如何制定適合自己的學(xué)習(xí)目標？

　　很多同學(xué)學(xué)習(xí)成績一直提不高，是從根本上出了錯，沒有指定一個正確的學(xué)習(xí)目標。接下來學(xué)習(xí)啦小編將跟大家說說如何制定屬于自己的學(xué)習(xí)目標。

　　制定學(xué)習(xí)目標

　　通常，一個正確的目標必須是符合這幾點具體的、可量化的、可達到的、相關(guān)的和有明確期限的。例如“我要學(xué)英語”，應(yīng)該改成“3個月后，我要通過英語六級考試”。

　　不過，并不是說只設(shè)定目標就可以了，還是需要根據(jù)實際的情況來加以設(shè)定。很多人制定了一個“遙不可及”的目標，很容易因為畏難情緒而中途放棄。要克服畏難情緒，我們需要把目標變得沒那么”遙不可及“，把目標分解成小目標。

　　當你制定了一個學(xué)習(xí)目標，例如“我要過英語六級”，對于學(xué)渣來說一下就犯懵了，根本無從下手。即使你勉強提起勁，每天埋頭苦干地背單詞，幾天后就發(fā)現(xiàn)堅持不下去了。正確的做法是，把“過英語六級”需要掌握的技能進行，技能A是詞匯量、技能B是聽力、技能C是閱讀和翻譯、技能D是作文，系統(tǒng)性地進行學(xué)習(xí)。如果拆分后的小目標對你來說還是很困難，可以繼續(xù)拆分，直到你能達成這個小目標。努力的達成每一個小目標，目標再也不是“遙不可及”了。

　　前面小編提到了“我要過英語六級”，這其實是一個很模糊的目標，這學(xué)期過還是下學(xué)期過，即便改為“3個月后，我要通過英語六級考試”，依然是一個很模糊的目標，我們需要進一步把目標量化。把目標分解后，還需要進一步對分解后的小目標進行量化，把每個小目標的工作量、完成期限寫出來。量化目標后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，一個詳細的學(xué)習(xí)計劃已經(jīng)做好了，而且你很清晰地看到每個計劃(小目標)在你這個目標中作用。因此，你不僅不會輕視每一個小目標，而且會更重視它，因為完成一個小目標對你而言是輕而易舉的。

　　此外，我們需要定期對目標做回顧，復(fù)盤每個小目標的完成情況，對于完成了的小目標可以給自己打分，然后給自己一個小獎勵。這些已完成的小目標，就是你離終極目標的距離，更是人生的進度條。

　　如何實現(xiàn)你的學(xué)習(xí)目標

　　我們還要借助有意識的思想和潛意識的思想，來實現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標。例如“我確實今天晚上就應(yīng)該開始學(xué)法語”，或者“我應(yīng)當研究那本工程手冊”。

　　但是，我們潛意識的思想則更多地與我們對自己的感受聯(lián)系在一起。例如，我們感到舒服、幸?；虬踩珕?我們是否感到不幸、壓力或威脅?我們是感到自信還是感到憂慮?

　　于是，這里就發(fā)生了矛盾。為獲得成功，你必須確定，你有意識地說出的你要達到的學(xué)習(xí)目的和你的潛意識所感受到的你要達到的學(xué)習(xí)目的是一致的。

　　為成功完成一項學(xué)習(xí)任務(wù)，非常重要的一點就是對你的未來建立起動機和充分的、生動的想象。這個想象有助于幫助你編制自己的潛意識(你大腦中控制感情的腦緣中心)，從而達到你為自己設(shè)定的目標。

　　拿破侖在進行每次戰(zhàn)斗之前，已經(jīng)在自己的腦海中將戰(zhàn)斗進行了多次演示。他說得好：“想像力比毅力更強大?！蹦敲?，就想象你的成功吧!想象成功就已經(jīng)成功一半了。

　　為能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)習(xí)中的目標，你需要有所承諾。通向成功的意志來自如下兩個方面：

　　●對于想取得的成功具有想像力;

　　●堅信自己能夠?qū)崿F(xiàn)這個幻想。

　　我們所說的某些人具有驚人的毅力，僅僅是因為他們對于自己要達到的目標有清晰的想象，并堅信自己可以實現(xiàn)這個目標。這對堅持適應(yīng)性培訓(xùn)計劃的人特別有用：嚴格的學(xué)習(xí)計劃，每晚堅持4小時的學(xué)習(xí)，爭取考試成績?nèi)績?yōu)秀。