對陽光體育運(yùn)動的認(rèn)識
對陽光體育運(yùn)動的認(rèn)識
陽光體育運(yùn)動以國家針對全國億萬學(xué)生提出的以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”，為目標(biāo)的健身運(yùn)動，你對它有什么認(rèn)識嗎?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
開展“陽光體育”的意義
1.增強(qiáng)身體健康
運(yùn)動可以使心血管功能增強(qiáng)，攝氧量增加，肌耐力和肌力增加，骨密度增加，從而降低肥胖、糖尿病、骨質(zhì)疏松、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的危險性。運(yùn)動是減少上述疾病風(fēng)險的最有效、最可行和最經(jīng)濟(jì)的方法。每人可根據(jù)自己的身體狀況、個人喜好和實際條件，選擇合適的運(yùn)動項目?？蛇x擇散步、快步行走、慢跑、騎車、爬山、太極拳、健身操、跳舞等，不宜選擇過于劇烈的運(yùn)動項目。規(guī)律的體育鍛煉使身材勻稱，體型健美。堅持有規(guī)律的體育鍛煉有利于血壓下降，提高心肺功能，減少精神壓力。
2.促進(jìn)心理健康
運(yùn)動能促進(jìn)體內(nèi)愉悅因子的分泌和釋放，從而糾正不良情緒，舒緩壓力，保持積極樂觀心態(tài)。
美國專門研究心血管疾病和精神關(guān)系的心理醫(yī)生康諾說：運(yùn)動是情緒的氧化劑，你不需要馬拉松，也不需要跑萬米長跑，只要參加一項能加快心跳和呼吸頻率的有氧運(yùn)動，堅持每周三次，每次30分鐘，你就能得到以下九種好處： 提神;放松精神減輕焦慮;強(qiáng)化身體應(yīng)付壓力的機(jī)能;淡化敵意及攻擊行為;清腦爽氣，強(qiáng)化集中力和記憶力;鼓舞正面自我形象，增加自信;感到愉快、舒服;睡得好，吃得香甜 ;緩和沮喪情緒。
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運(yùn)動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。
3.增強(qiáng)社會交往能力
積極開展體育運(yùn)動有利于發(fā)展學(xué)生的組織能力、協(xié)調(diào)溝通能力和團(tuán)隊合作精神。利用假期對體育特長生進(jìn)行集中訓(xùn)練是許多中小學(xué)校的一貫做法，但吸收更多普通學(xué)生加入則是近年來呈現(xiàn)的新趨勢?；@球是北京市和平里一小的體育特色，為期 10 天的寒假訓(xùn)練營分為普及班和集訓(xùn)班，全校學(xué)生可任意報名。該校體育老師表示，喜歡體育、希望掌握運(yùn)動技術(shù)的孩子越來越多，學(xué)校理應(yīng)提供更好的學(xué)習(xí)的平臺。而假期訓(xùn)練營是一個難得的機(jī)會，既沒有學(xué)期中的緊張壓力，又能夠再過集體生活，又鍛煉了社會的交往能力，很受學(xué)生和家長的歡迎。
4. 加強(qiáng)國家綜合實力
當(dāng)今世界進(jìn)行著多方面的合作與競爭，包括經(jīng)濟(jì)、軍事、文化等。我們的學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能加強(qiáng)我國綜合實力，更好的面對這種合作與競爭。“陽光體育”以國家意志的形式強(qiáng)勢進(jìn)入公眾視野，開啟了全新的教育發(fā)展模式和教育評價視野，為國家建設(shè)鍛造健康向上的一代青少年的夢想由此復(fù)蘇。
“陽光體育運(yùn)動”存在的問題
1.經(jīng)費(fèi)缺乏
經(jīng)濟(jì)缺乏已經(jīng)成為陽光體育運(yùn)動開展的最大障礙，在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)尤為明顯。有關(guān)部門最近的調(diào)查顯示, 西部某省中小學(xué)學(xué)生人均體育經(jīng)費(fèi)為1-3元, 北部某省15個貧困縣的401所初中, 平均年體育經(jīng)費(fèi)為5109元, 其中4000余元得用于學(xué)校運(yùn)動會, 大部分學(xué)校不能采用現(xiàn)有的器材上一節(jié)完整的體育課, 即使在東部某經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)省北部5市的初中, 98.7%的學(xué)校也沒能按最低要求配備器材, 南部某省會城市學(xué)校體育器材配齊的僅占17.7%。對學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入嚴(yán)重不足, 致使學(xué)校場地器材短缺, 不能滿足體育教學(xué)和課外體育活動的需要。調(diào)查顯示, 41.7%的學(xué)生因為“沒有喜歡的項目”、23.7%的學(xué)生因為“沒有場地和器材’而不參加體育鍛煉, 有43.1%的被調(diào)查教師認(rèn)為學(xué)校場地器材的短缺是影響學(xué)生體育鍛煉效果的直接原因之一。人均體育經(jīng)費(fèi)投入不足,學(xué)校體育場地器材短缺或陳舊, 是阻礙“陽光體育運(yùn)動”發(fā)展的一個瓶頸。
2.監(jiān)督力不足
