寫作方法：放下你的完美主義 就從雜亂中動筆寫

你是不是也是這樣一個擁有完美主義的人，常常會因為自己的完美主義而鉆入牛角尖，最后導致時間流失了，也沒有達到想要的標準。很多時候，因為自己的完美主義，會把自己逼進一個死胡同里，變得如焦慮的大象般。當你忘掉完美主義，忘掉某些標準的時候，好像寫作也變得豁然開朗了，有了更多的可能性。下面是學習啦小編為大家整理的寫作方法，一起來看看吧!

　　當你很難寫出什么的時候，第一個有用的方法是寫短文。通常當你坐下來準備動筆，你想寫的可能是一部講述童年的自傳體小說，或一出關(guān)于移民經(jīng)歷的戲劇，或比如說，一段婦女的歷史。但這就像想親自測量冰河:你的雙腳很難站穩(wěn)，每個指尖凍得發(fā)紅龜裂，然后你的各種精神病癥也如行蹤最詭秘的重病親戚般，來書桌前報道。他們拉開椅子，環(huán)坐在電腦前，即使他們試著不吵不鬧，但你知道他們就在背后，散發(fā)出帶腥味的怪異氣息斜睨著你。

　　完美主義是壓制者的代言人，是公敵。它會邁瘋你，束縛你一輩子，而且它是你和拙劣初稿間主要的障礙。我認為完美主義建立的基礎(chǔ)，是一味相信只要自已的步伐夠小心，穩(wěn)穩(wěn)踏在每個墊腳石上，就不會摔死。但實情是你終究難逃一死，而很多完全不看路的人甚至還比你做得好太多，也從中獲得許多樂趣。

　　此外，完美主義會毀了你的寫作過程，阻斷發(fā)明能力、嬉游情緒，以及生命能量。完美主義指的是拼命嘗試不要留下那么多需要清理的混亂。但雜亂無章能讓我們看到萬物是如何過活的。雜亂是奇妙的沃土——你依然可以從那些土堆挖出新的寶藏，將它們清理干凈，去蕪存菁，修改整理，加以掌握。整潔意味著某樣物品已經(jīng)如它應具備的一樣呈現(xiàn)。 整潔令我想屏住呼吸，不要動，而寫作正需要呼吸和活動。

　　完美主義是我們縮緊肌肉的一種方式

　　我在二十一歲開刀切除了扁桃腺。我屬于那種三天兩頭就會感染鏈球菌咽喉炎的人，最后醫(yī)生建議我應該把扁桃腺切除。接下來的整個星期，我只要一吞咽便痛得受不了，幾乎連張嘴用吸管都沒辦法。即使醫(yī)生為我開了止痛藥，但等藥用完了疼痛還是沒有消減。于是我請護士進來，告訴她，她真的得幫我再去拿另一份止痛藥，可能還必須加上幾顆混合鎮(zhèn)靜劑，因為我覺得有點煩躁不安。但她不愿意。我說我要跟她的上司談談，她告訴我她的上司正在用午餐，何況我最該買的是口香糖，而且要用力嚼——我一聽，嚇得立刻用手護住喉嚨。她解釋，當身體有了傷口，周遭的肌肉會緊縮，以免再有異物侵入及感染，若我想讓這些肌肉回復原本放松的狀態(tài)，就必須使用。最后我的好朋友潘美(Pammy)出去幫我買了一些口香糖，于是我懷著極大的抗拒和懷疑開始咀嚼。第一下痛得讓我覺得喉嚨內(nèi)部像被撕開似的，但幾分鐘后，所有疼痛便永遠消退了。

　　我認為這個原理跟我們的思考肌肉類似。它們緊縮在傷口周圍——童年時的創(chuàng)傷，成人期的失望和失落，在這兩個時期遭受的屈辱——令我們會去避免同一位置再度受傷，并抗拒外來物。所以那些傷口永遠沒有機會痊愈。完美主義正是我們縮緊肌肉的一種方式。在某些情況下，我們對傷口的存在和周遭肌肉的緊縮完全一無所覺，但兩者都會束縛我們。它們導致我們在緊繃和憂慮下活動和寫作，導致我們跟生活保持距離或避得遠遠的，導致我們不愿以直接貼近的方式體驗生活。因此我們該如何突破它們的限制，繼續(xù)向前?

