足球是一項有趣又刺激的球類運動，深受廣大男性同胞們喜愛。但是做為每一位足球愛好者，都應(yīng)該要知道足球保養(yǎng)及足球鞋保養(yǎng)的方法，這樣才能讓足球用品的使用年限更長。以下是小編為你整理的足球的保養(yǎng)方法介紹，希望能幫到你。

　　足球的保養(yǎng)方法

　　1.給球打氣

　　通常使用水或肥皂水

　　在將氣泵針插入前，通常用水或是肥皂水將其弄濕。干燥的氣泵針可能會損害球膽閥，導(dǎo)致漏氣。

　　一點點地打氣

　　要慢慢打氣，漸漸使球鼓起。如果使用壓縮機或者相似的裝置強行注入大量空氣，球膽閥會與針腳縫線沖突，導(dǎo)致球破裂。

　　遵守打氣說明

　　過度的打氣會導(dǎo)致球變形或者膨脹。要遵守閥門開口上表示的氣壓規(guī)定。如果好好調(diào)節(jié)氣壓，就能保證你的Molten球在你最需要的時候處于最佳狀態(tài)。

　　2.檢查漏氣

　　用肥皂水清洗

　　沙子或者灰塵進入氣閥會很容易導(dǎo)致漏氣。要經(jīng)常用肥皂水仔細清洗。并在清洗后，好好沖洗干凈。

　　新球漏氣

　　第一次打氣的時候，會有空氣從針腳中漏出去。這只是制造球的時候充入球膽和內(nèi)襯之間的空氣。這是完全正常的，并不表示漏氣。

　　3.比賽后

　　使用后要將空氣放凈

　　正是因為球經(jīng)常在比賽前充氣，所以也應(yīng)該在比賽后放氣。球在不使用的狀態(tài)下總是保持高氣壓會導(dǎo)致膨脹和變形。

　　刷洗表面

　　使用后，用刷子將球縫中的泥沙掃去。用柔軟的濕布擦拭表面。

　　4.塑料球也需要保養(yǎng)

　　塑料球在使用后不需要放氣。但是，要注意不要用含有油脂或溶解劑東西擦洗表面。這些物質(zhì)會滲入皮革的連接處，惡化皮質(zhì)，導(dǎo)致皮革脫落。

　　一定要按照下面的方法護理和保管

　　(1)在雨天使用后，擦拭干凈并在陰涼處晾干。

　　(2)將球保管在干燥、通風(fēng)的地方，避免陽光直射。

　　將球遠離尖銳物體，比如說，帶刺鐵絲網(wǎng)、折斷的金屬網(wǎng)、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能將球刺破的東西。一些肉眼不能察覺的小孔都有可能導(dǎo)致漏氣。不要將球長時間暴露在陽光直射的地方。將球遠離過熱、過濕的地方。不要用苯擦拭球的表面，不管是天然皮革還是合成皮革。

　　足球鞋保養(yǎng)的方法

　　足球鞋，它不論在舒適，支撐，天然，防水，透氣都是最好的。當(dāng)它稍微受潮時，皮革會吸去，依然讓您的足部舒適。但當(dāng)它只要有一次整個泡水，就能讓皮革緊繃，收縮，短少，變得不易干爽。這里提供一些簡單的建議，讓鞋子能在長期使用后，依然能保持它的原樣，及功能。

　　1.清潔

　　定期清潔是鞋子保養(yǎng)的第一步，有一些微的污垢都會進入皮革纖維的內(nèi)部，讓它變干，及功能漸漸減損。我們會用清水沖去它的泥和污垢，如果是油垢，或非常臟的強污，就無用清水加以清潔。

　　最好使用皮革清潔劑及尼龍刷，加以清洗表面，至于鞋子的內(nèi)襯，則用濕布加以擦拭清潔，因為來自于汗水的鹽份會經(jīng)由內(nèi)襯迅速的進入皮革的毛細孔中，而破壞皮革的組織，讓它變干及出現(xiàn)裂痕。