近年來, 國務(wù)院及有關(guān)部委先后出臺了如 《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》 等一系列政策法規(guī), 要求學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家課程計劃, 不得擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。但具體實施時缺乏有效的監(jiān)督。但據(jù)調(diào)查顯示, 某地區(qū)中學(xué), 平均每天體育鍛煉時間在40分鐘以下的學(xué)生占82.4%, 60分鐘以上的只有7.6%, 從低年級到高年級的體育鍛煉時間呈遞減趨勢; 在部分學(xué)校的體育課和課外活動, 仍然是“講起來重要, 做起來次要, 忙起來不要”,體育課可以隨意擠占, 課外活動依然只是掛在課程表上以應(yīng)付上級的檢查, 能夠真正保質(zhì)保量的開展課外活動的學(xué)校比率太少, 甚至有的學(xué)校高三年級學(xué)生根本不開設(shè)體育課。體育中考制度對學(xué)生體質(zhì)的改善在一定程度上起到了促進(jìn)作用, 但體育中考的監(jiān)督也值得關(guān)注, 如某區(qū)的中考體育成績, 13170名學(xué)生參加體育考試, 70%考生獲得滿分, 平均成績93.4分, 與國家學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示的學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降形成的反差, 值得我們深思。
3.觀念陳舊
素質(zhì)教育雖已提倡多年, 但高考、中考指揮棒的作用依然十分強(qiáng)勢, 部分學(xué)校為了提升自己的知名度或是影響力, 自覺不自覺地將主要精力放在追求升學(xué)率上面, 無形中給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力。為了孩子的未來, 也迫于就業(yè)壓力, 家長別無選擇地將孩子往高考升學(xué)的獨(dú)木舟上趕。于是, 在中考、高考橋頭形成“堵車”的狀況下, 學(xué)生必然成為中考、高考制度的犧牲品, 根本無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉。據(jù)教育部對全國部分大中城市中小學(xué)校和農(nóng)村縣中學(xué)的調(diào)查， 35%的校長、37%的教師、58%的中學(xué)生認(rèn)為負(fù)擔(dān)“比較重”或“過重”。據(jù)調(diào)查顯示，66%的學(xué)生表示每天鍛煉不足一小時, 接近44%的小學(xué)生睡眠達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。
4.教師水平有待提高
開展“陽光體育運(yùn)動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。 陽光體育運(yùn)動不是單純的享受，是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生，帶他們參加比賽，奪得獎牌，而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實提高體質(zhì)健康水平。這使體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。
陽光體育運(yùn)動開展的保證措施
1.提高體育經(jīng)費(fèi)投入
各級政府要認(rèn)真落實《公共文化體育設(shè)施條例》，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、因地制宜，加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施特別是體育場地建設(shè)。城市和社區(qū)的建設(shè)規(guī)劃要充分考慮青少年體育鍛煉設(shè)施的需要，為他們提供基本的設(shè)施和條件。公共體育設(shè)施建設(shè)要與學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)統(tǒng)籌考慮、綜合利用。把“農(nóng)民體育健身工程”與農(nóng)村中小學(xué)體育設(shè)施建設(shè)結(jié)合起來，改善農(nóng)村學(xué)校體育條件。公共體育場館和運(yùn)動設(shè)施應(yīng)免費(fèi)或優(yōu)惠向周邊學(xué)校和學(xué)生開放，學(xué)校體育場館在課余和節(jié)假日應(yīng)向?qū)W生開放。
2.加大體育政策法規(guī)貫徹的監(jiān)督力度
成立專門的小組監(jiān)督“陽光體育”貫徹實施的到位程度。制定國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件基本標(biāo)準(zhǔn)，加大執(zhí)法監(jiān)督力度。通過制定國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件基本標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步明確國家對各級各類學(xué)校體育場地、器材設(shè)施、衛(wèi)生條件和師資的基本要求。各級政府要認(rèn)真貫徹執(zhí)行義務(wù)教育法和學(xué)校體育衛(wèi)生工作法律法規(guī)，并加強(qiáng)督促檢查。對學(xué)校體育衛(wèi)生基本條件不達(dá)標(biāo)的，要限期整改。建立對學(xué)校體育的專項督導(dǎo)制度，實行督導(dǎo)結(jié)果公告制度。健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測制度，定期監(jiān)測并公告學(xué)生體質(zhì)健康狀況。加大體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況在教育督導(dǎo)、評估指標(biāo)體系中的權(quán)重，并作為評價地方和學(xué)校工作的重要依據(jù)。對成績突出的地方、部門、學(xué)校和個人進(jìn)行表彰獎勵。對青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的地區(qū)和學(xué)校，實行合格性評估和評優(yōu)評先一票否決。
