足球射門(mén)技巧有哪些
射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對(duì)守門(mén)員造成很大壓力,不過(guò)有時(shí)容易踢疵。下面是小編為大家整理的足球射門(mén)技巧有哪些，希望對(duì)大家有所幫助!
足球射門(mén)的技術(shù)
1、腳弓推射
我們經(jīng)常見(jiàn)到的射門(mén)方式,準(zhǔn)確度非常高的方式。射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員采用腳弓推球,對(duì)準(zhǔn)足球中下部射出。射門(mén)部位為腳弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比較刁鉆,亦或者打時(shí)間差。腳弓推射的優(yōu)點(diǎn)是連你自己都不知道球會(huì)飛去哪,守門(mén)員更不會(huì)知道。缺點(diǎn)是不適合發(fā)力,常用于點(diǎn)球單刀球。
2、正腳背抽射地滾球
射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對(duì)守門(mén)員造成很大壓力,不過(guò)有時(shí)容易踢疵。具體方式:支撐腳站好,正腳背發(fā)力射門(mén)。這是一種非常適合發(fā)力的射門(mén)方式,最著名的應(yīng)該是戰(zhàn)神巴蒂,非常喜歡大力抽射。其他經(jīng)典之作很多,菲戈00歐洲杯對(duì)英格蘭就有一腳禁區(qū)外原地突然起腳抽射破門(mén)。
3、腳內(nèi)側(cè)弧線球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強(qiáng)的射門(mén)方式,腳法運(yùn)用上是用腳內(nèi)側(cè)把球兜起,踢出弧線球射門(mén),巔峰時(shí)期的卡卡經(jīng)常運(yùn)用這種方式射門(mén)。因球在空中畫(huà)出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱(chēng)香蕉球。
4、正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類(lèi)似,只不過(guò)踢球的部位是球的中下部,有時(shí)射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠(yuǎn)射時(shí)通常使用這種射門(mén)方式。
5、外腳背抽射
射門(mén)時(shí),球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部,射出的球會(huì)帶有很強(qiáng)的弧線,守門(mén)員對(duì)這種球很難判斷,但這種射門(mén)有個(gè)致命弱點(diǎn),就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向,因此射門(mén)成功率不是很高。
6、正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地,直接射門(mén)。根據(jù)足球的位置不同,通常球員需要側(cè)身射門(mén)。此動(dòng)作難度難度系數(shù)大,對(duì)球員的技術(shù)要求較高,極容易因踢不準(zhǔn)部位而踢飛,一定要掌握好時(shí)間差,否則很容易踢空。射門(mén)時(shí)球員的感覺(jué)很爽,球迷看著也過(guò)癮,在高水平的比賽中,我們經(jīng)常能見(jiàn)到凌空抽射。最著名的應(yīng)該是齊達(dá)內(nèi)的“天外飛仙”。
7、甩頭攻門(mén)
頭球是足球在空中時(shí)最常用的射門(mén)方式。球員在接隊(duì)友傳中/角球時(shí),因?yàn)樽闱虺跛佥^快,球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門(mén),當(dāng)然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間,也可用額頭將球“砸”進(jìn)球門(mén)。甩頭攻門(mén)是較普通的頭球射門(mén),球員看準(zhǔn)來(lái)球用力甩頭把球頂向球門(mén),這種射門(mén)比較普遍,我們?cè)诒荣愔薪?jīng)?？梢砸?jiàn)到。
8、高空轟炸
高空轟炸一般為強(qiáng)力中鋒的看家本領(lǐng),射門(mén)隊(duì)員要有一定的身高優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)壯的身體,這是一種霸道的進(jìn)球方式,但在高水平的頂級(jí)賽事中并不常見(jiàn)。
9、魚(yú)躍沖頂