　　2.恢復(fù)功能或添力防水劑

　　這個工作不止是讓用者的足部保持干爽，也是讓腳保持清潔，保養(yǎng)皮革使其柔軟耐久的不二法門。在鞋子用水清潔之后，整雙涂上適當(dāng)?shù)姆浪畡?，特別是在縫線及金屬扣的部份，更應(yīng)加強，這是對皮制鞋子完整保養(yǎng)的保證。

　　當(dāng)您要讓您的鞋子陪您渡過長程前二十四小時，最好也能再次用防水劑加以保養(yǎng)，如此能使您的鞋子，對于您的腳，更能保持干爽。

　　3.保持干爽

　　先將鞋帶打開，鞋墊拿出來，再把鞋子放在室溫下，讓它慢慢干爽，千萬不可用熱源讓它快速干燥，因為過度的熱，會讓它組織損壞，且黏著劑性能也會被破壞。此外在鞋內(nèi)塞滿報紙，能讓鞋內(nèi)的水氣，早點干掉，不要忘了，不時更換己經(jīng)濕了的報紙。

　　4.定期保養(yǎng)

　　定期保養(yǎng)鞋子，是防止它被外物，破壞組織的不二法門，更何況它能讓恢復(fù)皮革的原有功能，在正常使用下一年至少要上一次保革油。

　　足球鞋的皮革分為3種，真皮(天然皮革)、合成皮，以及人工皮革，而這3種類型的清洗方式不盡相同。天然皮革及合成皮球鞋清洗法因為砂石會影響鞋子的性能，所以在使用結(jié)束后即做清潔動作。

　　將鞋內(nèi)及鞋跟內(nèi)部積砂土的地方擦拭乾凈。鞋面部分利用軟毛刷，鞋底部分使用硬毛或金屬刷均可。之后用濕布將臟污部分擦掉，擦不掉的部分使用專用可麗奶擦拭即可。

　　如果進行過雨中戰(zhàn)，需要利用可麗奶擦拭的話，必須在其半干的狀態(tài)下擦拭。并請務(wù)必在清潔過后使用鞋撐，因為濕氣會傷害鞋子。

　　人工皮革

　　基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗(例如沾滿水的布)，但是嚴禁直接用水沖洗。

　　鞋油使用時機

　　使用鞋油目的，是在保護皮革乾燥而引起劣化。而有經(jīng)驗缺乏者提議于使用后1至2個月才上鞋油。此言荒謬至極，亦喪失使用鞋油之主旨，皮革也已受損。

　　使用后的球鞋清洗過后，將鞋面輕輕打上一層鞋油即可。使用的鞋油顏色依球鞋顏色而分，淺色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。清潔完成的球鞋，請置放于陰涼通風(fēng)處，避免直接日曬;并放些布或紙張在鞋內(nèi)以吸取水份及濕氣。

　　快速運球的動作練習(xí)

　　練習(xí)1、將球從左腳撥到右腳，再從右腳撥到左腳，帶球蛇形前進。這樣可以鍛煉前進中對球的控制能力。

　　練習(xí)2、用左腳腳背內(nèi)側(cè)拉球，改變身體方向，再次輕輕的觸球。再用右腳腳背內(nèi)側(cè)進行拉球練習(xí)。這樣可以提高對球進行變速的能力。

　　練習(xí)3、右腳腳尖將球拉到左腳腳背內(nèi)側(cè)，輕輕觸球后，再用左腳腳尖拉到右側(cè)。

　　練習(xí)4、用右腳腳背內(nèi)側(cè)撥球，向橫向滾動(實際就是球迷朋友經(jīng)常說的“扣球”)，再次觸球后，用左腳進行。在進行此練習(xí)的時候一定要注意在撥球后要使球橫向滾動，如果球向斜前方滾動，那這次撥球就是失敗的，因為這樣很容易讓防守隊員將球斷下。

　　練習(xí)5、右腳腳掌將球向后拉，右腳兩次觸球后，換成左腳進行，在原地練習(xí)。這個動作在護球的時候經(jīng)常會被用到，所以身體強壯或者是踢前鋒的朋友們應(yīng)該多加練習(xí)。

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