3.加強(qiáng)教育，糾正觀念
鼓勵學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應(yīng)青少年特點的體育教學(xué)與活動形式，指導(dǎo)學(xué)生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能，提高運(yùn)動能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。對達(dá)到合格等級的學(xué)生頒發(fā)“陽光體育證章”，優(yōu)秀等級的頒發(fā)“陽光體育獎?wù)?rdquo;，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的榮譽(yù)感和自覺性。切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。各級各類學(xué)校要進(jìn)一步端正辦學(xué)思想，加強(qiáng)素質(zhì)教育，努力促進(jìn)青少年學(xué)生生動活潑、積極主動地發(fā)展。中小學(xué)要切實糾正片面追求升學(xué)率的傾向，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。深入推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，使學(xué)生有更多的時間參加體育鍛煉。舉辦多層次多形式的學(xué)生體育運(yùn)動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。各級政府要定期組織綜合性或?qū)ｍ椥缘膶W(xué)生體育運(yùn)動會。學(xué)校每年要召開春、秋季運(yùn)動會，因地制宜地經(jīng)常開展以班級為單位的學(xué)生體育活動和競賽，做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色。進(jìn)一步辦好體育傳統(tǒng)項目學(xué)校和高等學(xué)校高水平運(yùn)動隊，充分發(fā)揮其對群眾性體育的示范帶動作用。完善高等學(xué)校和高中階段學(xué)生軍訓(xùn)制度，豐富軍訓(xùn)內(nèi)容，開展“少年軍校”活動，發(fā)揮學(xué)生軍訓(xùn)在增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志等方面的作用。注重發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動興趣和特長，使每個學(xué)生都能掌握兩項以上體育運(yùn)動技能。
4.加強(qiáng)體育安全管理
學(xué)校要對體育教師進(jìn)行安全知識和技能培訓(xùn)，對學(xué)生加強(qiáng)安全意識教育。加強(qiáng)體育場館、設(shè)施的維護(hù)管理，確保安全運(yùn)行。完善學(xué)校體育和青少年校外體育活動的安全管理制度，明確安全責(zé)任，完善安全措施。針對青少年的特點，加強(qiáng)對大型體育活動的管理，做好應(yīng)急預(yù)案，防止發(fā)生群體性安全事件。所有學(xué)校都要建立校園意外傷害事件的應(yīng)急管理機(jī)制。建立和完善青少年意外傷害保險制度，推行由政府購買意外傷害校方責(zé)任險的辦法。要加強(qiáng)體育科學(xué)研究，積極開發(fā)適應(yīng)青少年特點的鍛煉項目和健身方法，加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員隊伍建設(shè)，為青少年體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)。養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣則終身受益，利國利民。
5.提高體育運(yùn)動的趣味性
通過創(chuàng)辦體育社團(tuán)、體育俱樂部，舉辦體育文化藝術(shù)節(jié)以及開展各種休閑體育運(yùn)動的多種渠道來提高運(yùn)動的趣味性，調(diào)動更多學(xué)生的主動性和積極性。努力營造重視青少年體育的輿論環(huán)境。大力宣傳和普及科學(xué)的教育觀、人才觀、健康觀，加大對群眾性學(xué)生體育活動的宣傳報道，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的社會氛圍。要以迎接奧運(yùn)會、舉辦奧運(yùn)會為契機(jī)，開展豐富多彩的“迎奧運(yùn)、講文明、樹新風(fēng)”活動，使北京奧運(yùn)會成為廣大青少年積極參與、推動全民健身運(yùn)動邁上新臺階的奧運(yùn)會，讓廣大青少年以實際行動與奧運(yùn)同行，充分展示新時期青少年健康向上的精神風(fēng)貌。
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