球員身體向前俯沖用頭將球頂進(jìn)球門(mén),形如魚(yú)躍,因而得名。是一種漂亮的頭球攻門(mén)方式,球員在接隊(duì)友傳來(lái)的高空球時(shí),掌握好時(shí)機(jī),飛身魚(yú)躍將球頂入球門(mén),射門(mén)隊(duì)員在頭接觸球的一剎那,大多身體秉直,動(dòng)作舒展。
10、外腳背凌空抽射
球員在面對(duì)處于半空中的球時(shí),用外腳背將球抽進(jìn),這種射門(mén)和凌空抽射有些相似,但還是有一定區(qū)別,畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。
11、大腳吊射
吊射是指球員利用守門(mén)員占位靠前的機(jī)會(huì),將足球吊過(guò)守門(mén)員頭頂進(jìn)球。這種射門(mén)方式需要良好的腳法和出色的時(shí)機(jī)把握能力。例子:貝克漢姆英超處子賽季的中場(chǎng)吊射破門(mén)。大腳吊射有點(diǎn)像長(zhǎng)傳的腳法,對(duì)踢球隊(duì)員的大腿力量和對(duì)皮球落點(diǎn)的控制要求很高,球員需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期練習(xí)才能達(dá)到這一效果,但有時(shí)也有蒙的成分,需要守門(mén)員的配合。
12、凌空墊射
指球員在接隊(duì)友傳來(lái)的半高球時(shí),用腳背將球墊入球網(wǎng)。射門(mén)時(shí)不用太用力,只要看準(zhǔn)來(lái)球,輕輕一墊即可。這種射門(mén)方式有一個(gè)條件:球在空中(一般不超過(guò)球員腰部,不然就不能用腳“墊”了)。球員墊射時(shí)觸球部位在足球下方,形同將腳墊在足球下面,因而得名。通常用于禁區(qū)內(nèi)的搶點(diǎn)射門(mén)。
13、小腿彈射
這種射門(mén)隱蔽性強(qiáng),射門(mén)時(shí)腿部擺動(dòng)非常小,守門(mén)員很難判斷,對(duì)射門(mén)隊(duì)員的小腿力量和靈活性要求非常高,會(huì)這種射門(mén)的球員不多,羅馬里奧是其中的佼佼者。
14、腳尖捅射
捅射是指在足球離身體較遠(yuǎn)或沒(méi)有時(shí)間/空間發(fā)力射門(mén)的時(shí)候,用腳尖去“夠”足球,即我們通常說(shuō)的大腳尖,球員在射門(mén)時(shí)用腳尖踢球的中部。將足球捅進(jìn)球門(mén)。這種射門(mén)極其隱蔽,出其不意,守門(mén)員很難判斷,但在正式比賽中不太常見(jiàn)。缺點(diǎn)為不能發(fā)力導(dǎo)致球速較慢,被守門(mén)員捕捉到球路容易被撲住。
15、挑射
當(dāng)守門(mén)員站位靠前時(shí),而你控制的足球又在半空中時(shí),可以用腳輕輕挑球的底部,球會(huì)就會(huì)聽(tīng)話的越過(guò)守門(mén)員的頭頂進(jìn)入網(wǎng)中。
16、勺子射門(mén)
又是一項(xiàng)需要天賦的射門(mén),球員在看到守門(mén)員站位靠前時(shí),用腳輕蹉球的底部,球畫(huà)過(guò)一道弧線越過(guò)守門(mén)員的頭頂進(jìn)入網(wǎng)中,這種射門(mén)難度較大,如果掌握不好,很容易踢到地。
17、腳后跟射門(mén)
就是用腳后跟射門(mén)……具有極強(qiáng)的隱蔽性,不過(guò)準(zhǔn)頭就很難把握了。伊布在巴黎圣日爾曼和C羅在葡萄牙國(guó)家隊(duì)都有類(lèi)似的進(jìn)球。 魔術(shù)般的射門(mén),靈感與想象力的完美結(jié)合。范德法特的蝎子擺尾,羅伯特的怪異射門(mén),還有伊布的終場(chǎng)絕殺都算做此類(lèi)射門(mén),顛峰時(shí)的皮耶羅和克雷斯波也是這類(lèi)射門(mén)的高手。
18、跳躍剪刀腿射門(mén)
這種射門(mén)難度頗高,但觀賞性極強(qiáng),酷似中國(guó)功夫,有些即興表演的味道,在比賽中很難見(jiàn)到,可遇而不可求,只見(jiàn)過(guò)麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過(guò)這種射門(mén)方式。
19、倒勾射門(mén)
讓人激動(dòng)的射門(mén),一般指球員在接隊(duì)友傳來(lái)的高空球,足球高于球員頭頂時(shí),球員背對(duì)球門(mén)做出一個(gè)類(lèi)似后空翻的動(dòng)作,令腳在空中,騰空起跳將球勾入球門(mén),從而踢中足球完成射門(mén)。也可自己將球挑到空中再倒勾射門(mén),只要打正力量,守門(mén)員一般對(duì)倒勾射門(mén)很難防范。此動(dòng)作難度系數(shù)極大,準(zhǔn)確度低,最著名應(yīng)該是在瑞典對(duì)英格蘭的一場(chǎng)友誼賽中,瑞典前鋒伊布拉希莫維奇在大禁區(qū)外的一記倒勾射門(mén)進(jìn)球。
