運(yùn)動(dòng)牙套怎么戴比較好

　　說(shuō)到運(yùn)動(dòng)牙套，大家都比較熟悉，有很多運(yùn)動(dòng)都是需要戴運(yùn)動(dòng)牙套的，尤其是散打和拳擊的時(shí)候，那么你知道運(yùn)動(dòng)牙套怎么戴嗎?

　　運(yùn)動(dòng)牙套怎么戴

　　運(yùn)動(dòng)牙套一經(jīng)熱水沉沒(méi)半分鐘后便會(huì)軟化,這時(shí)放進(jìn)口內(nèi)用自己的牙齒輕咬一下牙印在護(hù)齒上,拿出十秒鐘后便會(huì)定形。運(yùn)動(dòng)牙套只需第一次使用時(shí)打膜,打膜后便固定下了,不必重復(fù)做膜。熱水在70-80度左右即可。

　　怎么選擇運(yùn)動(dòng)牙套

　　運(yùn)動(dòng)牙套根據(jù)運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗程度和類型分成四類:

　　1、輕型運(yùn)動(dòng)牙套,適用于16歲以下的兒童和青少年進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。

　　2、中型運(yùn)動(dòng)牙套,適用于中、小學(xué)生進(jìn)行各種球類和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)(籃球、足球、武術(shù)、山地車、溜冰、輪滑、網(wǎng)球)及比賽時(shí)適用。

　　3、重型運(yùn)動(dòng)牙套,主要用于拳擊、舉重、空手道和柔道等訓(xùn)練及比賽,具有良好的減震性能。

　　4、專業(yè)型運(yùn)動(dòng)護(hù)齒器,專門為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的護(hù)齒器,如曲棍球、冰球、馬球等。

　　為什么運(yùn)動(dòng)牙套越來(lái)越受歡迎

　　運(yùn)動(dòng)牙套,比較常見(jiàn)于籃球、拳擊、美式足球、極限運(yùn)動(dòng)等場(chǎng)上。護(hù)齒是一種在高風(fēng)險(xiǎn)、強(qiáng)對(duì)抗運(yùn)動(dòng)比賽中使用頻率很高,發(fā)明出來(lái)已經(jīng)有70多年的歷史。

　　NBA的球賽,并沒(méi)有像NFL那么全套的裝備,但是在這廝殺的賽場(chǎng)上且高強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)中高度緊張中,運(yùn)動(dòng)員常常是緊咬著嘴唇,整個(gè)過(guò)程中有可能牙齒會(huì)咬到嘴唇或是內(nèi)側(cè)進(jìn)而受傷。

　　再來(lái)就是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的過(guò)程中最嘴唇或是臉頰可能遭到打擊,這時(shí)候也是避免嘴唇內(nèi)側(cè)跟牙齒互相撞擊造成傷害。

　　不僅是運(yùn)動(dòng)員,普通人在運(yùn)動(dòng)時(shí)也可以用護(hù)齒來(lái)保護(hù)牙齒。兒童、青少年在參加籃球、足球等運(yùn)動(dòng)時(shí)尤其容易跌倒,發(fā)生牙外傷。上門牙是口腔中最容易受到外傷的牙齒,一旦損傷有可能造成,牙折斷、牙錯(cuò)位、牙脫落.因此,在進(jìn)行高強(qiáng)度、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)之前,最好佩戴運(yùn)動(dòng)牙套。