以一個愉快的心態(tài)面對高三至關重要。如果你總是給自己一個“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠快樂不起來。那高三應該必備的學習態(tài)度是什么呢?今天小編就和大家分享一下吧。

　　一、如何進入高三狀態(tài)

　　1.從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術上重視它。首先不要談高考色變，這是99%學子人生必經的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對你來說考的就是熟練，所以你不必擔心你的智商沒有班里頂尖同學高，只要你有正常人的水平，高考其實跟智商這玩意兒沒多大關系。

　　2.給自己確立一個目標。高考目標的確定在很多人看來會是一個漫長的過程，許多人甚至直到最后臨填報志愿仍然在猶豫。作為一個立志要考北大的學子，你的目標應該非常明確。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了11、12月份會有各個高校的加分推薦考表格下發(fā)，你總免不了動心看一看吧，萬一考不進北大，有復旦大學的加分也不錯吧;但你為了準備加分考，總會多少打亂你平時的學習節(jié)奏，目標不堅定的同學太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，所以你一旦咬住一個目標，不要松口。至于如何選定一個適合自己的目標，原則是“跳一跳能夠得著”的大學，而專業(yè)不要太功利，特長和興趣很重要。熱門專業(yè)前途好嗎?你敢說北大經濟學院的整體出路一定比阿拉伯語系的同學好?許多東西受供求關系的影響，你今天看到的熱門專業(yè)四年以后還熱門嗎?

　　3.對考試結果一定要“放得下”。進入高三，考試一個接一個，考試的結果也是不停的公示出來。如果太重視考試結果，心理防線就危險了。比如考好了，潛意識里一放松，成績立刻就往下掉;沒考好，心里郁悶，埋怨自己不爭氣，學習也沒精神，下次考試成績可能更差。對待考試結果一定要“放得下”，重要的是找到致錯原因，把不會的弄懂了，然后把細心就能得到的分加上，再把后來弄懂的分數加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。

　　4.明確自我

　　兵書言：知己知彼百戰(zhàn)不殆。你對自己有多少了解，對自己還有多少潛力，對自己的優(yōu)勢和劣勢是否清楚?找準自己的長處和短處至關重要。因為高考不要求你揚長避短，它要求你每一門都無懈可擊。所以我不建議你對你的強勢項目猛下功夫，我英語能考140，我每天往英語上猛砸3、4個小時，非得在高考的時候沖擊個滿分，這何必呢?學習的特點就是一個金字塔形，越往上爬越困難。我有一個同學他物理數學都很好，高二就有了高考沖140的水平，但他的弱勢在英語，他在高三的一年目標非常明確，猛飆了一年的英語題，結果雖然他高考物理和數學都沒有考到滿分(145和146)，但是他成功地把英語從90提高到了130，從純功利的角度上說，他這樣做把利益大化了一倍。

　　5.以一個愉快的心態(tài)面對高三至關重要。如果你總是給自己一個“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠快樂不起來。事實上無論是考試、分數、復習題，你都需要把它們看成一種歷練。做復習題很痛苦，可是每當你攻克一道難題，每當你在測驗中的分數提高2分，你都能從中享受到成功和成長的喜悅。

　　6.千萬要處理好和同班同學的關系。在笑聲中更容易讓你以輕松的心態(tài)

　　正視競爭，高三的笑聲會在你的耳畔回蕩一生。你需要一雙發(fā)現快樂的眼睛，雖然很苦，但是苦中作樂也不失為一種很好的心態(tài)調節(jié)方式。

　　二、幾個時間段特征

　　9月份：6月份高考，如果你從高三開始進入高三，你有9個月的復習時間，可是如果你從高二暑假就進入高三，你就比其他人多準備了2個月。暑假的效率直接影響你在高三剛開學一個月的心態(tài)，甚至會影響你對目標的定位。在9月份的月考不會太難，主要幫助你恢復狀態(tài)，并且用于你確定大致目標級別。能在這個月里盡快進入高三狀態(tài)，習慣高三學習節(jié)奏是最重要的。

