不會時間管理，學習效率很難提升，要學會把時間分類，才能做好學習規(guī)劃，在適合的時間，安排適合的學習任務(wù)。下面是關(guān)于學習時間計劃表模板的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!

學習時間計劃表模板（精選篇1）

周一至周五：

6:00 - 7:00：起床、晨練、洗漱、吃早餐。

7:00 - 8:00：晨讀，可以讀英語、語文等，提高閱讀理解和記憶能力。

8:00 - 12:00：上課時間，認真聽講，做好筆記，積極參與課堂討論。

12:00 - 13:30：吃午餐、休息時間，可以聽聽音樂、看看書放松一下。

13:30 - 15:30：下午上課時間，同樣要認真聽講，做好筆記，積極參與課堂討論。

15:30 - 17:00：課后預習和復習，整理好學習筆記。

17:00 - 18:00：運動時間，可以打籃球、跑步等，鍛煉身體。

18:00 - 20:00：晚餐和休息時間，可以聽聽音樂、看看電影放松一下。

20:00 - 21:30：晚自習時間，完成作業(yè)和練習題，遇到不懂的問題及時請教老師或同學。

21:30 - 22:00：閱讀時間，可以讀一些課外書籍，擴展知識面。

22:00 - 22:30：準備睡覺，整理好書包和衣物。

周六和周日：

8:00 - 9:30：起床、洗漱、吃早餐。

9:30 - 11:30：自由活動時間，可以看看電影、聽聽音樂、畫畫等放松一下。

11:30 - 13:30：吃午餐、休息時間，可以看看書、聽聽音樂放松一下。

13:30 - 15:30：下午上課時間，同樣要認真聽講，做好筆記，積極參與課堂討論。

15:30 - 17:30：課后預習和復習，整理好學習筆記。

17:30 - 18:30：運動時間，可以打籃球、跑步等，鍛煉身體。

18:30 - 20:30：晚餐和休息時間，可以看看電影、聽聽音樂放松一下。

20:30 - 21:30：晚自習時間，完成作業(yè)和練習題，遇到不懂的問題及時請教老師或同學。

21:30 - 22:30：閱讀時間，可以讀一些課外書籍，擴展知識面。

22:30 - 23:00：準備睡覺，整理好書包和衣物。

學習時間計劃表模板（精選篇2）

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學〈因為早上頭腦是最清醒的，數(shù)學邏輯思維比較強，所以先做數(shù)學的作業(yè)〉。

早上九點半開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動?！翟缟?0;00開始學習英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉中午12;00吃飯。

中午午休1個小時。

下午1：00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

學習時間計劃表模板（精選篇3）

1、每天7：30分起床，吃早飯，鍛煉20分鐘。

2、8：30—9：30，晨讀，讀課文、背單詞。

3、9：40—10：30，語文，預習新知識，并寫語文寒假作業(yè)。

4、10：40—11：30，數(shù)學，預習新知識，并寫數(shù)學寒假作業(yè)。

5、11：30—12：00，吃午飯。

6、12：00—13：00，午睡，養(yǎng)成午睡好習慣，午睡時間不宜過長。

7、13：10—14：00，自由做題時間，讓自己調(diào)整到學習狀態(tài)。

8、14：10—15：00，英語，預習新知識，并寫英語寒假作業(yè)。

9、15：10—16：00，其他科目預習。

10、16：00—17：00，寫日記，整理知識點。

11、17：00—18：00，吃晚飯。

12、18：00—19：00，出去散步或者做些簡單的運動。

13、20：00—21：00，洗漱，準備睡覺。

學習時間計劃表模板（精選篇4）

6:30——7：30起床、洗漱、早飯

07:30——08:00 背誦英語單詞or長難句

08:00——10:00 背誦專業(yè)課

10:00——11:00 專業(yè)課框架、論文、熱點

11:00——12:00 背誦專業(yè)課

12:00——13:00 吃飯

13:00——13:30 午休

13:30——15:30 英語閱讀理解

15:30——16:00 英語長難句

16:00——17:30 政治視頻

17:30——18:30 吃飯

18:30——19:30 政治精講精練+1000題

19:30——20:30 背誦專業(yè)課

20:30——22:00 專業(yè)課的其他任務(wù)

22:00——22:30 回顧當天知識與計劃制定

22:30——23:30 洗漱

23:30 睡覺

學習時間計劃表模板（精選篇5）

7:00 起床

7:00 — 8:00洗漱、早餐、早自習

8:00 —12:00視頻上課學習

12:00 —13:30午餐、午休時間

13:30 —16:30視頻上課學習

16:30 —18:00自習、寫作業(yè)

