很多同學(xué)苦惱，每天比別人玩的少、睡得晚，可就是這學(xué)習(xí)成績提高不上去。其實，學(xué)習(xí)是有其規(guī)律的，如果我們能遵循其規(guī)律，掌握好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績提高也是水到渠成的事情。呢么，我們怎樣才能有效地提高學(xué)習(xí)效率呢?

　　循環(huán)式學(xué)習(xí)方法

　　這里推薦一種備受好評的“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)方法，建議學(xué)生的學(xué)習(xí)重點應(yīng)放在夯實基礎(chǔ)知識、提高知識綜合能力上，及時復(fù)習(xí)，反思總結(jié)，這樣才能收到了良好的學(xué)習(xí)效果。

　　一：什么是“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法呢?

　　“日清”就是當天的學(xué)習(xí)任務(wù)當天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學(xué)進度復(fù)習(xí)。

　　“周結(jié)”就是利用周末時間，把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識體系;把典型習(xí)題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補上。

　　“月結(jié)”是對自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。

　　二：為什么提倡這樣的學(xué)習(xí)方法?

　　(一)“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識容易記牢，8小時之內(nèi)及時復(fù)習(xí)效果最佳。心理學(xué)家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復(fù)復(fù)習(xí)，才能達到真正的記憶。

　　(二)現(xiàn)代教育論認為：方法來自對學(xué)習(xí)行為過程的不斷總結(jié)，不會總結(jié)和不會做計劃都是不會學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，總結(jié)的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學(xué)習(xí)需要總結(jié)，需要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。

　　三：具體怎么做?

　　1、每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復(fù)習(xí)：早上用15分鐘的時間翻看教材，強化復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識;午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識;晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天 各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。最后合上書，回憶一天所復(fù)習(xí)的基本知識內(nèi)容的重點、難點，回顧與之相關(guān)的典型例題、習(xí)題，增強記憶效果。

　　2、搞好學(xué)情周總結(jié)。建議同學(xué)們采取“知識強化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內(nèi)容可以翻看課本，重新記憶。

　　3、重視月考。進入復(fù)習(xí)階段，大部分學(xué)校會一個月安排一次“月考”，檢測一個月的教學(xué)情況。因此，月考后，同學(xué)們要認真總結(jié)和存在的問題。對一個月來的學(xué)習(xí)要進行“查缺補漏”，屬于反思這一個月的學(xué)習(xí)情況，找出階段學(xué)習(xí)和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再“回頭看”;屬于考試技能技巧的要汲 取教訓(xùn)，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養(yǎng)要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓(xùn)練。

　　四：效果如何

　　“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，能夠最大限度地優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，大幅度提高學(xué)習(xí)效益。最大幅度改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生的學(xué)習(xí)常規(guī)真正落到了實處，教學(xué)成績穩(wěn)步提高，高考上線人數(shù)連年攀升。

　　拋棄以下兩種最無效的學(xué)習(xí)方式：

　　1.連續(xù)學(xué)習(xí)一門功課3小時以上。

　　2.腦子里在想著數(shù)學(xué)，眼睛卻看著英語。