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怎么才能把足球踢高

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  常??吹?a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/zuqiu/' target='_blank'>足球運動員把足球踢高但自己就是學不會,想知道把足球提高的方法嗎?以下是學習啦小編教大家的關于怎么才能把足球踢高,希望能給大家?guī)韼椭?

  把足球踢高的方法:

  1、起高球之前可以選擇助跑一段距離,也可以選擇原地緩步

  2、身體略微傾向準備發(fā)力的(左腳或右腳)一側

  3、用腳背或側部發(fā)力踢向足球的底部(中心以下)

  注意事項:起高球時球鞋不要踢到地面(影響成功率),也不要用腳尖發(fā)力(容易受傷)

  把足球踢高的教程:

  把足球踢高的技巧:

  先說長傳球:

  一、距離非常遠的長傳球,踢球者感覺必須發(fā)全力或者是百分之七十以上的力量,這樣的長傳球可以采用腳背繃緊的方法來傳球。正腳背或者腳背內側(注意:不是腳弓)抽球的中下部,使皮球在空中劃一條拋物線(必要的時候可選擇踢弧線球長傳),最終落在本方隊友腳下。

  二、距離短的長傳球就不一定非要采用腳背繃緊的方法來踢球了??梢酝ㄟ^大腿的大幅度擺動帶動小腿,最終用腳弓將皮球大力的推傳給本方隊員。對于業(yè)余運動員來說,用腳弓傳球,可以使他們更好的控制皮球的運行路線和準確性。

  再說射門:

  一、如果是中遠距離、要發(fā)全力的射門,那必須要采用腳背繃緊,用正腳背去抽球的中部或中下部來完成射門。至于用低平球還是其他的飛行方式來射門,視當時情況而定。

  二、如果視近距離、不需要發(fā)太大力量的射門,樓主就沒必要腳背繃緊大力射門了。由于距離守門員和球門較近,球員如果在這種情況下還要大力射門的話,他擺腿起腳所花費的功夫,很可能給對方的守門員上前攔截撲救贏得了時間,所以近距離射門可以推射、彈射、挑射、捅射或者其他巧妙的技術動作來完成射門。近距離面對守門員,還要采用正腳背大力射,往往是很愚蠢的。

  我從我職業(yè)的角度給樓主說了這么多,不知道樓主能看進去多少,能領會多少。

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