體育鍛煉器材有哪些
運動可以分為多種形式，可以是室內(nèi)運動，也可以是室外運動，我們可以根據(jù)不同的運動方式選擇不同的運動器材，以幫助自己達到更好地健身效果。下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
一、常用的運動器材
1、健身球
健身球是一種新興、時尚、有趣的體育健康運動，它適合所有的人鍛煉，對于普通人具有很好的健身效果，有時候還可以達到提高人柔韌、平衡的能力;對于需要康復治療的患者而言，健身球具有很好的損傷恢復和康復功能。健身球是很好的鍛煉方式，十分的安全，鍛煉中的人不容易受傷。
2、跑步機
現(xiàn)在的人們生活、工作十分忙碌，對于健康鍛煉的時間更是很少，為了能減少外出鍛煉的時間，很多人會選擇在室內(nèi)進行鍛煉。跑步機是室內(nèi)鍛煉不錯的選擇，也被醫(yī)學界和體育睫高度評價為有氧健身運動、保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式，越來越受到人們的喜愛。跑步機分為兩種類型，一種是單功能跑步機，一種是多功能跑步機。人們在跑步機上跑步就如同在戶外運動一樣，跑步機上的電子表會記下我們在跑步時的時速、時間、心率、熱量、節(jié)拍、距離等指標，這樣可以使我們更好地掌握自身運動的情況并及時作出調(diào)整。
3、仰臥板
仰臥板是家庭健身很好的器材，是專門用于訓練腹肌的。我們只要將腳夾在黑色圓柱處，躺在板上，做起坐動作，就可以鍛煉腹肌了。因為小巧又實用得到很多人們的喜愛。
4、健康車
健身車是由自行車改進而來的，也具有自行車所無法比擬的優(yōu)點。健身者可以在健身車上自行發(fā)揮自己的騎行速度，根據(jù)電子表上所顯示的數(shù)據(jù)及時跳整運動節(jié)奏。健身車分為兩種，一種為固定手柄，這種適合做蹬車運動，一種是活動手柄，這種還對臂腿有鍛煉的效果。健身車對于鍛煉人腿部肌肉，提高心肺功能，平衡鍛煉者的身體，最后全面提高身體素質(zhì)，非常適合于體弱多病及正在康復治療的人使用。
5、韻律踏板
韻律踏板的是練習踏板操的一種健身工具，具備了健美操所有的特點。它將踏板操中可以鍛煉人體能測試中的臺階練習和健美操的動作與步伐結合進行，只要在特制踏板上就可以完成。韻律踏板安全性能高，不但可以達到減肥瘦身的作用，還可以提高人們自身的協(xié)調(diào)性，受到人們格外的熱衷。
二、體育運動器材
體育運動器材是指有某種專門用途的或結構比較精密的器具。按照性質(zhì)的不同，可以分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材4種;按照用途不同，可以分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材和輔助性器材等等。
1、健身器材：跑步機、踏步機
2、康體器材：握力器、臂力器
3、競賽項目用品：足球、籃球、排球、網(wǎng)球、棒球、保齡球等
4、運動護具：滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡等
5、運動服飾：運動手套、運動鞋、運動帽、運動飾品等
6、戶外運動休閑用品：帳篷、睡袋、登山包、運動手表、望遠鏡等
7、體育場館：場地設施、場館實施、游樂場實施、場館燈光等
8、其他體育用品：運動營養(yǎng)品、運動飲料、獎杯、體育書報、體育音像制品等。
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2.體育器材都有哪些