踢足球很容易引起腳部流汗，這樣便會(huì)導(dǎo)致腳臭的發(fā)生。那么，踢足球腳臭怎么辦?

　　踢足球腳臭怎么辦

　　踢足球腳臭的一般護(hù)理

　　1、穿通風(fēng)的鞋子:腳臭,其實(shí)不是一種疾病,它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng),而讓細(xì)菌有機(jī)可趁,在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭最好的方法,可不是出門(mén)只穿拖鞋,而是穿著通風(fēng)的鞋子,以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉,讓細(xì)菌無(wú)所遁形。

　　2、在家赤腳步行:給腳部皮膚呼吸,回家時(shí)立刻脫襪 洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣,促進(jìn)血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。

　　3、酒精擦腳:睡前,用布蘸取適量的酒精,用于涂抹鞋子內(nèi)部,第二天再穿,鞋子就不會(huì)有臭味了,這方法主要是應(yīng)對(duì)腳汗引起的腳臭。

　　踢足球腳臭的按摩方法

　　洗腳時(shí),將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50一80次,雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

　　踢足球腳臭的治療偏方

　　1、茶葉加鹽洗腳治腳臭:如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,把雙腳浸泡水中,并反復(fù)搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。

　　2、熱水加白礬洗腳治腳臭:每晚用熱水洗腳時(shí),盆內(nèi)放50克白礬,對(duì)消除腳汗臭有效。

　　3、鹽姜水洗腳治腳臭:熱水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱數(shù)分鐘,不燙時(shí)洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅治腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。睡前,用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜,泡腳搓洗5至10分鐘,連續(xù)洗幾次,腳臭、腳汗可解除,對(duì)腳底皮膚皸裂也有防治作用。

　　4、土霉素除腳臭:不少人因腳臭而感到苦惱,經(jīng)多次實(shí)踐證明:將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1~2片,能保證半月左右不再有臭味。

　　預(yù)防腳臭的方法

　　1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開(kāi)始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過(guò)多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

　　3、在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。

　　4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。

　　5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗。

　　6、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因?yàn)轶w溫過(guò)高會(huì)使你全身(包括雙腳)流汗更多。

　　腳臭的原因有哪些

　　1、腳臭常見(jiàn)原因

　　導(dǎo)致腳臭的原因很多,比較常見(jiàn)的因素主要有足部出汗過(guò)多、鞋襪不透氣、不注重衛(wèi)生、多汗足部多汗、肥胖、潮濕的環(huán)境、悶熱密閉的空間等。由于這些原因與生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,所以要注意清潔衛(wèi)生,避免穿膠鞋或不透氣的鞋子,襪子,不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　2、腳臭其他因素

　　除以上的原因?qū)е履_臭外,另外足部趾間的足癬等皮膚病、損傷皮膚受到損傷后會(huì)影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居、細(xì)菌的繁殖,特別是潮濕環(huán)境和密閉的空間的因素的加成作用,造成足部皮膚細(xì)菌的成長(zhǎng),進(jìn)而分解皮膚的角質(zhì)蛋白,及腳汗中的尿素形成臭味的代謝物。