體育鍛煉我獲得了什么范文3篇
體育鍛煉我獲得了什么范文3篇
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了體育鍛煉我獲得了什么范文3篇，供你參考。
體育鍛煉我獲得了什么范文一
我健康、我運(yùn)動(dòng)、我收獲
身體是革命的本錢，這個(gè)道理從我懂事開始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認(rèn)為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關(guān)鍵所在，為了讓我能有一個(gè)健康的體魄，他們?yōu)槲腋冻龊芏啵⑶姨峁┝撕芏鄺l件。首先是在飲食上講究營(yíng)養(yǎng)搭配，媽媽每次做飯總是費(fèi)勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿足我成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng);其次是根據(jù)我自己的興趣為我報(bào)了溜冰訓(xùn)練班及舞蹈培訓(xùn)班，因?yàn)樗麄冇X得多運(yùn)動(dòng)能讓我的身體更健康，童年過得更快樂，并且也能在自身的形體及動(dòng)作協(xié)調(diào)性方面有所收獲，對(duì)我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上都獲得了不錯(cuò)的成績(jī)，我很感謝爸媽對(duì)我的培養(yǎng)。
我是從三歲開始學(xué)習(xí)舞蹈的，剛開始真的很辛苦，因?yàn)橹饕蔷毩?xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對(duì)音樂和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，并且成績(jī)也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個(gè)周末我都早早完成作業(yè)，然后來到舞蹈教室，穿上我心愛的舞蹈訓(xùn)練服，自由地徜徉在快樂的舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中。每當(dāng)我開始跳舞的時(shí)候，總會(huì)有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，我深深地感受地自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會(huì)被釋放，不僅如此，我通過舞蹈訓(xùn)練還有效提高了身體素質(zhì)，因?yàn)橛泄?jié)奏的旋轉(zhuǎn)和踢腿，帶動(dòng)我渾身的肌肉一伸一縮，不僅增強(qiáng)了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協(xié)調(diào)能力，整個(gè)人的形象的氣質(zhì)也得到了提升。去年我 還 非 常榮幸的去參加了一期電視節(jié)目的錄制，在里面和幾個(gè)小朋友一起表演拉丁舞。我覺得這是對(duì)我學(xué)習(xí)舞蹈最好的肯定，在這里面我真的收獲了健康、自信以及內(nèi)心的滿足感。
其實(shí)我覺得像我們小學(xué)生有很多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅游和爬山等等。我們都能從這些運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，收獲到快樂和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀(jì)的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，以后為我們祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
體育鍛煉我獲得了什么范文二
體育鍛煉的收獲
第一天
下午，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。我參加了200米、100米和4*50米接力。因?yàn)榻裉鞗]有我的比賽，我只能可憐兮兮地呆在旁邊喊加油了。
第二天
今天有200米預(yù)賽，我有點(diǎn)緊張，一直都在做熱身運(yùn)動(dòng)。開始檢錄時(shí)，我更緊張了，牙齒格格作響，見了好朋友就緊緊地抱著，真有點(diǎn)像神經(jīng)病。
開始比賽了，我被排在第四道。“砰――”槍響了，我十分努力地向前沖。2班的李薇和張玉雙險(xiǎn)些超過了我。最后，我還是以微弱的優(yōu)勢(shì)得了第一。
下午，200決賽，我居然要跟強(qiáng)手莫涵一組!裁判一發(fā)令，我們四個(gè)像離弦之箭般沖出去。莫涵一下子沖在了最前面，我使勁追趕，追上了張佳妮。到第二個(gè)彎道時(shí)，我呼吸困難，張大了嘴，兩條腿像灌了鉛似的，都快抬不起來了，排在第二的李薇也明顯慢了下來。我鼓足勁，大步流星地追了上去，和她相差幾步遠(yuǎn)了，可力氣都用盡，只好眼睜睜地看著第二被她搶走了。
休息了一下，又起來作熱身運(yùn)動(dòng)，好為等一下的4*50米接力賽作準(zhǔn)備。檢錄時(shí)，我有點(diǎn)害怕：我會(huì)不會(huì)掉棒?我跑得過別人么?過了一會(huì)，比賽開始了，第一棒的莫涵邁開她那修長(zhǎng)的腿跑了起來，一下子沖在了最前頭?？上Ыo棒時(shí)有些小失誤，第二棒的覃順華差點(diǎn)被2班的同學(xué)趕上了，但還是有驚無(wú)險(xiǎn)地把棒給了黃薈婷。黃薈婷最幸運(yùn)，因?yàn)?班的同學(xué)掉棒了，2班的同學(xué)在看熱鬧，跑得很慢，飛快地把棒交給了我。我接好棒，一個(gè)箭步躥了出去，使出全身力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼，我也顧不得了，只有跑，拼命地跑……我越跑越快，終于奪得了第一。
第三天
上午，由于有100米的預(yù)、決賽，我只吃了兩個(gè)韓式面包。預(yù)賽我只得了第二。決賽時(shí)，我和2班的覃晴不分上下，她甚至還要快一些。賈老師和同學(xué)們?cè)跒槲掖蠛凹佑停路鹨ㄟ^這大聲的叫喊聲把他們的力量全輸送到我全身。也不知是因?yàn)槔蠋熀屯瑢W(xué)們的叫喊聲使我力量倍增，還是覃晴體力不支，我漸漸超過了她，還拉開了一段距離，奪得了第一。
下午，運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕，進(jìn)行了最后一樣比賽――廣播操!我們班同學(xué)比任何時(shí)候做操都認(rèn)真，每一個(gè)動(dòng)作都做規(guī)范。最后，我們班得了團(tuán)體總分第一名(從未得過)和廣播操第一名，全般都高興極了。我也得了200米第五名和100米第五名。不過，我還有些遺憾，因?yàn)榈昧?00第三的覃順華速度只比我快了0.11秒!
體育鍛煉我獲得了什么范文三
我在體育鍛煉中得到快樂
健康的身體對(duì)于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康，才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛，生活愉快。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的身體，而且對(duì)我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力;舉重，可以磨練我們的韌力;跳繩，可以使我們長(zhǎng)的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅(jiān)持體育鍛煉， 為國(guó)家多做些事情。
要想健康，不僅要好好的鍛煉身體，更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了，參加戶外運(yùn)動(dòng)，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強(qiáng)鍛煉，也同樣不會(huì)有一個(gè)好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號(hào)召的事情，簡(jiǎn)單地說就是保護(hù)環(huán)境。保護(hù)環(huán)境，其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們，要想有一個(gè)良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護(hù)環(huán)境。環(huán)保，從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起，讓我們有一個(gè)好的身體，好的環(huán)境吧! 我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人.悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)它只不過是個(gè)中轉(zhuǎn)站.我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到.。
曾經(jīng)以為在食堂吃飯時(shí)不用排隊(duì)，會(huì)快樂，后來才知道原來無(wú)秩序是不成方圓的。
曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的，會(huì)快樂，后來才知道考試越來越多。
曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿挑戰(zhàn)，會(huì)快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。
曾經(jīng)以為睡到自然醒來最舒服，會(huì)快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。
所以，快樂是什么?是得到與得不到，好與壞...之間的一種感覺吧! 健康快樂運(yùn)動(dòng)，每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂，可以讓我們每天都開開心心;運(yùn)動(dòng)，可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康快樂的人吧!
猜你喜歡