關(guān)于女貞子的功效與作用及食用方法

　　患有高血壓的人，以及內(nèi)分泌失調(diào)的患者常常會(huì)在中藥中發(fā)現(xiàn)女貞子這一味藥，還有一些人常將女貞子和菊花放在一起泡水服用，女貞子確實(shí)有一定的養(yǎng)生保健功效。下面是小編收集的一些關(guān)于女貞子的功效與作用及食用方法，希望對(duì)你有幫助。

　　女貞子的功效與作用及食用方法

　　一、女貞子的功效

　　1、養(yǎng)發(fā)明目

　　女貞子有很好的養(yǎng)腎功效，并且還能補(bǔ)足精血。頭發(fā)發(fā)白，視力下降就是腎陰虛和精血出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，因此服用女貞子就可以讓頭發(fā)恢復(fù)成黑色，還能夠提高視力。平時(shí)可以將女貞子和枸杞子、沙苑子放在一起搭配使用。

　　2、滋腎益肝

　　肝腎出現(xiàn)問題的患者，常常會(huì)頭暈耳鳴，還會(huì)有明顯的腰膝酸軟癥狀。出現(xiàn)這類癥狀的時(shí)候，就可以服用女貞子煮的湯，這樣就可以緩解身體不適，另外也能夠延緩身體衰老，提高肝腎機(jī)能?？蓪⑴懽雍吞炻?、菊花搭配，這樣養(yǎng)腎益肝的效果會(huì)更好一些。

　　3、延緩衰老

　　老年人很適合吃女貞子。女貞子中含有大量的抗氧化物，實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，女貞子能夠有效抑制促進(jìn)身體老化的氧化物形成，這樣就可以提高身體活力，從而還有一定提高免疫力的功效。

　　4、緩解疲勞

　　精神壓力過大，身體過度疲勞的中年人群也很適合吃女貞子。女貞子能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助毒素代謝排出，這樣就能夠讓細(xì)胞更具有活性，緩解疲勞癥狀。女貞子還可以改善睡眠。

　　二、食用方法及禁忌

　　1、食用方法

　　(1)酒蒸女貞子：將女貞子洗凈后，放在白酒里面蒸熟，撈出即可食用。

　　(2)女貞子蜂蜜飲：將煮熟的女貞子搗碎后，加上蜂蜜加熱水泡即可。也可以直接將女貞子放在鍋里煎煮半個(gè)小時(shí)，去除藥渣，服用藥液。

　　2、禁忌

　　(1)服用女貞子期間，不可以吃生冷油膩食物。

　　(2)最好在飯前服用女貞子。

　　(3)兒童孕婦可以服用女貞子，但必須在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

　　女貞子是什么樹的果子

　　女貞子是中藥材名，是木犀科植物女貞的果實(shí)。女貞別稱：女貞實(shí)、冬青子、爆格蚤、白蠟樹子、鼠梓子。

　　冬季果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去枝葉曬干，或?qū)⒐麑?shí)略熏后，曬干或置熱水中燙過后曬干。

　　功能主治：

　　補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。治陰虛內(nèi)熱，頭暈，目花，耳鳴，腰膝酸軟，須發(fā)早白。滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)。用于眩暈耳鳴，腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明。

　　①《本經(jīng)》:主補(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾。久服肥健。

　　②《本草蒙筌》:黑發(fā)黑須，強(qiáng)筋強(qiáng)力，多服補(bǔ)血去風(fēng)。

　?、邸毒V目》:強(qiáng)陰，健腰膝，明目。

　?、堋侗静萁?jīng)疏》:涼血、益血。

　?、荨侗静菡?養(yǎng)陰氣，平陰火，解煩熱骨蒸，止虛汗，消渴，及淋濁，崩漏，便血，尿血，陰瘡，痔漏疼痛。亦清肝火，可以明目止淚。

　　⑥《本草再新》:養(yǎng)陰益腎，補(bǔ)氣舒肝。治腰腿疼，通經(jīng)和血。

　?、摺稄V西中藥志》:治老人大便虛秘。

　　女貞子樹又叫什么樹

　　1、女貞子，別名女貞實(shí)、冬青子、蠟樹、鼠梓子，為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)。該品呈卵形、橢圓形或腎形，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色，具縱棱，破開后種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。

　　2、無臭，味甘、微苦澀。原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。女貞有兩種，分別叫大葉女貞和小葉女貞。小葉女貞是木犀科女貞屬的小灌木，主枝葉緊密、圓整，庭院中常栽植觀賞，為園林綠化的重要綠籬材料。

　　3、所以可以看到很多小區(qū)里矮矮的植物，很密集的在一起形成一個(gè)圍墻或者籬笆的，就是小葉女貞。大葉女貞枝葉清秀，四季常綠，夏日白花滿樹，是一種很有觀賞價(jià)值的園林樹種?？晒轮玻瑓仓灿谕ピ?，草地觀賞，也是優(yōu)美的行道樹和園路樹。大葉女貞是一種樹，很高大，結(jié)的果子就是女貞子。女貞子很好玩，長的像腎，就是外形像腎。估計(jì)也是因?yàn)檫@個(gè)原因，古人認(rèn)為女貞子具有補(bǔ)腎的作用。

　　女貞子是從冬青樹上結(jié)的嗎

　　女貞子是從冬青樹上結(jié)的，是一味中草藥。產(chǎn)地：分布華中、華南、西北，主產(chǎn)于江蘇、湖南等地。原性狀：為木樨科常綠大灌木冬青樹的果實(shí)，或小喬木，屬植物女貞。性味歸經(jīng)：味甘而微苦澀、性平無毒。歸肝、腎經(jīng)。藥理作用：女貞子可以補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目。又可強(qiáng)心、健腰膝、滋養(yǎng)通便、烏須明目、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、消炎解熱、益陰安神、清虛弱。女貞子葉可治瘡、除風(fēng)、散血、消腫定痛。

　　樹上摘下來的女貞子怎么吃

　　一般于冬季果實(shí)成熟時(shí)采收，除去枝葉，稍蒸或置于沸水中略燙后，曬干。也可直接曬干。女貞子具有滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)的功能。女貞子的特點(diǎn)在于藥性較平和，作用緩慢，久服始能見效。現(xiàn)代臨床上還用于視神經(jīng)炎、白細(xì)胞減少癥、慢性肝炎癥狀。