教師的教育觀念決定著教師的行為。實施素質教育，關鍵是端正教育教學思想，打破傳統(tǒng)的教育觀念的束縛，圍繞“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”樹立新的教育觀、學生觀和質量觀。所以如何讓教師、學生改變觀念，達到素質教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育教師深思。那么怎樣上好一堂小學體育課呢？我認為小學的體育老師應從以下四個方面入手：

一、根據(jù)小學生的生理、心理特征教學

　　1、小學生的心肌力量較弱，呼吸的頻率淺而快，骨骼容易變型，肌纖維較細、無力，不能單調和長時間的做靜力性練習，因此在體育鍛煉中，要合理安排好負荷量。一般情況下運動量不宜過大，練習時間不夠過長。這就需要教師掌握好練習的強度，次數(shù)和間隔時間。因此，在教材選擇上，要注意上肢和下肢活動的搭配，跳躍游戲與投擲游戲的結合，在做非對稱性練習后，要增加另一側肢體的練習，如乒乓球、單腳跳等。

　　2、小學生大腦皮質神經興奮和抑制不均衡，興奮占優(yōu)勢，易擴散。因此，注意力不集中，活潑好動。年齡越小，抑制過程越不完善。分化抑制能力差，在教學中就必須根據(jù)兒童興趣廣泛和好動的特點，多樣化地安排教材，對同類教材，它的練習方法和形式要多變，可采用游戲、競賽、循環(huán)練習等經常變換方法，這樣活動起來，學生的興趣就會比第一次濃，比第一次更活躍，更有成效。

　　3、小學生的意志獨立性和主動性、堅持性較差，他們在活動中不自量力，不能區(qū)分蠻干與頑強，把冒險、頑皮當作勇敢。他們在課上情感不穩(wěn)定，易沖動，在做游戲中，特別容易激動，大咕大叫，不守規(guī)則，情緒波很大，一旦高興非常得意，有時可打逗同伴,。因此在教學過程中，教師首先要做到嘴勤、眼勤、腳勤，要經常正確引導學生，按老師指定的內容、動作、方法和規(guī)則去進行練習。其次，不要動不動就粗暴訓斥學生。

　　二、要從實際出發(fā)，堅持循序漸進的原則

　　1、小學體育教學，應根據(jù)學生基礎差、感性知識少、反應和協(xié)調性都不好這些實際來安排教材，組織教學方法，要按照先易后難、先簡后繁，先分散后綜合的循序漸進的原則去進行。

　　2、在教學中，要抓好教學內容的序，組織好學生學習的序。教師在備課時，要研究了解小學生的特點，據(jù)教學大綱和教科書的知識體系，合理安排，逐步擴大和加深學生的知識。例如，一二年級小同學列隊時，往往很多人想往前站或爭搶某一個位置，互不相讓。我認為，教他們列隊時，應先做思想教育，教育他們在先人后己，由小到大，并給他們在地下畫個數(shù)字，讓他們記住自己的數(shù)碼，并熟記自己前后同伴的衣服特征、顏色等。這樣練習幾次，漸漸地在孩子頭腦中就有了排數(shù)、距離概念，隊形就容易站好了。

　　3、由于小學生天性好動，所以，他們活動起來容易疲勞，又不知疲勞，不顧冷熱。在生活中，要根據(jù)他們的特點，活動量安排要由小到大，在教學中，先組織適當?shù)木毩?，然后再進行比賽。

　　三、直觀性教學中加強講解示范的方式方法

　　直觀性是指學生通過多種感覺器官去感知事物獲得直接經驗和感性認識，為掌握體育知識和技術技能奠定基礎。首先，小學生的形象思維好，模仿能力強，所以教師必須給學生正確的示范，才能通過這種最生動的直觀方式，使學生逼真地直接地感知動作的全貌。輕巧、正確、優(yōu)美的示范動作，能使學生產生良好的心理影響，既能調動學生的學習積極性，又能使其較快地掌握動作。對那些難度較大的動作，要分解示范，重復示范，適當?shù)淖髀?，同時要結合講解進行示范。老師要經常和學生一起練習，這樣既可以使師生情感溝通也可以增加學生的興趣，同時還可有更多的時間，更多的機會讓學生學習、模仿老師的動作。其次，用形象化的語言進行教學，是一個小學教師所必須具備的條件。講解的語言要通俗易懂，生動形象，富有趣味性。給小學生講解知識概念和動作技術，宜多用與生活接近的語言和形象的比喻。如跑的后蹬“趴地”、“滾翻”像球一樣滾動等等，以引起學習興趣，逐漸在理解的基礎上再使用術語。再次就是示范與講解相結合。生理研究證明，運用多種感覺器官感知動作練習可以擴大直觀效果，運用兩種感官的效果要比一種感官的效果好。因此教學中示范要和講解結合運用，使直觀與思維緊密結合。一定會取得良好的教學效果。最后，如果有條件，可利用教具與模型演示。如:掛圖、圖片、圖表、照片、幻燈模型等，使學生感知動作的各環(huán)節(jié)、過程、細節(jié)等。它可以彌補由于人體示范快而印象表演的不足和局限，便于小學生對動作過程的清楚認識，便于模仿、掌握。

