初三年級(jí)體育課教案
上初三了，體育老師們訓(xùn)練的項(xiàng)目也越來(lái)越偏向中考項(xiàng)目。初三年級(jí)的體育課教案該怎么寫呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了初三年級(jí)體育課教案，供你參考。
初三年級(jí)體育課教案范文一
教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)耐久跑
1、 教師提示耐久跑合理分配體力的方法
重點(diǎn)：途中跑時(shí)做到輕松自然，步幅均勻，節(jié)省體力
2、 組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)
3、 語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏
4、 集體糾正途中跑時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤
8 一、 學(xué)生在教師組織下進(jìn)行練習(xí)
練習(xí)隊(duì)形
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1、 記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)
2、 觀察和模仿教師的動(dòng)作
3、 在教師口令指揮下集體練習(xí)
4、 學(xué)生自練，兩人一組，相互評(píng)價(jià)
5、 接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤
要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感
二、學(xué)生記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道耐久跑合理分配體力的方法
1、中途跑60米
要求：速度均勻、步伐輕快有彈性
2、 加速跑30米
要求：擺臂放松自然、重心平穩(wěn)
練習(xí)隊(duì)形如(圖六)
3、接受教師的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
8×8拍
結(jié)束部分小結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
初三年級(jí)體育課教案范文二
一、 學(xué)習(xí)少年健美操
第一節(jié)：臂屈伸
預(yù)備姿勢(shì)：左右開立，臂下舉掌心向后。
要求：提踵時(shí)腳跟盡量提高，手臂基本位置要準(zhǔn)確
第二節(jié)：肘繞環(huán)
要求：肘繞環(huán)和頂髖要有力，眼看繞環(huán)手臂，肘繞環(huán)和頂髖不能同時(shí)進(jìn)行
第三節(jié)：交叉振臂
要求：交叉振臂時(shí)，臂要直，眼隨手走，前4拍，弓步交叉振臂時(shí)，上體稍前傾
第四節(jié)：胸含展
要求：展胸時(shí)，肩盡量打開，身體轉(zhuǎn)45度，頭留住
第五節(jié)：體伸展
要求：兩臂上下用力，使身體充分拉開
1、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范
2、 口令指揮學(xué)生練習(xí)
3、 組織學(xué)生自練，提出要求
4、 巡回觀察，加以輔導(dǎo)
5、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤
初三年級(jí)體育課教案范文三
一、教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自身的身體結(jié)構(gòu)與身體機(jī)能的特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的影響。并在發(fā)展身體機(jī)能中所要注意的事項(xiàng)。
3、情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能積極參與，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)是知道中學(xué)生的生理特點(diǎn);難點(diǎn)是如何在體育活動(dòng)中科學(xué)的進(jìn)行鍛煉。
一、教學(xué)方法：先學(xué)后教
二、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入新課
每一個(gè)學(xué)生都希望自己能擁有一個(gè)健康健美的形體，毫無(wú)疑問，同學(xué)們都希望能做到那樣。但在體育鍛煉的過程中是不是你只要參與就可以?還是練就要狠狠地練?所以，本課我就要和大家一起來(lái)共同學(xué)習(xí)，中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育活動(dòng)，讓同學(xué)們能科學(xué)地進(jìn)行參與體育鍛煉。
(二)出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)
請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。
思考題：
1、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
2、什么是身體形態(tài)?身體機(jī)能?
3、中學(xué)生的生理特點(diǎn)是怎么樣的?
4、在體育鍛煉的時(shí)候是不是鍛煉的越狠越好?為什么?
5、在鍛煉的過程中你的身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)?
(三)學(xué)生自學(xué)
學(xué)生可以互相組成小組進(jìn)行討論。
(四)檢查自學(xué)效果，師生討論
(五)中學(xué)生的生理特點(diǎn)
1、骨骼的彈性較好，但是硬度較差，承受壓力不及成年人。
2、肌肉細(xì)嫩，收縮力較弱，耐力較差，容易產(chǎn)生疲勞。
3、心臟收縮力較差，每搏輸出量較少，呼吸肌肌力較差，肺活量較小。
4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。
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