的興趣。

  從奧運項目到成為一種日常習(xí)慣

  現(xiàn)代奧運會上,跑步一開始就是重頭戲,它涵蓋了競走、接力跑、跨欄跑,馬拉松等項目,運動員們通過身體與心理素質(zhì)的訓(xùn)練,期待與各國對手間的強強對決,這是超越自身極限的最好證明。作為合格的跑步發(fā)燒友,你會發(fā)現(xiàn)世界級的冠軍跑者以黑人居多,除了上帝恩賜的天生肢體優(yōu)勢,高海拔地區(qū)養(yǎng)成了他們驚人的肺活量,當然少不了最重要的能力訓(xùn)練。

  而今,這一股跑步熱感染著各個年齡階層的人們,他們?yōu)榕艿睦碛梢膊皇巧裢?。你是想借這種有氧運動瘦身減脂,還是想要通過跑時的心率的調(diào)節(jié)改變心肺功能?不跑不知道,免疫力不知覺的提高了,煩惱與壓抑也逐漸消失殆盡。日常跑步的類型也不是一成不變的,你可以在放松跑、節(jié)奏跑、加速跑、間歇跑、坡度跑中隨意選擇,任意切換。

  于是乎,一系列跑步衍生物的產(chǎn)生,帶你享受不一樣的奔跑體驗!模仿動物腳掌設(shè)計的回彈性極佳的運動鞋,增強跑步體驗的運動型耳機...就這些裝備而言,亦能激發(fā)你的跑步欲。跑步機的發(fā)明與使用,無懼天氣等不確定因素,足不出戶便可達到運動健身效果。

  那些用跑步改變生活的名人們

  村上春樹若是沒有嘗試跑步,也許他還在與尼古丁抗爭;萬科副總裁毛大慶向我們證明了跑步的功效強于一切藥物;馬英九對于跑步的癡迷程度,跑量超過了一萬五千公里, 3000小時之久;扎克伯格堅持跑步的原因是:“我發(fā)現(xiàn)跑步是理清思緒,獲得更多精力,以及找到時間思考的絕佳方式”。 地產(chǎn)界的大佬潘石屹,在跑步的時候靜心思考并與自己對話。

  這些有沒有令還在猶豫是否開跑的你信心大增?誰說事業(yè)與健康不可兼得?

  文藝圈的時尚新星們星光閃爍的背后,都有借跑步等有氧運動來塑形,或緩解壓力。童顏女神:陳意涵、志玲姐姐、Angelababy,原來她們都是運動達人;小鮮肉男神:蔣勁夫開啟跑步直播模式、吳亦凡在演唱會前都會跑步來鍛煉體力;勵志派代表:招黑體質(zhì)成功轉(zhuǎn)型的袁珊珊,顏值演技都頗高的古月哥欠...名人們都在跑,別再說你沒時間!

  約跑-開啟運動社交新模式

  一個人跑步終究顯得有些孤獨,尋找志同道合的朋友一起跑,會有種找到組織的溫暖。于是約跑在不經(jīng)意間成了人們社交的新途徑。咪咕善跑聯(lián)合發(fā)起的強音酷跑節(jié),在全國各大城市陸續(xù)開跑,滿足了你一次性享受跑步與音樂的雙重樂趣。通過跑步的方式來支持自己的偶像,音樂狂熱分子向路跑達人進階,這樣也可以!

  由跑步引發(fā)的真人秀綜藝熱,塑造了一波健康向上的銀幕形象,他們寓跑于樂、隨心而跑。奔跑吧兄弟、極限挑戰(zhàn)、全員加速中...更是引領(lǐng)了全民運動的熱潮,越來越多的“業(yè)余”跑友計劃跑出沒有最長只有更長的里程。互聯(lián)網(wǎng)+體育熱潮,一大波運動型APP給我們累計了公里數(shù),卡路里、配速,更有甚者以各種激勵制度幫助這種運動習(xí)慣的養(yǎng)成。

  生命不息 跑步不止

  跑步的魅力不言而喻,它會讓你全身上下每個毛孔都散發(fā)著超強的吸引力。與時間一同奔跑,別讓自己停下來,也許在跑的路上和幸運撞個滿懷。寄期望于前進,總會有奇跡,待你發(fā)掘!

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