　　四、教好游戲教材，是提高小學體育教學質量的關鍵

　　1、游戲法是指教學中以游戲的形式組織學生練習的方法。是小學教學中常用且有效的教學方法。游戲具有一定的情節(jié)和競賽因素，內容豐富，形式活潑，符合兒童年齡特征，是深受兒童喜愛的一項體育活動。

　　2、要教會學生做一個游戲，首先要研究游戲的方法，活動形式，鍛煉身體的作用，游戲規(guī)則。怎樣進行思想教育，如何評勝負、場地器材、分組等，也要認真加以研究，做到心中有數(shù)，然后寫出教案。上課時清楚的講解，明確的要求，嚴密的組織，才有可能把游戲課上好。

　　3、講解示范是小學游戲教學的重要方法。游戲的講解必須精練,，語言要簡短扼要。有重點、多比喻、有趣的講解和生動形象逼真的示范能引起學生的積極性。在講解時，要說明規(guī)則，規(guī)則是學生游戲遵守的準則，再淘氣的孩子，只要他喜歡游戲，都能約束自己，遵守游戲規(guī)則，把游戲做好。

　　4、游戲教材具有明顯的思想性。教師在備課時，要深入鉆研教材，游戲開始前應做好簡短的思想教育，講明目的意義，使學生積極參與。在游戲過程中，要根據(jù)實際情況，運用表揚、鼓勵批評等方法及時進行教育。游戲結束后，要充分利用游戲的競賽性，培養(yǎng)學生的集體主義精神，培養(yǎng)他們同心同德，齊心協(xié)力爭取勝利和集體榮譽的良好品質。

　　5、在游戲中發(fā)展學生的思維和毅力。游戲教學，不單是為鍛煉身體，還要鍛煉學生的思維，使他們通過游戲認識客觀世界。如“沖過火力網”游戲，用小球當“子彈”，沖過火力網時，隨時都有受傷的可能，在孩子面前展現(xiàn)出一幕勇敢戰(zhàn)斗的情景。做第一遍游戲時，同學們都急于“打中”對方，“子彈”很快就沒有了。當后面的同學過“火力網”時，已經沒“火力”了，老師要啟發(fā)學生，有效地使用“子彈”，不要集中打前面的“敵人”。同學們開動腦筋了。攻方一個一個跑過去，守方一個子彈一個子彈地發(fā)射，直到最后一個過“火力網”時，還有“子彈”呢!雙方都動腦筋想辦法取勝，這就發(fā)展了學生的思維和智力。

　　五、要認真鉆研教材,，注重身教

　　小學生聽老師的話，勝過聽父母的話，老師說一不二，威信很高。學生對老師的言行儀表處處都愿仿效，老師的言行儀表直接影響著學生的學習、生活和思維情緒。為了起好表率作用，在教學中，教師要嚴格要求自己，加強課前對教材的研究。

　　1、要明了學生體質、年齡、興趣、愛好、組織紀律性等情況。

　　2、對教材要精通，要認真鉆研大綱及教材。

　　3、備教法要靈活，教學方法要靈活多變，不能千篇一律。

　　4、備場地器材要細致，對場地器材的布置、使用要合理，畫線要醒目，教具的安排要安全可靠。

　　5、對自己要嚴格，身教勝于言教，要用規(guī)范、純潔、優(yōu)美的語言引導學生積極練習，去完成學習任務。

　　總之，鉆研教材不僅要認真地鉆研進去，還要能走出來。鉆研進去就是領會教材的精華要求，全面地掌握教材的知識內容;走出來就是在教學中傳授知識，由淺入深，左右逢源，最終達到運用自如而得心應手。