足球接球常犯的錯誤有什么
足球接球常犯的錯誤有什么
足球接球，足球運動基本技術(shù)的一種，比賽中可用除手和手臂以外的腳、大腿、腹部、胸部、頭等部位接球，通常以腳為主。尤以腳弓和腳外側(cè)使用最多。可分接地滾球、接反彈球和接空中球等。以下是小編為你整理的足球接球常犯的錯誤介紹，希望能幫到你。
足球接球常犯的錯誤
1、接地滾球
(1)球從腳下漏過。主要原因是未掌握好腳的觸球部位距離地面的高度。
(2)引接球時將球卡死在接球地點(本想接成活動球)，觸球的部位過高(接近球的直徑)。
(3)接球后，球未能達到理想的位置，緩沖、加力或觸球時所形成的反射角不當。
(4)接球后身體不能及時跟上，影響控制球。
2、接反彈球
(1)球從腳下漏過，未能準確判斷球的落點和從地面反彈的路線。
(2)接球時將球卡在觸球點，影響下一個動作的銜接。
(3)未能將球接在理想的位置上。
3、接空中球
(1)對球在空中運行的速度與軌跡判斷不準確，或遲或早、或高或低而造成漏接。
(2)未能將球接到理想的位置。
4、接旋轉(zhuǎn)球時
(1)對運行中旋轉(zhuǎn)球速度軌跡判斷不準確，造成接球時間和接球點選擇失誤。
(2)接觸球時未考慮旋轉(zhuǎn)球的特點，完全按不旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)處理，或者對旋轉(zhuǎn)球的轉(zhuǎn)速估計不準確，造成接球力量和方向的錯誤，不能將球接到理想的位置上。
足球射門的標準步驟
1、助跑
是指運動員在踢球前的幾步跑動。它的作用是使身體獲得一定的前移速度并能調(diào)整人與球的位置、關(guān)系,以利于支持腳處于正確的位置和增加擊球力量。助跑最后一步,步幅應(yīng)適當加大。為增大踢球的擺幅、制動身體前沖和提高踢球的準確性創(chuàng)造了有利條件。 助跑分直線和斜線兩種,助跑方向和出球方向相同的稱直線助跑;助跑方向和出球方向成交叉的稱斜線助跑。
2、支撐
是指在踢球過程中支持腳的力量、踏地方法、足尖方向和維持身體平衡的動作。它的作用主要是移動身體重心,維持身體平衡,使踢球腿得以協(xié)調(diào)發(fā)力。
3、擺腿
是指踢球腿的動作而言。擊球力量的大小是由多方向因素所決定,但主要是取決于踢球腿的擺動。踢球腿的擺動方法有兩種:一種是在跨步支撐的同時,大腿后引,小腿后屈前擺時以髖關(guān)節(jié)作軸,大腿帶動小腿的擺動擊球;一種是在跨步支撐時積極送髖;大腿前頂,小腿后屈,以膝關(guān)節(jié)作軸快速前擺小腿擊球。
4、擊球
是踢球動作的核心。助跑、支撐和擺腿等動作的完成都是為了保證準確的擊球。它包括擊球時間、擊球點和在擊球剎那的動作表現(xiàn)。
5、隨前動作
踢球的隨前動作,是要求腳與球接觸時踢球腿仍以觸球時的同樣擺動速度繼續(xù)前擺和送髖。
足球射門的要領(lǐng)
1、正腳背射門
起跑點,皮球和目標應(yīng)成一直線,膝向目標輕松助跑,立足腳站在皮球側(cè)近,自然向后提起小腿,眼望皮球頂部,鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點,擊球后身體勢追前完成整個射門動作。
2、腳外側(cè)彎射
斜線碎步跑向皮球,當立足腳站在皮球側(cè)近的時候,提腿扭擺身體鎖緊腳眼,利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,射球后順勢收膝完成射門動作。
3、腳內(nèi)側(cè)彎射
斜線跑向皮球,立足腳站在皮球側(cè)近,提腿鎖緊腳眼,利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,擊球過程順勢扭動身體,射球自然彎出。
4、腳內(nèi)側(cè)撞射
輕松跑向皮球,射球前平衡身體,膝向皮球順勢提腿,當立足腳站在皮球側(cè)的時候,輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外,鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。
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