2022年初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇
學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。今天小編給大家?guī)?lái)2022年初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，希望可以幫助到大家。
初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇一
手里拿著成績(jī)單，看著這分?jǐn)?shù)心里真不是滋味。雖說(shuō)考試前我生了場(chǎng)病，考這分?jǐn)?shù)情有可原。但總的原因還是我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，造成基礎(chǔ)不牢固，無(wú)法用自己所學(xué)的知識(shí)去面對(duì)考試。
想著平日里父母為我的學(xué)習(xí)操碎了心，心里總有一種愧疚感。暑假來(lái)臨，正好可以利用這段時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)上的不足。
我的暑假學(xué)習(xí)安排是這樣的：
一·每天堅(jiān)持聽一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)。由于某些因素，讓我們?cè)谟⒄Z(yǔ)水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。
二·堅(jiān)持背誦語(yǔ)文古詩(shī)詞和英語(yǔ)單詞。在高考中語(yǔ)文默寫占得分值雖不是很大，但俗話說(shuō)“一分也能壓倒眾多人。”就像在這次考試中，我就因沒好好背古詩(shī)詞，連屈原《離騷》中的千古名句“長(zhǎng)太息以掩涕兮，哀民生之多艱?！倍疾粫?huì)寫，讓我白白丟了許多分。并且在寫作文時(shí)，可以引用許多古詩(shī)詞。如在寫面對(duì)困難時(shí)的態(tài)度，可以引用李白的“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！钡鹊取１秤⒄Z(yǔ)單詞更為重要，閱讀時(shí)連單詞的意思都不知道，那你該如何答題;寫作時(shí)連單詞都不會(huì)拼寫，那你該如何的高分……
三·多做理綜題。只會(huì)一味的死記硬背公式是不會(huì)在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運(yùn)用，只有多做題，題型見多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應(yīng)用什么公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時(shí)間浪費(fèi)了分也丟了。
四·整理筆記，回顧以前所學(xué)的知識(shí)。學(xué)過(guò)的知識(shí)只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學(xué)的知識(shí)全都堆積到考試前幾天來(lái)復(fù)習(xí)，這種做法不僅沒有效果還讓我越復(fù)習(xí)越緊張。把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識(shí)是重點(diǎn)，哪些知識(shí)自己還沒吃透等等。
五·利用網(wǎng)絡(luò)多和別人交流。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)很好的交流平臺(tái)，我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，了解大學(xué)的招生信息等等。
“所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人?！蔽視?huì)充分利用好這個(gè)暑假，以的狀態(tài)去面對(duì)新學(xué)期的到來(lái)。
這就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，那么你的呢?
