比賽中常見(jiàn)的運(yùn)球過(guò)人方法有：強(qiáng)行突破，運(yùn)球假動(dòng)作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，要掌握足球過(guò)人運(yùn)球技術(shù)，首先要了解和掌握各種足球運(yùn)球的方法，先在無(wú)對(duì)抗、慢速的條件下進(jìn)行練習(xí)。

　　1.強(qiáng)行突破。 速度要快 ，啟動(dòng)要突然 ，掌握好時(shí)機(jī) ，利用速度強(qiáng)吃對(duì)手;觀察防守陣容，利用自己的速度技術(shù)優(yōu)勢(shì)，趁補(bǔ)防未能形成機(jī)會(huì)進(jìn)行突破。

　　2.運(yùn)球假動(dòng)作突破是運(yùn)球隊(duì)員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運(yùn)球動(dòng)作迷惑對(duì)手，使其產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷而做出搶球動(dòng)作，當(dāng)其一側(cè)露出空隙時(shí)，立即運(yùn)球突破。

　　3.穿檔跟人球分過(guò)，運(yùn)球時(shí)，如果對(duì)手從正面阻截，距離較近而且又企圖伸腿搶球時(shí)，可穿襠，人球分過(guò)的方法。

　　4.急停變向過(guò)人，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守人受盡折磨，太大容易超出自己的控制范圍

　　扣球變向，扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，實(shí)用性高，太小就很容易被搶斷。

　　5.利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人：當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度，側(cè)身靠住對(duì)手以另一側(cè)腳將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對(duì)手倚在身后。

　　這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對(duì)手而不被對(duì)方擠開(kāi)，二是將球控制在遠(yuǎn)離對(duì)手—側(cè)，使其伸腳觸不到球;三是在抵住對(duì)手時(shí)不可將重心失去，否則一旦對(duì)手閃開(kāi)自己將失去平衡。

　　6.抹球過(guò)人可能是“最神不知鬼不覺(jué)的過(guò)人“，對(duì)手不知道如何就被過(guò)掉。使用者用腳內(nèi)側(cè)像膠皮糖一樣黏住球，同時(shí)將球劃一個(gè)半圓，從對(duì)手身后過(guò)去。

　　此招使用者很多，埃里克森、范佩西、小羅都曾使用過(guò)。同時(shí)此招數(shù)非常適用于速度并不快的球員。

　　總的來(lái)說(shuō).過(guò)人一來(lái)要求腳下技術(shù)好;二來(lái)假動(dòng)作很重要;三來(lái)時(shí)機(jī)很重要;第四點(diǎn)的話是信心、氣勢(shì)，就像大羅一樣，簡(jiǎn)單的踩單車，就是防不住，這就是一種氣質(zhì)。