這個問題的答案，顯然是因人而異的。0米到一萬米，甚至n個萬米都有可能是正確答案。

　　首先，參軍，當兵的人，每天都是要訓練的，而且訓練強度很大，幾公里，十公里，甚至更長，是能堅持下去的。

　　其次，比如像我這種不喜歡運動，也不擅長運動的人來說，讓我去跑800米也是氣虛喘喘的，腳軟的，喉嚨干啞。

　　最后，有些體型比較胖的，身體素質(zhì)比較弱的，走路都慢悠悠，走多一會，或者步行上樓梯都是費勁的，體力就耗盡很快。

　　所以這個“一個人一直跑，直到體力耗盡可以跑多遠”還是看每個人的體質(zhì)，素質(zhì)，機能，還要看是否經(jīng)常運動，沒有一定的幾率和比例。

　　就拿某小胖兒，身高1米7，體重220斤來說，你讓他跑步?可能他從椅子上站起來，走兩步都喘得慌。八成跑個0米到50米，可能就體力耗盡，喘得要死要活的。這是說的最低下限。

　　再談談最高上限，這個數(shù)字肯定高于4萬米。因為很多人都參與過跑馬拉松，一個全程馬拉松，42.195公里，就是4萬多米。馬拉松跑下來，就沒有誰不累的。

　　但是，說到這兒，我知道樓主肯定還不滿意。那咱就打破砂鍋問到底，理論上講，一次跑到死，最多跑多遠?

　　普通人，70公斤左右，他身體的總的脂肪儲備，大約是70公斤的五分之一，就是14公斤脂肪，總共含有11萬2千大卡的熱量。

　　這些能量，假如能夠全部用來跑步的話(不可能的事兒)，大約每跑1公里消耗70大卡的能量，最多夠支持跑步1600公里。夠從北京跑到上海(1150公里)，成為中國阿甘，還能再拐彎兒跑去杭州(200公里)見見馬云。

　　跑步當然有益健康，每天跑個2-5公里，就挺好。哪怕走路呢，都有益健康!咱絕大多數(shù)人又不靠跑步比賽獎金活著。為了健康，甭沒事兒總惦記極限距離跑步。