初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇二
暑假到了，暑假是一個(gè)盡情玩樂(lè)的假期，可是也不能太過(guò)了，也需要學(xué)習(xí)這樣在開學(xué)之后才不至于落后，為了保持我的學(xué)習(xí)成績(jī)和其他方面有新的進(jìn)步，制定如下暑假計(jì)劃：
1、早上6：30分起床晨讀半小時(shí)，預(yù)習(xí)新課文或者背論語(yǔ);7：00左右做50個(gè)仰臥起坐;7：30分左右洗刷完畢吃早飯。
2、中午吃過(guò)早飯去文化宮練乒乓球;中午回家看會(huì)課外書再吃中午飯;吃完中午飯1：00左右睡午休。
3、下午2：00左右起床，練一張字帖和心算一張口算題;然后再做5頁(yè)暑假生活指導(dǎo)或?qū)懸皇罴賹W(xué)習(xí)計(jì)劃篇日記;完成作業(yè)后玩一小時(shí)左右的電腦(為了保護(hù)我的視力，我努力爭(zhēng)取控制在1小時(shí)之內(nèi));然后在樓下和伙伴們滑活力板或者玩游戲;大約6：30左右吃晚飯。
4、7：00左右去書店看書;8：30左右回家吃點(diǎn)水果，沖個(gè)澡，9：00左右看會(huì)書睡覺。
5、假期里我爭(zhēng)取把作業(yè)做得即快又好，爭(zhēng)取把寫字水平提高上去，我還要盡量多讀些課外書，標(biāo)出好詞好句和寫出讀書心得，以豐富我的閱讀知識(shí)，提高我的寫作水平，力爭(zhēng)多發(fā)表幾暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇稿子。
6、假期中我還要積極參加對(duì)自己身體健康有益的各種活動(dòng)，搞好學(xué)校組織的“陽(yáng)光助老”“四德踐行”公民道德建設(shè)活動(dòng)，爭(zhēng)取幫老人多做些好事。
我是一個(gè)小男孩，可是我長(zhǎng)著長(zhǎng)長(zhǎng)的眼睫毛，一張小小的嘴，加上白白的臉，別人都說(shuō)我像小女孩，這使我很煩惱。
我最害怕的是體育課。因?yàn)轶w育課上常常要測(cè)試，如投籃、發(fā)球、400米長(zhǎng)跑、擲實(shí)心球等。我常常是投籃個(gè)個(gè)投不進(jìn)，發(fā)球個(gè)個(gè)發(fā)不過(guò)網(wǎng)，400米跑是跑了一半就跑不動(dòng)。擲實(shí)心球就更不用說(shuō)了，常常是班里正數(shù)二十名以下。
雖然我體育不行，可我在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三門課程上各科得優(yōu)。在我們班里被同學(xué)們稱為“小神童”，我也自覺當(dāng)之無(wú)愧!
我有高尚的品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣。就說(shuō)我的拾金不昧吧。我媽媽是開店經(jīng)營(yíng)服裝生意的。在暑假里，媽媽準(zhǔn)備關(guān)店打烊時(shí)，我在更衣室發(fā)現(xiàn)了一張100元的鈔票。媽媽說(shuō)：“這么晚了，丟錢的人肯定不會(huì)來(lái)了，自己暫時(shí)保管著吧。”可我沒那樣做，我一直等著。終于，那人來(lái)了。
但是我有一個(gè)壞習(xí)慣，就是馬虎。我常常會(huì)把“大”寫成“太”，“好”寫成“媽”。
這就是我。一個(gè)文靜的我，一個(gè)拾金不昧的我，一個(gè)馬虎的我。
初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇三
暑假到了，這漫長(zhǎng)的兩個(gè)月我要干什么呢?沒事，我在5月份的下旬就計(jì)劃好了，一起來(lái)看看我的暑假安排吧!
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“書是人類進(jìn)步的階梯”，讀書，不僅豐富了知識(shí)，而且使人明白人生哲理。是啊，書中有善、惡、丑、美，有許許多多的精彩故事。我是一條“書蟲”，漫長(zhǎng)的假期當(dāng)然少不了書這個(gè)朋友了!我準(zhǔn)備每天去圖書大廈看書，校園故事、舉世名著、儒家經(jīng)典、童話故事、偵探故事……我都喜歡。哈哈，暑假里可以大飽眼福了。又讀《淘氣包馬小跳》，幽默風(fēng)趣只笑到肚子疼。書真是精神食糧啊!
伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。漫長(zhǎng)的暑假中，為了讓我的身體倍兒棒，一定要多做一些運(yùn)動(dòng)。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)莫過(guò)打羽毛球了，我可不能錯(cuò)過(guò)這么好的機(jī)會(huì)，準(zhǔn)備暑假里和爸爸“殺”上一回。有機(jī)會(huì)的話我還要和真正的“羽毛球高手”過(guò)招，向他們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)打羽毛球的要領(lǐng)，并找出自己的不足之處，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取讓羽毛球技術(shù)有質(zhì)的飛躍。我看著小白球上下跳躍，雖然汗流浹背，但心里涌現(xiàn)說(shuō)不出的喜悅。不過(guò)專門打羽毛球也不行，我7月要學(xué)游泳，因?yàn)橹锌夹略隽艘豁?xiàng)項(xiàng)目：就是長(zhǎng)跑男1000米、女800米和游泳50米，挑一個(gè)。我跑步不行，所以我就選游泳了。7月份去游泳池學(xué)上20天，既鍛煉身體，又學(xué)會(huì)了一門本領(lǐng)。8月份我又要去學(xué)跆拳道，不但疏松筋骨，而且還能防身。
放假在家，上因特網(wǎng)是少不了。我這條“網(wǎng)蟲”當(dāng)然要過(guò)個(gè)癮。打開看看作文，飽一飽眼福，然后到QQ空間上去澆澆水，發(fā)發(fā)帖子，了解了解新奇趣事。玩累了，閉上眼睛，聽一會(huì)兒悠揚(yáng)的音樂(lè)，讓思緒休息一會(huì)，抑揚(yáng)頓挫的音樂(lè)高低起伏，感覺整個(gè)人都沉浸到音樂(lè)之中了，真是一種享受啊!點(diǎn)開“百度”，熱點(diǎn)的新聞報(bào)道馬上出現(xiàn)在眼前，嘿，真多啊!全國(guó)上下大大小小的事情馬上呈現(xiàn)眼前，真是數(shù)不勝數(shù)啊!因特網(wǎng)還有許多百科知識(shí)，我就在知識(shí)的海洋吮吸著知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充一些課外知識(shí)。還有互聯(lián)網(wǎng)呢，互聯(lián)網(wǎng)可以讓我在假期內(nèi)和其他各國(guó)的小朋友溝通、交流。我要問(wèn)問(wèn)他們的暑期生活是怎樣的。
我安排好的暑假生活，也許不是最豐富的，但是是最適合我的，我相信，我會(huì)過(guò)一個(gè)最充實(shí)、最有意義的假期。
初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇四
許多中學(xué)生放假就給自己找理由：“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)?！钡牵煌嫫饋?lái)，就收不住心了，所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，計(jì)劃里可一定要包括我們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)喲，俗話說(shuō)：“拳不離手，曲不離口?！庇⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)也是如此，每天要安排一定的時(shí)間去學(xué)習(xí)。那么怎么根據(jù)自己的實(shí)際水平去制定這個(gè)計(jì)劃并進(jìn)行自學(xué)呢?下面是我的一些建議希望對(duì)同學(xué)們有所幫助。
一、復(fù)習(xí)單詞重中之重
1、進(jìn)行歸納，對(duì)比，聯(lián)想記憶。all—fall—mall—small—call在復(fù)習(xí)某個(gè)單詞時(shí)，可聯(lián)想同范疇的詞匯，進(jìn)行分類，比較，提練相應(yīng)的topic。
2、在閱讀中記憶詞匯。暑假是一個(gè)接近兩個(gè)月的假期，我們可以做一些閱讀方面的練習(xí)，從題干，選項(xiàng)，到短文閱讀，我們都會(huì)接觸到許多詞匯，我們應(yīng)該查閱詞典，把這些詞匯記在筆記本上，這樣積少成多，一個(gè)假期下來(lái)也能掌握不少詞匯。
3、把學(xué)過(guò)的單詞，口頭或筆頭造個(gè)句子，這樣印象會(huì)更深刻些。
4、進(jìn)行默寫?？梢园磫卧M(jìn)行默寫，自己抄好漢語(yǔ)進(jìn)行默寫，默完后進(jìn)行核對(duì)，把那些錯(cuò)的用紅筆標(biāo)注。下一次只需要再重記錯(cuò)誤的單詞就行了，這樣既記住了英語(yǔ)，同時(shí)也記住了漢語(yǔ)。
二、背誦課文增強(qiáng)語(yǔ)感
古人云：書讀百遍，其義自見。不僅僅對(duì)我們的語(yǔ)文學(xué)習(xí)來(lái)講是金科玉律，對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)也是一樣的!
