4個(gè)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)遇險(xiǎn)的急救方法

　　近年來(lái)，登山、攀巖、野外探險(xiǎn)等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)逐漸成為人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。由于這些運(yùn)動(dòng)多帶有危險(xiǎn)性，因此掌握一些自救、互助技能，對(duì)于戶(hù)外愛(ài)好者尤其重要。掌握這四點(diǎn)，讓你做到安全出行，快樂(lè)出行!

　　迷路咋辦

　　天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下，最容易引致迷途。進(jìn)山前，要帶備必需物品，例如地圖、指北針、水、食物、頭燈(手電筒)、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等，并且可制定出行路線，及路線走向，河流方向，高地，顯著特征物等能給你的相關(guān)信息。迷路后，應(yīng)利用指北針及地圖設(shè)法找出所處位置。設(shè)法記憶曾經(jīng)走過(guò)的途徑，并經(jīng)原路折回起點(diǎn)。若不能依原路折回起點(diǎn)，應(yīng)留在原地等候救援。如果在叢林或山里迷了路，千萬(wàn)不要驚慌失措，隨手折來(lái)小樹(shù)枝按一定方向和規(guī)律放置路邊和你經(jīng)過(guò)之處，作為延路標(biāo)記也可讓救援者發(fā)現(xiàn)。

　　如何避雷

　　雷電通常會(huì)擊中最高的物體尖端，然后沿著電阻最小的路線傳到地上。如遭電擊，大多會(huì)因而肌肉痙攣，燒傷，窒息或心臟停止跳動(dòng)。登山愛(ài)好者在出門(mén)前要留意天氣報(bào)告，避免在天氣不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足，雷暴警告生效時(shí)更不宜出門(mén)。在戶(hù)外，應(yīng)穿著膠底鞋。切勿接觸水質(zhì)或潮濕的物體。 切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹(shù)木或桅桿容易被閃電擊中，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。閃電擊中物體之后，電流會(huì)經(jīng)地面?zhèn)鏖_(kāi)，因此不要躺在地上，潮濕地面尤其危險(xiǎn)。應(yīng)該蹲著并盡量減少與地面接觸的面積。遠(yuǎn)離鐵欄或其他金屬物體，身上的金屬物品例如首飾等亦應(yīng)暫時(shí)除去。在可能情況下，躲入建筑物內(nèi)。

　　被蛇咬怎么救援

　　差不多所有的蛇都非常怕人，除非它們認(rèn)為受到威脅，否則一般不會(huì)主動(dòng)攻擊人類(lèi)，只要給予機(jī)會(huì)，它們多數(shù)會(huì)逃走。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)穿著長(zhǎng)褲和有高幫的鞋，沿有現(xiàn)成的小徑行走，切勿自行闖路，走草叢和雜樹(shù)林。遇蛇時(shí)，保持鎮(zhèn)定不動(dòng)，讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好，受到快速動(dòng)作刺激時(shí)，多數(shù)立刻反擊。如被蛇咬后，應(yīng)注意的事為：除非專(zhuān)業(yè)人士，否則不要割開(kāi)傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下，停止傷處活動(dòng)，但不要抬高傷處。不可喝酒，亦不應(yīng)作不必要的活動(dòng)。如果帶有蛇藥，應(yīng)盡快內(nèi)外服用。在可能情況下，用繃帶縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳，可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。應(yīng)安慰傷者，盡快到醫(yī)院求治。

　　遇到馬蜂如何應(yīng)對(duì)

　　在山野地方，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒(méi)，小心避免誤觸蜂巢，引致蜂群的攻擊，而受蜇傷。愛(ài)好者們應(yīng)使用現(xiàn)成的小徑，切勿自行闖路，避免走蕨叢，那里通常是昆蟲(chóng)和黃蜂聚居的地方。避免使用芬芳味的化妝品，因?yàn)榭赡芪鄯?。如有螫針，可用鉗子拔除，但不要擠壓毒囊，以免剩余的毒素進(jìn)入皮膚。若遇群蜂追襲，可坐下不動(dòng)，用外衣蓋頭、頸，以作保護(hù)，卷曲臥在地上，待蜂群散開(kāi)后，才慢慢撤離。嚴(yán)重蜇傷應(yīng)盡快求醫(yī)。