18:00 —19:30吃飯、飯后休息

19:30 —21:30自習、預習明日功課

21:30之后 洗漱、休息

整體來說，就是將除了上下午上視頻課的時間整體劃分為三部分：上午上課前、下午下課后至晚飯前、晚飯后。

然后圍繞這三個時間段進行的時間安排，包括早自習(也可以用于預習當日課程)、晚飯前自習(寫作業(yè)為主)、晚飯后自習(鞏固知識點為主、預習為輔)。

學習時間計劃表模板（精選篇6）

周一 — 周五

早晨

起床：5：00

跑步：5：10-5：30

學習：5：30-7：00 背昨天學過的英語或者語文課文。

早餐：7：10-7：30

上午

課間如果沒事，補覺10分鐘。

中午

讀報紙或讀一篇語文課外補充閱讀文章(也可以不讀先午休)。

午休：20-30分鐘。

午休結(jié)束：寫上午的作業(yè)或者復習上午所學。

下午

課間如果沒事，補覺10分鐘。

晚飯后

如果感覺有點累，休息20-30分鐘(休息后你會發(fā)現(xiàn)晚上學習效率會更高)。

晚上

學習到21:00或者21:30(根據(jù)你自己情況定)。

做數(shù)學題，寫各科作業(yè)，復習白天所學內(nèi)容。

睡前半小時

洗腳(或洗澡)、刷牙，躺床上聽英語。

周 末

早晨

起床：5：00

跑步：5：10-5：30

學習：5：30-7：00 背英語或者語文課文。

早餐：7：10-7：30

上午

8:00-10:00 第一段學習時間 。

周六 要先進行查漏補缺，重做錯題和原來不會的題。

10:00-10:30 休息，打羽毛球或乒乓球，如果沒人配合，可以學著打一套少林連環(huán)拳，或跳繩，呼啦圈等。

10:30-12:00 第二段學習。可以用來寫作業(yè)。

中午

12:00-午休前，吃飯，讀報紙或者看閱讀。

午休13:00-13:30。

下午

13:30-15:30 第三段學習。

15:30-16:00 休息。

16:00-17:30 第四段學習(你也可以學習到18:00)。

晚飯后

如果感覺有點累，休息20-30(休息后你會發(fā)現(xiàn)晚上學習效率會更高)。

晚上

學習到21:00或者21:30(根據(jù)你自己情況)。

學習的最后，可用半小時回憶一下今天學習的內(nèi)容。

睡前半小時

洗腳(或洗澡)、刷牙，躺床上聽英語。

學習時間計劃表模板（精選篇7）

一、早晨黃金記憶時段

6:00-7:30：這是黃金記憶時間，大腦經(jīng)過一夜的休息處于最活躍狀態(tài)。此時可以用來復習前一天學習的內(nèi)容，或集中精力記憶英語單詞、古詩詞等。

7:30-8:00：早餐時間。專心吃飯，不要一邊看手機一邊吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

二、上午邏輯思考時

8:00-9:00：這個時間段人的耐力最佳，適合進行邏輯性、難度較大的課程學習，如數(shù)學、物理等。

9:00-11:00：短期記憶力效果好，可以集中突擊即將考核的重點內(nèi)容，達到事半功倍的效果。

三、中午放松調(diào)整時段

11:00-12:00：接近午飯時間，可以進行一些常規(guī)練習題復習，鞏固所學內(nèi)容。

12:00-13:00：午飯時間。聽輕音樂放松神經(jīng)，讓腦子得到休息。

四、下午長期記憶時段

13:00-14:00：下午學習開始前，稍作休息調(diào)整。這個時間段長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

14:00-16:00：集中精力進行深入學習，如閱讀專業(yè)書籍、撰寫論文等。

五、傍晚思維鍛煉時段

16:00-18:00：進行復雜的計算或費勁的功課，如數(shù)學、物理等科目。此時專注力較好，適合解決難題。

18:00-19:00：晚飯時間。晚餐要吃飽，但不要過飽和太少。飯后稍作休息，準備晚上的學習計劃。

六、晚上回顧總結(jié)時段

19:00-22:00：晚飯后做些自己感興趣的事情，放松心情，然后認真復盤一天的學習內(nèi)容，查漏補缺。制定第二天的學習計劃，確保目標明確、計劃可行。

22:00-23:00：睡前在大腦里回顧一下當天比較重要的知識點，有助于加深記憶。確保足夠的睡眠時間，良好的睡眠是高效學習的基礎(chǔ)。盡量保證7-8小時的睡眠時間。

學習時間計劃表模板（精選篇8）

一、作息時間

無論春夏秋冬、放假與否等，都要嚴格遵守以下作息時間：

1、早晨6：40起床，3分鐘穿衣時間;

2、早餐6：50準時吃飯;

3、7：10出發(fā)上學。

4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同學家逗留;

5、12：40之前結(jié)束午餐;

6、12：40———2：30進行午休：

7、2：30分出發(fā)去上學;

8、下午放學后，5：45準時回家。

9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情況延長至8：30分。

二、學習方面

1、在上課的前一晚上，應提前將第二天所學書籍找好，第二天暫時不用的.書籍留在家中。不能將所有書籍一律帶至學校，這樣可以減少不必要的重量;

2、上課不準走神，不準說話，不準睡覺，不準玩，認真聽講，積極配合老師回答問題，認真獨立思考。下課后，休息一下，放松一下;

3、對老師布置的作業(yè)認真獨立完成，不準應付，一些家庭作業(yè)完成后，主動讓家長檢查;

4、在學校尊敬師長，團結(jié)同學，做一個有禮貌、有修養(yǎng)的小學生;

5、每天堅持獨立寫一篇日記，可以把當天發(fā)生的人和事記錄下來，也可以寫遇到的景和物，每次字數(shù)不限，但應工整不能抄襲別人及書本上的范文。每天應于睡覺前交由父母檢查，每次日記不能提前完成任務(wù)，也不能拖延完成。

三、生活方面

1、每次睡覺前，應將第二天所穿衣物提前找好，放在自己的床頭;

2、每次睡覺前，應做好個人衛(wèi)生工作，先刷牙，后洗臉，再洗腳。不能因時間晚或加班學習而偷懶;

3、從20__年5月1日以后，每次上學放學由自己騎自行車去，如果時間充分，也可以步行前往。以后父母不再去學校接送，如果遇有特殊情況，可以接送;

4、在生活和學習過程中，對于父母的意見和批評，應當虛心接受，不能講理或者頂嘴。