足球中后衛(wèi)防守技巧

　　中后衛(wèi)是除了門將之外的最后一道防線，是球隊(duì)防守中極其重要的一環(huán)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于 的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　足球中后衛(wèi)防守技巧

　　爭(zhēng)頭球：中后衛(wèi)在防守時(shí)時(shí)常要爭(zhēng)頭球解圍，角球進(jìn)攻時(shí)則需要爭(zhēng)頭球進(jìn)攻。所以爭(zhēng)頭球是中后衛(wèi)一個(gè)很很重要的基本素質(zhì)，這同時(shí)也說(shuō)明了為什么中后衛(wèi)通常都是大個(gè)子的球員。

　　貼身緊逼：中后衛(wèi)是門將身前的最后一道防線，因此在對(duì)方前鋒拿球時(shí)，貼身緊逼對(duì)方，讓對(duì)方?jīng)]有轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)以及傳球的角度往往能讓對(duì)方的進(jìn)攻效率大打折扣。

　　鏟斷：但對(duì)方的攻勢(shì)兇猛時(shí)，不得不通過(guò)鏟球來(lái)破壞對(duì)手的控球權(quán)。因?yàn)殓P球極易形成犯規(guī)，因此除非技術(shù)有保障，不然要慎重進(jìn)行鏟斷。

　　大腳解圍：直接把球大腳開(kāi)出危險(xiǎn)區(qū)域破壞對(duì)方進(jìn)攻，減緩對(duì)方攻勢(shì)。

　　指揮后防線：因?yàn)樵诤笮l(wèi)中中后衛(wèi)的站位是最為靠后的，因此是協(xié)調(diào)后防的站位的不二人選。

　　6造越位：造越位戰(zhàn)術(shù)被廣泛運(yùn)用在足球比賽中，是阻止對(duì)手攻勢(shì)的一種比較冒險(xiǎn)的選擇，其中也和中后衛(wèi)的協(xié)作、轉(zhuǎn)身、站位等素質(zhì)有直接關(guān)系。

　　足球中后衛(wèi)的防守方法

　　當(dāng)進(jìn)攻方從正面進(jìn)攻的時(shí)候，防守隊(duì)員應(yīng)該就近的進(jìn)行正面的阻截，雙腿打開(kāi)、重心降低，做出攔截的姿態(tài)。但是這個(gè)時(shí)候防守隊(duì)員不能馬上的沖上去進(jìn)行上搶，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員繼續(xù)向前進(jìn)行推進(jìn)的時(shí)候，防守球員也不要馬上的后退，讓足球慢慢的逼近過(guò)來(lái)，等到時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候果斷的上搶，斷下或者是破壞足球。

　　在第一名防守隊(duì)員進(jìn)行防守的時(shí)候，他身后的第二名防守隊(duì)員，要密切關(guān)注著前面功防雙方的較量，不要急于上前幫助。因?yàn)檫@時(shí)的攻方必定會(huì)設(shè)法過(guò)掉防守隊(duì)員向另外的方向進(jìn)行突破，如果進(jìn)攻方的思路暴露了，第二名防守隊(duì)員應(yīng)該迅速的沖上去搶斷足球。要注意的是，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員過(guò)第一名防守隊(duì)員的時(shí)候，第一名防守隊(duì)員不能輕易的放棄抵抗，因?yàn)榈谝幻娜魏我唤z努力都是在為第二名防守隊(duì)員的防守制造機(jī)會(huì)。

　　當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員被第一名防守隊(duì)員逼到死角，死去了過(guò)人或者是傳球線路的時(shí)候，第二名防守隊(duì)員要馬上上前與第一名防守隊(duì)員形成對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的夾擊，從而斷下足球。

　　4　總的來(lái)說(shuō)，在正面防守的時(shí)候要追尋三字要領(lǐng)就是：“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”。

　　1、“穩(wěn)”就是防守隊(duì)員在正面防守的時(shí)候，不要急于上前進(jìn)行搶斷，要保持好自己的身體站立在進(jìn)攻隊(duì)員的正前方。

　　2、“準(zhǔn)”就是要增強(qiáng)起出腳的成功率，不輕易的出腳，但是出腳就要對(duì)對(duì)方的進(jìn)攻產(chǎn)生破壞。

　　3、“狠”就是要果斷，技術(shù)動(dòng)作的完成要干凈利落。

　　足球中后衛(wèi)的注意事項(xiàng)

　　正面防守是一個(gè)技術(shù)活，特別是作為中衛(wèi)，在面對(duì)對(duì)方進(jìn)攻球員的時(shí)候千萬(wàn)不要慌。也不要盲目上搶。另外作為后衛(wèi)其實(shí)也是可以做假動(dòng)作騙前鋒的，例如假裝一邊上搶。讓對(duì)方前鋒無(wú)以為你已經(jīng)失位，然后快速往反方向斷得對(duì)方的球。另外就是假裝把兩腿分開(kāi)，讓對(duì)方無(wú)以為有穿襠過(guò)人的機(jī)會(huì)，等他穿當(dāng)時(shí)迅速閉緊雙腿斷的來(lái)球。