經(jīng)常拉稀怎么辦呢_治療拉肚子最快的方法

拉肚子，也稱為腹瀉，是指大便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀薄或呈水樣的一種病理現(xiàn)象。拉肚子通常由腸道感染、消化不良、食物過敏等原因引起，嚴(yán)重時(shí)可能威脅生命。這里給大家分享一些關(guān)于經(jīng)常拉稀怎么辦呢，供大家參考學(xué)習(xí)。

經(jīng)常

1、調(diào)整飲食

拉稀可通過調(diào)整飲食來改善?？上攘私饣颊叩娘嬍沉?xí)慣，避免敏感食物的攝入；且還要避免過量的脂肪及刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精等；并減少產(chǎn)氣食物，如奶制品、大豆、扁豆等。盡量在飲食上以流質(zhì)和半流質(zhì)為主，也就是奶、米湯、粥為主，只要調(diào)整飲食很快就能恢復(fù)了，也可適當(dāng)服用一些新鮮水果汁或香蕉泥，來補(bǔ)充鉀元素。

2、藥物治療

目前使用較為普遍的是選擇性腸道平滑肌鈣離子通道拮抗劑，或離子通道調(diào)節(jié)劑。而抗膽堿能藥，如阿托品、顛茄、莨菪堿類也能改善腹痛癥狀。但需注意，這些藥物一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免導(dǎo)致病情加重。此外，還可服用益生菌，能調(diào)整宿主腸道微生物群生態(tài)平衡，適用于伴有腸道菌群失調(diào)的患者。

3、熱敷療法

拉稀時(shí)一定要注意腹部保暖，因?yàn)槔?huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)較快，如果受涼則會(huì)加重腹瀉的癥狀。因此，可適當(dāng)用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，以緩解拉肚子帶來的不適感。此外，因腹瀉也是由于丟失大量的水和電解質(zhì)造成的，且還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防和糾正脫水。

治療拉肚子最快的方法

1、抗感染治療，根據(jù)不同的病因，選用相應(yīng)的抗生素。

2、慢胰腺炎引起的拉肚子可以補(bǔ)充各種酶來治療。

3、一般治療，糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營養(yǎng)失衡，酌情補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

4、止瀉劑，根據(jù)醫(yī)生給出的原因選用相應(yīng)的止瀉劑。另外，在日常生活中，注意保暖，進(jìn)食易消化及干凈的食物，不吃冰箱內(nèi)存放過久的食物，避免因細(xì)菌感染而引起腸炎性拉肚子。

拉肚子吃什么食物好

1、香蕉

香蕉，大家都知道是可以緩解便秘的，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，里面含有了很多微量元素，為什么說香蕉可以緩解拉肚子呢，主要是因?yàn)橄憬吨泻罅抗z質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)，還有香蕉中的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止拉肚子。

2、加鹽的白粥

拉肚子的餓時(shí)候，不妨喝點(diǎn)加鹽的白粥，這個(gè)時(shí)候就喝單純的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的話會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此拉肚子后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3、面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4、蘋果

蘋果可讓輕度拉肚子痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重拉肚子。

5、石榴

石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。而石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。

喝黑咖啡拉肚子正常嗎

1、咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時(shí)候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。

2、喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多?？Х扔写龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。

平時(shí)愛腹瀉該怎么調(diào)整飲食

對(duì)于胃腸較弱的朋友，其實(shí)平時(shí)就不要做過多的肉類及涼拌菜類，尤其不要做煎、炸食物，也要控制盡量不吃冷飲，以免引起消化不良出現(xiàn)的腹脹、腹痛及腹瀉現(xiàn)象。易引起過敏及胃腸不適的食物，如海鮮或者不易消化的食物盡量不吃，每餐吃七八分飽即可，多吃也會(huì)引起腸道有條件反射一樣的蠕動(dòng)，平時(shí)的肉類不可過多，以免引起消化不良。

1、早餐

一日之計(jì)在于晨的早餐非常重要，愛腹瀉的朋友們?cè)绮捅M量不選粗糧，如果只吃點(diǎn)饅頭或者米粥，很快就餓了，不足以維持一天的大腦需要的能量。盡量選擇雞蛋、細(xì)糧搭配蔬菜水果作為早餐，如果再能配上一小把堅(jiān)果，因?yàn)檫@些食物消化時(shí)間較長，且含有B族維生素，對(duì)維持一天的狀態(tài)非常有幫助。

2、午餐

吃清淡簡單的食物，可減輕胃腸消化的時(shí)間和負(fù)擔(dān)。容易腹瀉的朋友午餐也不建議食用較多魚、肉類食物，因?yàn)槿梭w大多會(huì)在有較大壓力時(shí)容易產(chǎn)生腹瀉。所以如果吃太多魚肉類食物，在緊張和壓力狀況下，消化系統(tǒng)在植物神經(jīng)的功能受到影響，所以可能會(huì)產(chǎn)生蠕動(dòng)亢進(jìn)的表現(xiàn)。給消化系統(tǒng)帶來較大負(fù)擔(dān)的就是蛋白質(zhì)和脂肪高的食物，蛋白質(zhì)攝入較多，給胃和肝臟的負(fù)擔(dān)較重。脂肪多的食物也需要較多的膽汁來幫助消化。所以這些食物會(huì)加速腸道蠕動(dòng)排出體外，形成腹瀉。那么午餐建議吃淀粉類食物(米、面、雜糧)比較容易消化。

3、晚餐

如果腸道功能亢進(jìn)，怎么才能穩(wěn)定腸道的神經(jīng)呢?來看看穩(wěn)定神經(jīng)所需的元素的鉀、鈣、鎂。蔬菜、水果、堅(jiān)果、雜糧中含有豐富的鈣、鎂、鉀，利于保持平和的情緒，有抵抗壓力的良好效果。鈣含量豐富的食物最好來源是鮮奶、酸奶，牛奶中含有維生素D、蛋白質(zhì)及乳糖等利于鈣吸收的營養(yǎng)素，如果有乳糖不耐受的朋友，可選擇喝酸奶或舒化奶。蔬菜中富含鎂，尤其是深綠色蔬菜中，鎂也是有鎮(zhèn)靜作用的營養(yǎng)素，與鈣一同對(duì)抗壓力。晚餐一定要避開加工食品中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能影響情緒的穩(wěn)定，不利于消化吸收。那么晚餐可以多吃粥類，搭配青菜，蔬菜類的，可以在餐后來點(diǎn)水果或者酸奶。

溫馨提示：腸易激朋友的腹瀉的最基本原因還是腸道內(nèi)微生態(tài)系統(tǒng)失衡。服用ZL-Stachyose就可以防止腹瀉，ZL-Stachyose對(duì)人體無任何毒副作用，而且不會(huì)被人體內(nèi)消化酶分解，可直達(dá)腸道，促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌的增殖，抑制病原菌生長，周期性服用ZL-Stachyose對(duì)腹瀉情況效果不錯(cuò)。