1、先聽后背
我們?cè)趯W(xué)新課的時(shí)候雖然已經(jīng)聽會(huì)了，但是時(shí)間長(zhǎng)了可能已經(jīng)忘了，正好利用暑假好好復(fù)習(xí)一下聽力。我們都知道背課文是練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)行之有效的方法，那在背的時(shí)候就要特別注意。學(xué)語(yǔ)言模仿是關(guān)鍵，所以在背之前要先聽，聽要聽原裝正版的錄音，當(dāng)然推薦外籍教師的錄音，這樣能夠?qū)W到非常地道的發(fā)音。而且要反復(fù)聽，直到能夠模仿得很像為止。這一個(gè)階段是比較枯燥的，但非常有效。
2、理解后再背
對(duì)于一篇課文，在背之前首先要弄懂文章的中心內(nèi)容，記敘文要弄清楚記述的事情、人物、時(shí)間、地點(diǎn)等等，說(shuō)明文要明白主要解說(shuō)的對(duì)象和不同方面和性質(zhì)，而議論文則要弄清所討論的問(wèn)題和主要的論點(diǎn)、論據(jù)、論證的關(guān)系。要以文章內(nèi)容為線索進(jìn)行記憶。要弄懂上下句之間的內(nèi)容和邏輯上的關(guān)系，而后才是語(yǔ)言上的起承轉(zhuǎn)合。這樣背課文對(duì)日后的寫作和口語(yǔ)幫助也是最大的。
3、注意重點(diǎn)句型和單詞
背課文不只是注重整體，在背誦前應(yīng)該認(rèn)真得學(xué)習(xí)掌握課文中的重點(diǎn)單詞，不僅注重他的發(fā)音和拼寫，還要注意它的前后搭配。要全面了解重點(diǎn)得語(yǔ)法現(xiàn)象，注意各種實(shí)際使用中的變化以及具體的含義。
4、背課文一天之際在于晨
早晨是練習(xí)口語(yǔ)和背課文的黃金時(shí)間，要充分利用。每天早起半個(gè)小時(shí)，大聲朗讀背誦，不但對(duì)英語(yǔ)，而且對(duì)自己的心情和一天的狀態(tài)都有好處。
5、加強(qiáng)默寫強(qiáng)化訓(xùn)練
學(xué)生在背完之后要再默寫一遍，所謂”眼過(guò)千遍，不如手抄一遍?！安扇∧瑢懙氖侄慰捎行У仂柟桃呀?jīng)背誦的課文和知識(shí)。
三、練習(xí)聽力提升能力
隨著英語(yǔ)重要的不斷提升，聽力是英語(yǔ)學(xué)習(xí)中非常重要的一個(gè)技能，在日常的生活以及學(xué)習(xí)中都是衡量你英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要標(biāo)準(zhǔn)。我們都知道聽力是一個(gè)需要不斷積累的過(guò)程，需要每天堅(jiān)持的練習(xí)，那么暑假我們也要堅(jiān)持聽，在假期我們可以什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，先折磨自己的耳朵，讓它不斷地受苦，習(xí)慣了也就好了。從電影中我們可以學(xué)到很多的地道英語(yǔ)。大家喜歡聽歌，在音樂(lè)里，英語(yǔ)也是很美的，同時(shí)會(huì)有助于我們聽和說(shuō)的雙重學(xué)習(xí)。
四、認(rèn)真梳理有效復(fù)習(xí)
假期還是一個(gè)可以讓同學(xué)們溫故、知新的好機(jī)會(huì)。在認(rèn)真、獨(dú)立、按時(shí)地完成假期作業(yè)的過(guò)程中，同學(xué)們可以復(fù)習(xí)和思考已學(xué)過(guò)的知識(shí)內(nèi)容，并應(yīng)爭(zhēng)取將它們聯(lián)系起來(lái)，構(gòu)筑成相應(yīng)的知識(shí)體系，以便能夠清楚地了解知識(shí)之間的聯(lián)系和區(qū)別，如，整理一詞多意、一詞多性近詞句型語(yǔ)法等知識(shí)內(nèi)容。
總之，一份勞動(dòng)，一份收獲。日積月累，從少到多，相信同學(xué)們充分利用暑假接近兩個(gè)月的時(shí)間，你們的英語(yǔ)水平一定會(huì)提高的!
