怎樣上好一堂體育課

　　隨著體育的發(fā)展和人們對體育認識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標。社會各階層對體育的重視有了進一步的認識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨鐘”然而作為祖國未來希望的青少年卻對體育的認識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎;在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學習效率。所以如何讓學生改變觀念，達到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認為應從上好每一堂體育課開始逐步實現(xiàn)“終身體育”的構(gòu)想。那么怎樣上好一堂體育課呢?我認為應從以下三個方面入手?！　?/p>

1、一節(jié)好的體育課必須打破常規(guī)、樹立新意

　　在教學大綱要求的范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機地選擇適合學生學習的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性，靈活性。

　　其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準備活動時讓學生和教師一起做一些簡單地韻律操、熱身操等，在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。

　　再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強調(diào)隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

　　2、一節(jié)好的體育課必須配以生動形象的講解

　　體育教學中如何用語言進行講解，是技術(shù)問題，也是藝術(shù)問題。技術(shù)動作上的修養(yǎng)，技術(shù)動作的講解可以編成幾個步驟或者是幾句順口溜，讓學生好學也好記，比如：我前幾天講的公開課“前滾翻”，在組織上就有些亂，聽了很多老師的寶貴意見和建議，下來我反復思考，我覺得可以再講動作要領的時候把它分解成5步讓學生一步一步的掌握，這樣有助于學生各個環(huán)節(jié)清晰、快速的掌握與學會，也可以把動作要領編成順口溜讓學生對動作要領的熟記，讓學生更快更好地學會。有了5步教學法就可以在教師的統(tǒng)一指導下一步步的練習，教師也能全面了解學生對學生的具體問題進行指導，讓學生建立了正確的動作概念后在進行分組自主練習，教師巡回指導。在語言藝術(shù)上的修養(yǎng)，直接關系著教學效果。比如：開始的激情導課很重要，好的導課可以充分調(diào)動學生積極性、活躍課堂氣氛，讓學生對整節(jié)課充滿期待，激發(fā)學生對本節(jié)課的學習興趣。因此，要充分利用語言的藝術(shù)，有句名言說得好：“一個好的老師，同時應當是一個語言大師，否則是很難懂得教育藝術(shù)和技巧的人”。語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學與其他學科一樣，是教師指導學生掌握體育知識，技術(shù)，技能的主要手段，因此教學語言要規(guī)范正確，又要生動鮮明，尤其在講解動作要領時，語言必須清晰、準確、形象、簡潔明僚，切忌拖泥帶水。所以，有時我們老師將教學內(nèi)容和要求編成口訣，教學中既節(jié)省時間，學生又容易掌握。因為教師既要通過語言傳授知識、培養(yǎng)能力，還要通過語言調(diào)動學生的參與體育課的積極性，培養(yǎng)學生對體育的興趣和對終身體育的良好習慣，沒有一定的藝術(shù)手法是不行的。其次是教學語言要富于變化，這包含著詞匯的變化、語調(diào)的變化、感情的變化，而這些變化都要隨教材的需要和課堂實際予以靈活處理。

　　3、一節(jié)好的體育課必須展現(xiàn)準確優(yōu)美的示范

　　在教學過程中，應該根據(jù)學生掌握的情況，采用不同的示范，比如：我在這次公開課上講“前滾翻”只是自己做了幾個漂亮的動作，而沒有很好地運用上完整與分解結(jié)合，正確速度與慢速度結(jié)合的方法，所以學生對動作只是走馬觀花而沒有深入掌握導致練習時錯誤的發(fā)生。也可以正確示范與有代表性的錯誤示范結(jié)合，也可以用直觀教具來進行示范等。還可以適時改變示范面，因此，準確優(yōu)美規(guī)范化的示范動作是體育教學的無聲語言，對學生有強大的感染力，在教學過程中，教師要根據(jù)學生的特點和教材結(jié)構(gòu)等實際情況。把握好示范的時機、位置、角度、方向、速度等方面的藝術(shù)性，借以提高學生練習的興趣。準確優(yōu)美的示范，能使學生較快理解動作要領和建立清晰的運動表象，從而啟迪學生的思維，加深記憶，激發(fā)學生的學習興趣，提高課堂效率。因為教師準確優(yōu)美的示范動作，常常會引起學生的欽佩和贊美，學生由此產(chǎn)生一系列連鎖反應——欣賞==羨慕==向往==躍躍一試，從而起到良好的激勵效應。示范能力也是我們體育教師必備的基本素質(zhì)。

　　4、一節(jié)好的體育課必須體現(xiàn)重視安全教育

　　伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。體育課的本質(zhì)任務是增進學生身體健康，增強學生體質(zhì)，使學生身心全面發(fā)展。如果體育課教學忽視安全與安全教育，就很有可能發(fā)生傷害事故，影響學生學習、生活健康。因此，體育課教學必須重視安全教育，切實加強安全措施，首先應做好充分準備活動，其次是體育器材要檢修，再有就是組織工作要周密，檢查學生的服裝、配飾等等，這都是預防傷害事故的重要保障。體育課以室外課為主，教學環(huán)境多變，學生流動性大，注意力易分散，課堂上有時會遇到預料不到的情況。因此。在活動中要及時提醒學生注意安全，以防事故發(fā)生，不能讓孩子們在尋求健康中卻損害了健康。要時刻謹記 “教育無小事，安全問題重于天”。

　　5、一節(jié)好體育課必須體現(xiàn)采取多樣話的教學手段

　　體育課教學方法的確定和教學手段的選擇。必須要符合學生本身，教材本身的結(jié)構(gòu)特點，動作技能形成的規(guī)律等。因此。一般說來，教學必須遵循由簡到繁、由靜到動、由慢到快、運動量由低到高再到低等循序漸進的原則，并緊密結(jié)合教學任務和教材要求。體育教學活動多變，動作復雜，練習時間有限，因而要善于根據(jù)不同的教學內(nèi)容和課型選擇不同的教學方法，對此要仔細思考反復推敲，結(jié)合新穎多樣的組織手段進行藝術(shù)烘托方能奏效。比如：前滾翻解決低頭團身時可以在下頜和腿中間夾紙，在解決投擲出手高度低是可以拉彩帶，解決跳遠起跳高度時可以再踏板上空掛彩球等等，總之，不能抱住一種方法一成不變。如何設計一堂課的教學過程，怎樣組織教學，采用怎樣的教學模式。在學習過程中，教師是學習過程的主導，而學生是學習過程中的主體，并以學習為主線的學習過程。要上好一節(jié)體育課的因素很多，涉及到方方面面的問題。所以要在教學過程中不斷的總結(jié)學習。

　　6、有始有終，注重“放松活動”

　　體育教師還應該注重授課結(jié)束后的放松活動，我認為它是一堂課的一個重要環(huán)節(jié)，放松活動做的充分，不但可以使學生的身心得到放松，而且可以使學生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內(nèi)容時，應將那些學生易學又有利于放松的游戲或韻律體操教給學生，再配以優(yōu)美舒緩的音樂更會讓學生的身心方面得到充分放松，讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。

　　總之，一堂好的體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中已根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進的二十一世紀，為了祖國的未來，我們每一位體育教師應認真鉆研教材，提高創(chuàng)新能力，盡自己最大的努力上好每一堂體育課。