　　3月份：這段時期一般是高三同學心理的低谷。因為從生理上，弦長期繃那么緊，到這個時候往往都會出現疲勞、厭倦的情緒;同時不少同學在這個時期也遇上了學習上的瓶頸，分數好像就這樣停滯不前了，再怎么努力似乎也就這樣了。于是焦慮、不安、煩躁的情緒會充斥班級，一些心理承受能力不太好的同學甚至會踢門來宣泄。這時拼的就已經不是你的“業(yè)務水準”而是心理素質。誰能頂過著一陣，以后就柳暗花明豁然開朗了。

　　4到5月份：最后兩個月了。黎明前的黑暗，讓暴風雨來得更猛烈些吧!這段時期各科卷子會像海一樣鋪天蓋地向你襲來，這段期間也是熬夜最瘋狂的時期，在忙于應付的同時要學會調整自己的學習狀態(tài)。因為通過過去大半年的學習，你應該已經掌握了自己的學習狀態(tài)規(guī)律，一般都會呈正弦函數曲線狀，你需要做的就是找到這個規(guī)律然后抓緊時間調整。 5月底6月初：隨著最后一堂數學課、最后一堂英語課、最后一堂語文課、最后一堂物理課的相繼結束，意味著你高中生涯的學習生活臨近尾聲。這時班里的氣氛或許會有幾分離別的悲傷，大家都會相互傳寫同學錄之類的東西。這里不推薦把精力花在這上面，同學錄等高考考完返校的時候再寫不遲，不要讓這種情緒影響你的復習。在離?；丶覐土暤臅r候每天要合理安排時間，而且最好根據高考考試順序每天安排主攻一門課，遇到什么問題集中起來去學校，那時學校都有老師為你答疑。這段時間再拼難題偏題已經沒有任何意義了，好好靜下心來把做過的考卷都看一遍，把做錯的題目再做一遍，這比什么都有價值。另外就是不要熬夜，這時候熬夜對你已經是弊大于利的事情，你需要完全按照高考的作息時間調整自己的生物鐘。

　　三、學習技巧

　　就算高三的學生辛苦些，一天純學習時間也不會超過15小時，上課占去一多半，自己支配的時間不過5個小時。怎樣才能做到高效率呢?

　　1.準備一個隨身攜帶的記事本。把每天要進行的復習內容都記在一個本子上，一條條寫清楚。比如，今天本子上的記錄是：1、復習物理書第3章，做課后習題;2、英語完型填空一道;3、背語文《念奴嬌?赤壁懷古》并默寫;4、化學非金屬習題一套;5、生物試卷錯題整理;6、數學作業(yè)卷子。當課間感到不太累時就可以不把時間浪費在望著黑板發(fā)呆上了，可以揀短時間就能完成的工作來做，當你把本子上的任務條劃干凈時，很有成就感。如果老師布置了新任務，當然要先完成老師布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在這個基礎上適當加上新計劃。提醒大家，計劃一定要符合實際，常聽同學抱怨說，自己忙了一天也不知道都復習了什么，但有了這個復習計劃本，就一目了然了。

　　2.每科準備一個錯題本。建議每科準備一個錯題本，把考試中錯的題都摘錄下來，反復研究，直到把每個知識點都領悟了。當你把每次考試的錯題都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。

　　3.學習時聽歌、聊天、吃東西是大忌。上課的時候一定要100%集中精力，因為老師在高三課堂上講的每句知識都是很重要的。如果注意力難以集中，就要適當休息一下，比如伸懶腰。如果長時間注意力難集中，困倦無力，就要好好睡一覺。我當時每天晚上至少六小時睡眠，中午午睡十五至二十分鐘，保證下午精力充沛;學校安排的體育運動一定要參加，運動后頭腦清醒，有助于集中精力。

　　4.生活有規(guī)律：高三最好選擇一個固定的學習節(jié)奏，例如周一晚上主攻語文，周二晚上主攻數學，周三晚上主攻英語等等，另外周末時間很重要，千萬不要一到周末就破壞了你一周好不容易養(yǎng)成的學習生活規(guī)律，該幾點起床還是幾點起床。因為生理學告訴我們，一旦做事形成規(guī)律可以讓事情變得簡單許多。