初中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　科學(xué)合理、具有可操作性的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)成功的第一步，初中生怎么樣才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)呢?初中生應(yīng)該如何制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?可以從制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃開(kāi)始。

　　初中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　一、學(xué)習(xí)計(jì)劃要根據(jù)學(xué)習(xí)實(shí)際

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，不要因?yàn)椴豢紤]實(shí)際情況，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂勁頭十足，學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行卻困難重重。學(xué)習(xí)計(jì)劃怎樣才能切合實(shí)際呢?計(jì)劃要安排自己學(xué)習(xí)哪些學(xué)科的什么知識(shí)，要安排著重培養(yǎng)哪些能力;計(jì)劃要科學(xué)安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，常規(guī)的學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少，自由的學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少;學(xué)習(xí)計(jì)劃要安排學(xué)習(xí)方式、方法……

　　二、學(xué)習(xí)計(jì)劃要考慮學(xué)習(xí)和生活

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃要重點(diǎn)考慮學(xué)習(xí)的具體安排，鍛煉身體、睡眠、文化娛樂(lè)的安排也要考慮。全面考慮了學(xué)習(xí)和生活，才能做到全面發(fā)展，才能保持充沛的精氣神，才能讓學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活豐富多彩。一天的活動(dòng)既有固定的時(shí)間步驟，又根據(jù)初中生自身的特點(diǎn)和生理規(guī)律而富有變化，才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)習(xí)計(jì)劃要長(zhǎng)短結(jié)合

　　長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，整體的學(xué)習(xí)安排;短期計(jì)劃是具體的學(xué)習(xí)行動(dòng)指南。在比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不能訂得太具體，初中生很難在這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都確定下來(lái)。我們可以確定下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題。本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期的每一天需要干什么，就應(yīng)當(dāng)制定得具體些。這樣安排，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。

　　有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的目標(biāo)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)，有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，心中有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　四、學(xué)習(xí)計(jì)劃要根據(jù)學(xué)習(xí)效果適時(shí)調(diào)整

　　在計(jì)劃執(zhí)行時(shí)間后，應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使計(jì)劃更加切實(shí)可行。是不是基本按計(jì)劃做了，計(jì)劃中學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒(méi)有完成的原因有哪些。通過(guò)檢查學(xué)習(xí)效果，采取相應(yīng)的措施，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃和排除干擾。在計(jì)劃的執(zhí)行中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)進(jìn)步，體會(huì)到成功的喜悅。在遇到困難時(shí)，激勵(lì)自己去戰(zhàn)勝困難。

　　科學(xué)的、切實(shí)可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以讓學(xué)習(xí)效率得到提高，意志品質(zhì)得到增強(qiáng)，從而對(duì)學(xué)習(xí)的成功越來(lái)越有信心，隨之而來(lái)的是學(xué)習(xí)豐收的喜悅。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表

　　6:00—7:30

　　非放假時(shí)間，睡懶覺(jué)基本上是不可能了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。

　　7:30—8:00

　　早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

　　8:00—9:00

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如物理。

　　9:00—11:00

　　這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　11:00—12:00

　　接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

　　12:00—13:00

　　午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13:00—14:00

　　這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

　　14:00—16:00

　　這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16:00—18:00

　　這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

　　18:00—19:00

　　晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。

　　19:00之后

　　晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。

　　晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。