雙人自行車的注意事項分析
騎自行車不僅僅是方便，還能鍛煉身體?，F(xiàn)在國家倡導綠色出行，雙人自行車也可以多了起來。特別是情侶、朋友等。但是雙人自行車的注意事項你知道有哪些嗎?以下是小編為你整理的雙人自行車的注意事項講解，希望能幫到你。
雙人自行車的注意事項
1.騎車的人戴安全護具和服從安排
必須戴頭盔,必須戴手套,穿騎行服。不戴安全護具者謝絕參加活動。騎行途中服從安排,不得追逐打鬧,不得超越領騎人,如無法遵守者謝絕參加活動。
2.騎車的佩戴綁腿扎帶
長褲褲腿應該佩戴綁腿扎帶,特別是右邊的,一定要用扎帶捆住,避免褲腿刮蹭牙盤甚至被絞進牙盤中造成危險。
3.騎車的人準備一副運動型太陽鏡
運動型太陽鏡既能降低紫外線對眼睛的傷害還能保護眼睛免受樹枝、沙塵、石子的攻擊(夜間騎行應當換成無色鏡片)。護膝、護肘等保護裝備可以在難度較大的路段使用(不放心者可全程佩戴,假如不嫌勒的慌。速降騎行最好買件盔甲、頭盔用全盔——就是能保護整個頭部包括面部的頭盔)。
4.騎車的人準備夜行工具
前燈及紅色閃爍的尾燈:天色變暗、下雨、大霧時,尾燈必開。在沒有專用非機動車道的路段,白天也要開尾燈。當你騎在混合車道的時候,司機完全有看不見你的可能。因為當人的注意力集中在打電話,聊天之類的事情時,有些大腦認為的非關鍵信息就會被過濾掉。只有一些“特別”的信息才會被感知。這就是閃爍尾燈的必要性。(另外,如果尾燈安裝在后叉上的話,請盡量安裝在左邊,因為通常我們在馬路右邊騎行)。
5.騎車的人帶上修理工具和備胎等
帶上內(nèi)六角扳手、螺絲刀、氣筒等工具及備胎1-2條。
預防雙人自行車發(fā)生意外的措施
1.保持距離,保持平衡
自行車載貨時穩(wěn)定性差,容易失去平衡而跌倒,行車中遇到載貨的自行車要及早鳴笛,觀其動態(tài),若自行車行走平穩(wěn),可與其保持較大的間隔距離 通過;若自行車發(fā)生搖擺,則要減速,從較寬的一側緩慢通過。
2.時刻留意路況
對于搶道的自行車,駕駛員要適當 降低車的速度,讓其通過,不可與之斗氣,更不可采取報復行動。對于城市中上下班時的自行車流,駕駛車輛車速要相對穩(wěn)定,要警惕騎車人不給手勢突然猛拐、斜穿或掉頭或突然駛入機動車道。
3.穩(wěn)住方向,手勢提示
被行駛的自行車流包圍的車輛, 車速要與大多數(shù)自行車同速,要穩(wěn)住方向,轉向要緩慢,除鳴笛發(fā)出轉向信 號外,還要用手示意轉向方向,不可猛打方向盤,也不可驟然起步或停車。
騎雙人自行車的好處
1.對環(huán)境交通的好處
當然騎單車對于環(huán)境保護有很大的幫助,即使是一份小小的力量,如果大家都騎單車的話。不就應了那就眾人拾材火焰高嗎?據(jù)專家的講解,公共汽(電)車、有軌電車、地鐵、輕軌等公共交通都是對環(huán)境有益的綠色交通工具。發(fā)展綠色交通除能減少城市空氣污染、節(jié)約能源外,還具有減少城市交通阻塞和有利于出行安全的優(yōu)點。小汽車的交通事故率是公共汽車的7.3倍。在節(jié)能減排的狀況下,還能減少交通事故的發(fā)生,真是兩全其美啊!
2.對身體的好處
騎自行車可以預防大腦老化,提高心肺功能和神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性,鍛煉下肢肌力和增強全身耐力,益壽延年。由于周期性的有氧運動使鍛煉者消耗較多的熱量,可收到顯著的減肥效果。適當步行,可以增強心肺功能,改善血液循環(huán),預防動脈硬化等心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病。
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