亞洲人不適合踢足球么
我們知道，踢足球是很好的鍛煉身體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，為什么亞洲人都不及其它州的人厲害呢?亞洲人不適合踢足球么?學(xué)習(xí)啦小編將為你介紹亞洲人不適合踢足球么。歡迎閱讀。
亞洲人不適合踢足球么
1、亞洲人不適合踢足球么
人類(lèi)的進(jìn)化史其實(shí)都差不多,所以單就人種方面是不能說(shuō)明問(wèn)題的,也就是說(shuō)并沒(méi)有亞洲人不適合踢足球的說(shuō)法?，F(xiàn)代足球的差距只不過(guò)是各個(gè)國(guó)家足球文化,制度和發(fā)展時(shí)間長(zhǎng)短問(wèn)題罷了。
2、踢足球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
2.1、雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動(dòng),用腳背擊球,擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一只腳支撐,另一只腳連續(xù)擊球。擊球時(shí)用力均勻,使球始終控制在身體周?chē)?/p>
2.2、雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球:抬腿屈膝,用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動(dòng),擊球的下部,兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。
2.3、大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可一只腳做支撐,用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。
2.4、頭部顛球:兩腳開(kāi)立,膝蓋微屈,用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時(shí),兩眼注視球,兩臂自然張開(kāi),以維持身體平衡。
3、踢足球需要注意的事項(xiàng)
3.1、飲水
在業(yè)務(wù)比賽中常有這種情況,比賽中間休息或結(jié)束時(shí),運(yùn)動(dòng)員因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自來(lái)水龍頭下痛飲一場(chǎng)。這種圖一時(shí)痛快的做法,會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)使身體有很大的消耗,各部分機(jī)能處于相對(duì)較低的水平,這時(shí)如果大量飲水,勢(shì)必造成心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,而大量飲用生水、冷水還會(huì)使腸胃受到刺激,發(fā)生肚子疼痛等,這些都是對(duì)健康不利的。正確的做法應(yīng)是在劇烈運(yùn)動(dòng)后先少量飲水,待休息一段時(shí)間后,再加大飲水量,切忌飲用生水、冷水。
3.2、洗澡
許多運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)或比賽后立即去洗澡,以為這樣既可去污又可消除疲勞。其實(shí),這種做法并不科學(xué),因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí),流向肌肉的血液增多,心率加快。停止運(yùn)動(dòng)后,這種情況仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,如果這時(shí)立即洗熱水澡,就會(huì)使血液不足以供應(yīng)其它重要器官,如心臟和大腦供血不足,就會(huì)感到頭昏、惡心、全身無(wú)力,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)其它疾病,因此應(yīng)格外注意。
足球的常識(shí)介紹
比賽用球應(yīng)為圓形,它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成,在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運(yùn)動(dòng)員的材料。
國(guó)際理事會(huì)決議:
1、比賽所用的球,是比賽場(chǎng)地所屬協(xié)會(huì)或俱樂(lè)部的財(cái)物,在比賽結(jié)束時(shí),應(yīng)將球交給裁判民。
2、國(guó)際理事會(huì)隨時(shí)決定制球的質(zhì)料。任何經(jīng)許可的質(zhì)料,均應(yīng)由國(guó)際理事會(huì)核準(zhǔn)。
3、國(guó)際理事會(huì)已批準(zhǔn)的規(guī)則對(duì)球所定的相等重量:14至16英兩等于396至453克。
4、如球在比賽進(jìn)行中破裂或漏氣時(shí),應(yīng)立即停止比賽,用新球在原球破漏時(shí)所在地,點(diǎn)以墜球恢復(fù)比賽。除非當(dāng)時(shí)球在球門(mén)區(qū)內(nèi),如遇這種情況,則應(yīng)在停止比賽時(shí)球所在地點(diǎn)最近的、與球門(mén)線(xiàn)平行的球門(mén)區(qū)線(xiàn)上墜球恢復(fù)比賽。
5、如球破漏發(fā)生在死球時(shí),應(yīng)用新球按照相應(yīng)裁判員,并應(yīng)在比賽成死球時(shí)互換。
6、不按此執(zhí)行則按無(wú)替補(bǔ)隊(duì)員處理。
踢足球的好處
1、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成
經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng),不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響,而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。
2、有利于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康
足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段,是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng),可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善,尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進(jìn)人體的健康。
3、有利于精神文明建設(shè)
在改革開(kāi)放的當(dāng)今時(shí)代,足球已成為我國(guó)甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談?wù)撝械玫搅怂枷肷系慕涣?不僅豐富了業(yè)余的文化活動(dòng),也提高了人們的生活質(zhì)量。
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