守門員是足球運(yùn)動(dòng)比賽隊(duì)員的位置名稱 。位于球門前，是一個(gè)隊(duì)的最后一道防線。主要任務(wù)是守衛(wèi)球門不讓球進(jìn)入。由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，則用快速、準(zhǔn)確的傳球組織發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。是球隊(duì)中唯一可在罰球區(qū)內(nèi)用手處理球的隊(duì)員，在爭(zhēng)奪罰球區(qū)內(nèi)的高空球時(shí)起到第三中衛(wèi)的作用。下面是學(xué)習(xí)啦為大家收集的最新足球守門員訓(xùn)練方法，望大家喜歡。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(1)

　?、佟?zhǔn)備姿勢(shì)練習(xí)。練習(xí)者按動(dòng)作要求重復(fù)做提踵屈蹲——起身的練習(xí)。

　?、凇∫苿?dòng)練習(xí)。A在罰球區(qū)內(nèi)做各種方向的往返運(yùn)球，B在球門線前做弧形的滑步或交叉移動(dòng)。③　選位練習(xí)。守門員根據(jù)球的位置選擇合理的防守位置。

　　要求：培養(yǎng)學(xué)生能快速地移動(dòng)到合理的位置上，以良好的姿勢(shì)準(zhǔn)備接、撲球。移動(dòng)選位時(shí)身體要保持準(zhǔn)備姿勢(shì)，移動(dòng)時(shí)重心要平穩(wěn)，選位時(shí)既要封左右角度，又要注意前后位置。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(2）

　　可徒手做練習(xí)，也可持球做練習(xí);可自拋?zhàn)跃?，也可兩人、?duì)練;可做單一手型練習(xí)，也可一上一下兩種手型交替練習(xí)。

　　要求：使學(xué)生形成正確的手型定型。初練時(shí)，要求手指盡量張開，注意保持兩手的位置和角度關(guān)系。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(3）

　?、佟∈亻T員交替用各種姿勢(shì)接地滾球、低平球和高球。

　　②　守門員在前、后、左、右移動(dòng)中做接球練習(xí)。

　　③　守門員向前接一低平球回傳B，向后移動(dòng)跳起接一高球，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

　?、堋∈亻T員向左、右側(cè)交替移動(dòng)跳起接反彈球或高拋球。

　?、荨∈亻T員出擊底線或45度傳中球。

　?、蕖∈亻T員接A從不同角度的射門。

　　要求：培養(yǎng)學(xué)生接各種球的正確方法。練習(xí)時(shí)精力要高度集中，接球時(shí)應(yīng)控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。要主動(dòng)伸臂迎球接球，而不應(yīng)被動(dòng)等球。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(4)

　?、佟∈亻T員成坐姿或跪姿向兩側(cè)倒地?fù)浣覣的拋球。

　?、凇∈亻T員成半蹲姿勢(shì)依次向兩側(cè)撲接A的拋球。

　?、邸∈亻T員在球門前撲接A射向兩側(cè)球門柱附近的球。

　　足球守門員訓(xùn)練方法(5)

　　①　守門員面對(duì)墻成準(zhǔn)備姿勢(shì)，接A、B從背后對(duì)墻拋出的回彈球。

　?、凇∈亻T員背面站立，手中持球，將球從胯下地滾球傳A后轉(zhuǎn)身，接A的直接射門。

　?、邸∈亻T員做一前滾翻后，接A拋擲的反彈球。

　?、堋∈亻T員分腿站立，A將球從其胯下傳出，守門員轉(zhuǎn)身撲接球。

　　要求：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)的準(zhǔn)確性和敏捷性。練習(xí)時(shí)精力要保持高度集中，無論在什么條件下都應(yīng)對(duì)“射門刺激”做出積極的反應(yīng)。

　　足球守門員訓(xùn)練方法的注意事項(xiàng)

　　在進(jìn)行對(duì)抗性或高難度的技術(shù)練習(xí)中，應(yīng)有良好的保護(hù)措施。守門員要有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)，能夠進(jìn)行有效的自我保護(hù)，以防傷害事故發(fā)生。