體育教案跳繩范文3篇
體育教案跳繩范文3篇
我們基本上都有跳過繩吧，老師教我們的時候其實他自己也要寫教案的。下面學習啦小編整理了體育教案跳繩范文3篇，供你參考。
體育教案跳繩范文一
教學內(nèi)容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人 合作跳，自主創(chuàng)新跳。
3.情感目標：培養(yǎng)學生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng)新的精神， 提高學生的身體素質(zhì)
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創(chuàng)新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內(nèi)容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內(nèi)容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發(fā)興趣
教師活動
1.準備活動
?、贌嵘砼?/p>
?、谠赝绞志毩?/p>
2.跳繩練習
?、賴賵雠芴K練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1. ←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
①.學生原地自由單跳練習
?、?一分鐘單跳練習
2.合作跳練習
①.兩人面對面合作跳
?、?兩人面朝同一方向練習
?、?兩人側(cè)面跳練習
3.自主創(chuàng)新
?、?兩人各拿一繩頭練習
?、?兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
?、?每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。
隊形
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
結(jié)束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結(jié)
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放松練習：
?、賰赏认蛏蟿澦?/p>
②兩人一組抖手放松
?、?坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結(jié)本節(jié)課
隊形
1.
○○○○○○○
○ ○
● ⊙ ●
● ●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根 墊子14張
課后反思
體育教案跳繩范文二
教學目標：
1、掌握跳繩的多種形式及練習方法。
2、通過短繩速跳、雙搖練習來提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。
3、初步學會短繩編花的動作，明確屈臂搖動和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動作。
教學內(nèi)容：
1、短繩速跳(并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩)
2、編花跳
教學重點：學生掌握短繩速跳(并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩)、編花跳。
教學難點：學生掌握手腕搖繩、輕巧落地，上、下肢配合協(xié)調(diào)的技術(shù)動作。
一.開始部分：
課堂常規(guī)：
1.體育委員集合站隊。
2.檢查服裝，報告人數(shù)。
3.教師宣布本課學習內(nèi)容及達成目標。
4.安排見習生。
5.隊列隊形練習——稍息、立正、跑步走
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要求：做到快、靜、齊。
二.準備部分：
1、慢跑兩圈
要求：后面的學生緊跟著排頭，不容許超隊、掉隊，講話。
2、教師自編熱身操：
(1)、原地活動手腳踝腕
(2)繩操：伸展、體前屈、體側(cè)、跳躍。
組織：四列體操隊形進行，老師講解動作，帶領學生一起做。4x8拍。
要求：認真做好各種動作,動作準確，整齊劃一，有力度達到充分拉伸的作用。
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三、基本部分：
短繩速跳:(并腳跳)
并腳跳動作要領：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當繩即將落地前得一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下輪轉(zhuǎn)過去，兩臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。
教法：
(1)教師示范并講解，學生原地自主練習;
(2)前后兩名學生為一組比賽看誰不斷繩跳的多;
(3)教師計時，集體練習速跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多;
(4)提出問題：為什么有些同學跳的多，跳的快?從而引出教學重點;
(5)學生練習感受正確搖繩動作。
學法：
(1)通過老師的講解示范，前后兩名學生為一組比賽看誰的跳繩姿勢最正確;
(2)學生自主練習并腳連續(xù)跳繩技術(shù)動作。
(3)老師指導學生糾正錯誤動作。
重點：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，雙腳腳隨即跳起。
難點：學生完成并腳連續(xù)跳繩技術(shù)，并且手腳動作協(xié)調(diào)。
2、短繩速跳:(連續(xù)單腿交換跳繩)
連續(xù)單腿交換跳繩動作要領：兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腿分前后依次跨繩，連續(xù)單腳交換跳短繩。當繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當繩擺至前方時，后腿再前擺、踏跳、如此交替進行。
教法：
(1)教師示范并講解，學生原地自主練習;
(2)前后兩名學生為一組比賽看誰不斷繩跳的多;
(3)教師計時，集體練習速跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多;
(4)提出問題：為什么有些同學跳的多，跳的快?從而引出教學重點;
(5)學生練習感受正確搖繩動作。
學法：
(1)通過老師的講解示范，前后兩名學生為一組比賽看誰的跳繩姿勢最正確;
(2)學生自主練習連續(xù)單腿交換跳繩技術(shù)動作。
(3)老師指導學生糾正錯誤動作。
重點：兩手握繩的兩端，兩腿分前后依次跨繩，連續(xù)單腳交換跳短繩。
難點：學生完成單腳交換跳短繩技術(shù)，并且手腳動作協(xié)調(diào)。
3、短繩編花
短繩編花動作要領：兩手握繩的兩端，由后向前搖繩，當繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。
教法：
(1)教師講解并示范規(guī)范的動作;
(2)學生集體練習，模仿教師動作;
(3)
學生自由練習，教師巡視指導;
(4)教師計時，集體練習速跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多;
學法：
(1)分小組分散練習，可以觀察幫助，比賽;
(2)好的學生進行演示，并擔任小老師的角色，來幫助其他的同學學會編花，看誰教會的學生最多，就被評為優(yōu)秀小老師;
(3)集體練習：20秒比多(差生給予定數(shù)練習，完成15次)。
要求：積極練習，大膽展示，注意安全。
重點、難點：由后向前搖繩，當繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去
四、結(jié)束部分：
1、放松整理：
2、小結(jié)下課。
3、師生再見
體育教案跳繩范文三
【設計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智
發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】 錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問;“還可以怎么跳?”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳?？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。
【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
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