簡單易學的體育課教學口訣有哪些
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簡單易學的體育課教學口訣有哪些
隊形隊列是體育老師授課的基礎,那么體育課上關于隊形隊列的口訣有哪些呢?
立正
兩手貼著褲縫線,挺胸抬頭向前看。
腳跟靠攏尖成八,站直不動是關鍵。
稍息
上體立正伸左腳,只能伸出大半腳。
若是累了可以換,報告立正就行了。
報數(shù)
聽清再用轉頭報,排尾報數(shù)不轉頭。
聲宏嗓亮精神振,抱完還原成立正。
向右看齊
轉頭向右眼看腮,通視前面別站歪。
對正看齊要站好,僅除末尾一人外。
向前看
頭轉正,眼向前,余光還要看全線。
身體立正要站好,全對需要一個面。
向左轉
左跟右掌兩為軸。左掌右跟同時轉。
一拍轉好別晃動,二排收右腳立正。
齊步走的口訣
聽到口令左腳邁,重心前移兩臂擺,
挺胸抬頭直線走,腳臂協(xié)調體不彎。
正步走的口訣
繃腳踢腿臂前伸,腳掌著地體前移,
腳臂到位體正直,節(jié)奏明快顯威力。
跑步走的口訣
提肘握拳體前移,腳掌蹬地借彈力,
行進整齊節(jié)奏快,夾肘擺臂在腰際。