初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇五
說(shuō)到學(xué)習(xí)計(jì)劃，我想說(shuō)的第一點(diǎn)便是心態(tài)問(wèn)題。如果你每一天都充滿自信，學(xué)習(xí)效率必須十分高。要讓自我每一天都充滿信心，最簡(jiǎn)單的方法便是，早上起床，對(duì)著鏡子大聲說(shuō)十遍：我十分自信，今日又會(huì)是充實(shí)的一天。
說(shuō)完心態(tài)，我們來(lái)看看，人記憶的高峰期。
人的大腦每一天有四個(gè)記憶高峰期。
第一個(gè)是早晨起床后：大腦在睡眠過(guò)程中并沒有停止工作，而是在對(duì)頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。
第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大。
第三個(gè)高峰期是在午時(shí)6到8點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。
第四個(gè)是臨睡前1小時(shí)左右：這時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。
對(duì)于我來(lái)講，我一天給自我設(shè)置四個(gè)固定的鬧鐘，分別是：06：30，12：30，18：00，10：30
06：30是起床時(shí)間，起床到給自我加油打氣5分鐘，然后開始識(shí)記背誦，大概有一節(jié)課左右的時(shí)間來(lái)背誦
12：30是進(jìn)行上午總結(jié)部分，只要稍微花個(gè)十來(lái)分鐘就能夠搞定，就是問(wèn)問(wèn)自我，在這個(gè)上午做了些什么，在什么地方做的很好，要繼續(xù)努力;在什么地方做的不好，要改善;既定的任務(wù)，那些沒有完成，要怎樣補(bǔ)救;是不是，感覺到自我在提高。
18：00是背誦的時(shí)間，能夠選擇一些平時(shí)覺得記不住的知識(shí)來(lái)背誦，因?yàn)?8：00——2：00是一天中記憶最佳期，千萬(wàn)不要浪費(fèi)了給自我充電的最好時(shí)機(jī)。(在背誦之前，必須要給自我定小目標(biāo)，在這段時(shí)間里要背完那些東西)
22：30是一天的總結(jié)和第二天的計(jì)劃部分，也是一天中就重要的一部分，這一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成績(jī)，這一部分，必須要做好?？偨Y(jié)一天，得到的東西，發(fā)現(xiàn)一下，自我在那些方面成長(zhǎng)了。然后是第二天要完成的任務(wù)，按照最重要的(必須要完成的)——不太重要的——能夠不做的的順序?qū)懗鰜?lái)，然后再第二天，遵照重要程度，一件一件的完成。
注意，每一天不要給自我太多的任務(wù)，要適當(dāng)適量，要一步一步的走，這樣，每一天都能完成既定的任務(wù)，每一天都能感覺到自我在提高，每一天都會(huì)過(guò)的很充實(shí)。
初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇六
這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過(guò)得快樂(lè)而又充實(shí)?孩子暑假生活過(guò)得不好，主要的原因是在家長(zhǎng)，專家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃、暑假旅游計(jì)劃，希望能給家長(zhǎng)們一些啟示，讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè)而又有意義的假期。
此計(jì)劃適合學(xué)生：督促型
語(yǔ)文、數(shù)學(xué)為弱項(xiàng)
此類計(jì)劃具有督促性，適合尚須家長(zhǎng)督促、老師幫助的學(xué)生。此計(jì)劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長(zhǎng)、老師的幫助。
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1。提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
3。學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1。針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。
2。在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)
3。把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4。把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)
5。遇到無(wú)法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。
6。每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)
7。每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8。一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。(也可以聽音樂(lè)等，做自己有興趣的事)9。一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1。一星期學(xué)習(xí)五天，上午2。5小時(shí)，下午2。5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2。每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng))
3。雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1。設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2。合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
五、家長(zhǎng)督促：
1。家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。
2。家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
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