20、凌空側(cè)勾
和倒勾有些相似,但凌空側(cè)勾的難度顯然要更大,而且對(duì)身體的要求也比倒勾高,還要有充足的膽量和想象力,因而在正式比賽中實(shí)屬罕見(jiàn)。
21、外腳背撥射
打個(gè)比方,如果一個(gè)右腳球員在球門(mén)左側(cè)面對(duì)空門(mén)或者說(shuō)射門(mén)把握比較大時(shí),不用左腳,又不想轉(zhuǎn)身用右腳腳弓射門(mén),這時(shí)只要用右腳外腳背輕輕一撥,腳背外側(cè)沿足球邊緣擦過(guò),使足球帶有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn),形成弧線球射門(mén)。球就會(huì)輕松入網(wǎng)。
22、倒地臥射
能充分體現(xiàn)前鋒嗅覺(jué)的射門(mén),我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中經(jīng)?？吹角騿T在禁區(qū)內(nèi)一片混戰(zhàn)時(shí)將球掃進(jìn)對(duì)方球門(mén)。腳球最容易造成混戰(zhàn),因而也容易產(chǎn)生倒地臥射。
23、鏟射
顧名思義,是球員在草皮上倒地滑行一段距離,用“鏟”的方式來(lái)射門(mén)。簡(jiǎn)而言之就是用鞋底將足球踹進(jìn)球門(mén)。
24、掃射
在背對(duì)或側(cè)身面對(duì)球門(mén)時(shí),球員無(wú)法直接射門(mén),這時(shí)可以以支撐腿為軸,射門(mén)腿在草皮上劃出一段弧來(lái)射門(mén),達(dá)成正對(duì)球門(mén)、獲得射門(mén)角度的目的。
25、隨意射門(mén)
實(shí)在不好給這種射門(mén)找個(gè)合適的名字,就叫隨意射門(mén)吧,這種射門(mén)方式其實(shí)很常見(jiàn),球員一般在高速奔跑時(shí)迅速出腳將球打進(jìn),有些像勺子射門(mén),又有點(diǎn)正腳背抽射的感覺(jué)。
26、手球
這種射門(mén)本是規(guī)則不準(zhǔn)許的,但由于裁判的誤判,使得一些手球變成有效進(jìn)球,改變了場(chǎng)上比分,因而這也是一種進(jìn)球方式,但我們堅(jiān)決不提倡手球。
射門(mén)動(dòng)作有哪些
1、搶點(diǎn)鏟球射門(mén)
處在雙方激戰(zhàn)門(mén)前的情況下,進(jìn)攻者眼疾腳快,接近球時(shí),迅速下降身體重心,兩手自然張開(kāi),維持平衡;前腳支撐并順勢(shì)向前屈膝,繼而用力蹬地,后腳前伸以腳外側(cè)沿地面向前滑出,先聲奪人,用腳底擊球射門(mén),然后,身體隨慣性迅速向擊球腿一側(cè)方向翻轉(zhuǎn)同側(cè)手撐地起立,接連下一個(gè)動(dòng)作。
2、魚(yú)躍側(cè)擺頭頂射門(mén)
遇到側(cè)路傳來(lái)的平高球,為了爭(zhēng)取時(shí)間,搶在對(duì)手之前射門(mén),包抄者遠(yuǎn)側(cè)端跟進(jìn)包抄迎球沖去;當(dāng)球近身時(shí),前腳用力蹬地,兩手前擺,身體隨之向前躍出,幾乎與地面平行。利用腰部向球門(mén)方向的側(cè)擺并同時(shí)甩頭,以額側(cè)面頂球射門(mén)。擊球后注意兩臂屈肘以便緩沖著地。
3、凌空側(cè)體剪式射門(mén)
身體側(cè)迎空中來(lái)球,當(dāng)球大致與頭平行離體側(cè)1米左右時(shí),上體向射門(mén)方向斜轉(zhuǎn),踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳,身體側(cè)面與地面平行。擊球時(shí),兩腿剪絞,踢球腿正腳背擊球的后中部。落地時(shí),手臂彎曲緩沖并迅速轉(zhuǎn)體俯臥著地。
如何提升射門(mén)力量
1、助跑
以前腳掌著地的方式助跑,重心微微下沉,身體略前傾,一般來(lái)說(shuō)小角度斜線助跑。并通過(guò)加快助跑的速度,來(lái)提升射門(mén)的力量。注意射門(mén)動(dòng)作完成的完整度,練習(xí)時(shí)逐漸提速。
2、射門(mén)
擊球腳動(dòng)作速度快,射門(mén)前一刻,支撐腳前伸,擊球腳小腿適度后擺蓄力。射門(mén)一氣呵成,大腿帶動(dòng)小腿,力達(dá)雙腳。提升射門(mén)力量,一定要吃準(zhǔn)腳上踢球的部位。射門(mén)的那一下,大腿要發(fā)力充分后擺,腳后跟有將要貼到屁股的感覺(jué),后擺越大,射門(mén)發(fā)力就越。
3、射門(mén)之后
注意助跑后,擊球完成瞬間的跟隨動(dòng)作。擊球后,射門(mén)腿順著擊球方向向擺動(dòng),以大腿上抬的姿勢(shì)完成,同時(shí)支撐腳再微微跳起擺動(dòng)。
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