足球的交叉掩護(hù)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)講解
足球的交叉掩護(hù)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)講解
足球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員為了擺脫對(duì)方的防守，在跑動(dòng)中左右換位的戰(zhàn)術(shù)配合方法。最常見的有：左側(cè)的隊(duì)員疾跑至右側(cè)的隊(duì)員前接球，右側(cè)隊(duì)員傳球后，交叉跑到左側(cè)位置。以下是小編為你整理的足球的交叉掩護(hù)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)介紹，希望能幫到你。
足球的交叉掩護(hù)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)
一、對(duì)持球隊(duì)員的要求
1、用遠(yuǎn)離防守者的腳帶球，將身體置于球與對(duì)手之間保護(hù)球。這樣除了可以用身體很好的保護(hù)住球之外，還可以個(gè)對(duì)手創(chuàng)造出跑位的時(shí)間和空間，為對(duì)手的接應(yīng)創(chuàng)造好的機(jī)會(huì)。
2、與同伴交接球時(shí)可以作出運(yùn)球的假動(dòng)作而不觸及皮球。此最終的目的還是將對(duì)方的防守隊(duì)員撤離開防守位置，為對(duì)手的突破創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
3、完成配合后要繼續(xù)跑位進(jìn)攻。進(jìn)攻要保持一種持續(xù)的狀態(tài)，才能夠給對(duì)手更加大的壓力，所以接應(yīng)者在完成配合后應(yīng)該繼續(xù)跑位做出其他的戰(zhàn)術(shù)配合，多種戰(zhàn)術(shù)配合的有機(jī)結(jié)合運(yùn)用，才能給對(duì)手以致命的打擊。
二、對(duì)接球切入隊(duì)員要求
1、靠近運(yùn)球的對(duì)友假裝作出接球之勢(shì)以迷惑對(duì)手。“交叉掩護(hù)二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)中，接球隊(duì)員才是真正的進(jìn)攻力量，所以，為了迷惑對(duì)手，接球隊(duì)員應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行偽裝，使防守隊(duì)員無(wú)法猜清進(jìn)攻隊(duì)員的真實(shí)想法。這樣才能更好地完成進(jìn)攻的任務(wù)。
2、選擇有利時(shí)機(jī)突然起動(dòng)，接帶球突破對(duì)手的防守。
兒童踢足球的好處
1、強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體代謝，吃嘛嘛香，睡覺香甜
小孩子往往脾胃功能不好，厭食挑食，踢足球有助于新陳代謝，能夠起到強(qiáng)健脾胃的作用，提振食欲。此外通過(guò)加速血?dú)饬魍?，心肺功能也得到加?qiáng)，還能促進(jìn)身體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，最重要的是，踢足球能夠促進(jìn)智商的發(fā)育。
2、兒童踢足球有助于智力發(fā)展
足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，競(jìng)技性要求很高，無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑，都需要隊(duì)員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過(guò)程。
3、緩解壓力
現(xiàn)在的小孩子很多都因?yàn)樽鳂I(yè)繁重，學(xué)習(xí)任務(wù)太多而壓力巨大，而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下學(xué)習(xí)的包袱，盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上，揮汗如雨，和朋友們開開心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。
4、有利于強(qiáng)化腿部的骨骼
在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中， 由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。 堅(jiān)持體育鍛煉還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時(shí)，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。
兒童踢足球的注意事項(xiàng)
1、足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。
2、盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3、運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。
4、夏天鍛煉時(shí)在運(yùn)動(dòng)間歇要適當(dāng)補(bǔ)充水分。不要在感到口渴時(shí)再飲水，這時(shí)可能機(jī)體已處于輕度脫水狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后可以喝少量的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補(bǔ)充為宜，切莫一次大量飲水。
猜你喜歡：