放風(fēng)箏對人體有什么好處
放風(fēng)箏對人體有什么好處
風(fēng)箏是一種玩具,用一張輕質(zhì)材料鋪粘在框架上,通常還帶一條起平衡作用的尾穗,以便在一根長線牽連下,飄揚(yáng)空中。現(xiàn)在的風(fēng)箏做得多種多樣,很多小孩都喜歡放風(fēng)箏。其實放風(fēng)箏的好處你要是知道了,就不會只認(rèn)為這是小孩的玩具了。
放風(fēng)箏好處有哪些
放風(fēng)箏對人體的益處,在南宋《續(xù)博物志》中就有“引線向上,令小兒張口仰視,可泄內(nèi)熱”的記載。放風(fēng)箏時,腳步輕快,不斷地低頭、仰頭,既活動了頸椎部位,又有利于緩解腰部的肌肉。同時,由于能盡情地呼吸新鮮空氣,吐故納新,可以促進(jìn)人的新陳代謝,改善血液循環(huán)。
中國有句古話:“鳶者長壽。”鳶就是風(fēng)箏,是說經(jīng)常放風(fēng)箏的人壽命長。放風(fēng)箏是一項戶外運(yùn)動,在河灘上,在田野上,走進(jìn)大自然中,伴著陣陣清風(fēng),沐浴著明媚的陽光,時而向前,時而向后,時而急促,時而緩慢,使人們心曠神怡,忘卻煩惱,使你減輕壓力。無怪乎國外稱放風(fēng)箏為“風(fēng)箏康復(fù)療法”。
據(jù)悉,“風(fēng)箏康復(fù)療法”在治療神經(jīng)衰弱、精神抑郁、失眠、健忘、食欲不振、高血脂、高血壓、小兒發(fā)育不良、智力低下等方面,都有減輕癥狀,恢復(fù)健康的功效。同時,放風(fēng)箏能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng),消除眼睛疲勞,達(dá)到保護(hù)和增強(qiáng)視力的目的,對防治近視眼、老花眼、視神經(jīng)萎縮極為有利,也有利于防治頸椎病。有位老人喜歡放風(fēng)箏,頸椎病得到改善,頭也不暈,眼也不花,揮毫寫道:放風(fēng)箏直上九云霄,看老夫直追青春年少。
放風(fēng)箏鍛煉歷史悠久
風(fēng)箏作為民間喜愛的運(yùn)動方式,早在明清時期就比較流行。據(jù)史料記載,曹雪芹于乾隆二十三年(公元1758年)在京城廣武門外作過精彩的風(fēng)箏放飛表演,只見風(fēng)箏在空中上下翻滾,如飛燕穿梭,趣味盎然,招來許多人駐足觀賞。他的放風(fēng)箏詩云:“兔起鶻落似燕隼,上擊下翻復(fù)盤旋。最是多情雙飛燕,左撲右閃逗云間。”曹雪芹說這是“風(fēng)箏療法”,也有效地治愈了他的眼疾與失眠。
放風(fēng)箏是一項全身性的體育運(yùn)動,是一種肢體與眼、腦并用的運(yùn)動。放線收線,跑前跑后,前顧后仰,張弛有序,動靜之間,其樂融融。加之春暖花開,陽光明媚,空氣清新,人在天地之間,忘情地嬉戲玩樂,任何顧慮與憂愁都置之度外。這個時候,頭腦清晰,氣血通暢,手腳靈活,放眼明朗,身體各個部位都得到了鍛煉。