　　若你有信仰，做起來會容易得多，但如果你沒有，也并非不可能做到。若有信仰，那么你的神或上帝也許有辦法稍微減低你的完美主義傾向。不過，上帝最惱人的特點之一就是他從不會像《綠野仙綜》里的好女巫葛琳達(Glinda the Good)般，爽快地用魔杖點你一下便實現(xiàn)你的愿望;仿佛這樣做他就會少塊肉。但他能給予你勇氣或精力去寫出大量不忍卒睹的初稿，幫助你領(lǐng)悟到可借此寫出優(yōu)秀的第二份草稿，并看出漫無條理和不完美的雜亂是有其價值的。

　　然而，若你心中的上帝是一個緊張兮兮又主觀的完美主義者，像某人，或者在這個例子里，像我。一位牧師朋友就曾勸我別將他想成兒時心目中的標準上帝，會愛你，引導你，當你做錯事便會懲罰你，如同身穿灰西裝的高中校長，即使從不記得你的名字，卻總是一臉不悅地翻閱你的檔案。若這正是你心目中的上帝，或許你應該用某個不那么頑固、對你來說較和悅有趣的人物形象稍加中和。

　　無論如何，最重要的是若你想寫，就去寫

　　若你沒有信仰，不妨記住珍寧.羅絲(Geneen Roth) 的一句名言，或許會有幫助：覺醒的自我正學著陪伴你。而且不妨試著當一個比較體貼的友伴，把自己當成某個你喜愛并愿意鼓勵你的人。我想你應該不會在閱讀好朋友的頭幾篇嘔心想血之作時，當著他或她的面翻白眼或竊笑，也不會裝出一副快吐出來的模樣, 我想你可能會說一些包括"寫得不錯"之類的話，例如，我們可以稍后再解決其中的幾個問題，但目前不妨全力以赴吧!

　　無論如何，最重要的是若你想寫，就去寫，但如果你不開始試著克服你的完美主義傾向，便不可能持續(xù)太久。你準備好動筆寫一篇故事，盡可能坦誠地敘述，因為有股動力召喚你去做。這種召喚就像卡通片里從一塊擺在窗臺上待涼的派冒出的熱氣，化為一只招人前來的手，滑進屋子門縫，鉆進老鼠洞或跑進熟睡在安樂椅上的男人或女子的鼻孔里。接著香噴嗔的熱氣勾了勾它的手指，老鼠、男人或女子便伸長了鼻子起身跟隨。但過了幾天后，香味變淡了，你得設法追尋，到處臭聞。現(xiàn)在在如此情況下, 你也可能發(fā)現(xiàn)鍥而不舍的感覺有多棒。第二天，你或許覺得香味似乎又濃了——或只是因為你正逐漸培養(yǎng)成默默堅持的習慣。這是無價的。反過來說，完美主義只會把你逼瘋。

　　你每天持續(xù)的努力，或許得到的是一堆漫無章法的文字。就算如此也無妨。馮內(nèi)古特(Kurt Vonnegut)曾說：“當我寫作時，感覺自己就像個無手無腳的人，嘴里咬著一只蠟筆?！彼圆环练攀秩?，即使寫出來的東西零散雜亂又犯不少嚴重錯誤，還把紙張全部用完，也沒關(guān)系。完美主義是理想主義的僵化版，而雜亂是藝術(shù)家真正的朋友。人們多少會遺忘自己小時候的一件事，換句話說，我們需要制造臟亂來發(fā)現(xiàn)自己是誰，以及我們?yōu)楹未嬖?mdash;—還有，擴大來說，發(fā)現(xiàn)我們該寫什么。