大學體育課心得
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，下面學習啦小編整理了大學體育課心得，供你參考。
大學體育課心得范文一
從高中步入大學， 不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化， 而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也 是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個學期的體育 課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經(jīng)過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這 么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。 大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課 都是很正式得在上。 這一點和以前上中學的時候很不一樣， 以前不論是在初中還是高中的時 候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試 這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、 數(shù)學、 英語， 還有物理、 化學等課所取代。 但是，在大學里，像毛鄧三、思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式 也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。 在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之 前的課會用來集中練習一下， 大部分的課都是同學們自己在自由活動。 那個時候上體育課真 的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這 些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我 來說還真是不太習慣呢， 因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。 每個學期都會有每個學期的教 學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的 是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。我們這個學期的體育選修 的內(nèi)容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些 內(nèi)容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。 但是其實老師有一句話說得很對， 現(xiàn)在還人有在逼著 我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊!如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當 代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。 沒有一個好的身體， 將來能夠 憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢?所以， 我很感謝大學第一個學期的體育課， 給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上， 以后我也會繼續(xù)認真下去。
這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，我選修了武術課，一學期下來，感 覺收獲還是頗多的。 其實選課的時候?qū)Χㄏ蜻\動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。通過第一 節(jié)課老師的說明， 現(xiàn)在也大體知道武術是怎么一回事， 該注意些什么問題， 有些什么技巧等。 接下來就是教授我們武術，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體 能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有 張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大 能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。每學 期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。 800 米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在 下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是 由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉;另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識， 加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學生從事的體育鍛煉少了，身體 素質(zhì)是下降了，學校總不能讓所有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得， 這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉， 身體素質(zhì)必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因 此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學 生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權威和主動的。 體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的， 我一直把體育活動等同于身體鍛煉， 我不求我在體 育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強 健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣， 我的目的也就達到了。 體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束?？纯瓷磉叺耐瑢W， 能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往 下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，
沒有健康的體魄， 我們以后怎么好好工作， 為國奉獻呢! 因此， 我們就好好地鍛煉身體， “每 天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極 投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。說實在的，中學時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健的體魄，沒有強大的爆發(fā)力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項 全不能”， 每次運動會上都安心地做一名觀眾， 看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這 樣的日子，對我來說，太平常了。
我習慣這樣的日子，好像事情本來就應該是這樣。但是，這種日子在什么時候，開始悄悄 地改變了呢?是從步入閩江學院的那一刻， 是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學期 要考 800 的時候開始的嗎?是從每周二的體育課學練武術，到我們精疲力盡的時候開始的 嗎?是從在我們以為自己再也堅持不下去了， 而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎?是在 同學們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎?我不知道，但是一種新的生活， 確確實實開始了。于是，當我的 800，補考竟然及格了的時候，當我終于能微笑著，把武術 連貫地跳下來而沒有出現(xiàn)大的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還 有在閩江學院的這種生活吧。
我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔， 而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一 個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連 400 都堅持不下 來的我，以前那個每分鐘最多只能跳 60 下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們?nèi)チ?解的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真 的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她 們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學 四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學體育課心得范文二
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，
大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學，不想學他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實一點呢?體育，是最后的希望嗎?結束了，是否意味著我的人生從此應該有一個轉折呢?
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
大學體育課心得范文三
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。 上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
排球運動就是一個集體性項目，是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。大學生在參與排球?qū)W習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。在排球?qū)W習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。還有就是，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內(nèi)容結構，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
最后，覺得在大學中，體育，更能有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，對心理健康有著良好影響,廣大學生學可以通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成更加堅強的意志品質(zhì)。
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